蒋铎
瑜伽方面的书藉，其实挺多的，但真的细分一下，能够真正的搬上台面上来说的没几本，推荐以下几类：
一、 经典瑜伽书藉（又称瑜伽三大经典）：
1. 《瑜伽经》，主要讲的是瑜伽的发展历史和瑜伽哲学，涉及一部分体式；
2. 《瑜伽之光》&《哈他瑜伽之光》，这是两本书，但个人才他它为一类，主要讲的瑜伽哲学、部分经典体式的讲解以及一些瑜伽的专有名字的讲解；
3. 《薄伽梵歌》，主要讲的是印度文化及其精神内核，也是以哲学方面为主。
瑜伽三大经典，其中讲解的内容，偏哲学内容多一些，又因为瑜伽起源于佛学，所以在这经典的哲学当中有相当一部分，其实是跟佛学有一定的关联。
初学瑜伽的话，不建议直接去读这几本书，基本很难读下去，在有一定的瑜伽基础的情况下，再去读这几本书，在精神层面的收获会更高！
二、 相对实用类书藉：
1. 《瑜伽之心》，这本书源于《瑜伽经》但全书最重要的内容是对瑜伽当中“呼吸法”部分讲解透彻，将呼吸完全当成一门艺术详细讲解了瑜伽当中呼吸的步骤并系统阐述实践过程；
2. 《光耀生命》，这本书是一代瑜伽大师“艾扬格”大师的作品，主要阐述的是艾扬格大师对瑜伽的认识和理解，其中包含一些体式的内容；
3. 《艾扬格瑜伽》，这本书同样关于艾扬格，但这本书讲的是瑜伽流派中“艾扬格瑜伽”流派的内容，其中涉及到的体式部分基本以艾扬格为主；
4. 《瑜伽之材》，这本书更多建议从事瑜伽教育事业的人群看一看，书中讲的主要是将瑜伽哲学应用于日常生活中，从家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议
以上为个人推荐的关于瑜伽的书藉，如有不清楚的地方，欢迎与我联系交流（Yoga-Taozi）！
桃子老师的瑜伽馆
江南暮烟 Yoga Life
Yoga is the way of life
付出时间和坚持，收获轻盈的身体和愉悦的自己。
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瑜伽的书籍类，瑜伽经，瑜伽之光， 张蕙兰的书江南暮烟读了一本，， 这一本差不多是最基础的书籍。 分享给大家
这本书大概五个部分
瑜伽姿势和瑜伽洁净法（断食法）
导论部分 还介绍了瑜伽的起源和工作期间的瑜伽日程。 介绍了众多体式练习 ，
瑜伽松弛功
就是目前我们常说的瑜伽休息术，诱导词长短篇， 和朗诵技巧，
超脱于心灵
控制意识和心灵
瑜伽冥想
冥想的姿势， 调息法，语音冥想和唱诵，
瑜伽习练者的生活方式
介绍了一本瑜伽经的书，自制和遵行，
非暴力， 真实，诚实，控制性欲， 不贪婪， 身心纯洁，，知足刻苦，自醒，
江南暮烟YogaLife
1、《瑜伽经》。作者：巴坦加里（Patanjali）。 巴坦加里是瑜伽的鼻祖，大约在公元前300年时，创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。
2、《薄伽梵歌》 。作者：毗耶娑（Vyasa）。 此书对于印度思想界有莫大的影响，是印度教徒的福音书、信徒的座右铭，至今仍是印度人早晚读诵的经典。
3、《瑜伽玛拉》。作者：帕塔比·乔伊 （Sri k. Pattabhi Jois）。 瑜伽派系众多，如果练习的是Ashtanga瑜伽，这本书作为Ashtanga派系的专业书籍，建议仔细阅读。
4、《瑜伽之树》。作者：艾扬格（B.K.S）。 本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽的经验。本书既是初学者的最佳指南，又是有一定基础的瑜伽爱好者的学习向导。
八段锦爱好者
国家体育总局社会体育指导中心推行的2018版健身瑜伽108式，体式规范精准，更适合大众练习
健身瑜伽体位精准规范，是集合了各种瑜伽体系的优势，去宗教化，是中国本土化瑜伽，更符合中国大众瑜伽练习者
每年全国健身瑜伽公开赛在各地市火热开展，吸引了大批瑜伽爱好者的参与
在健身瑜伽体式比赛中，更好的体现了瑜伽精神，体现了健身瑜伽循序渐进、安全有效 全面均衡的原则
瑜伽私教Mary老师
不好意思我平时没有练瑜伽，对这方面书籍也不太懂，平时的运动就是跳鬼步舞和做有氧操，加合理饮食即可！
