刘贤齐
孕妇上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？
确实在孕晚期，随着胎儿的增大，孕妇上厕所的次数会越来越多，频率会越来越高。那么孕妇上厕所需要注意些什么呢？
首先要注意安全。
由于孕晚期，身体的笨重啊，发生孕妇在卫生间滑倒的时间很多。因此孕妇在孕晚期上厕所，最重要的就是要安全。一定要看好地上是否有水，不要踩到滑的地方摔倒。
其次要注意卫生。
尤其是在公共的卫生间，有一些公用的卫生纸要慎用，因为不知道上面会有什么样的细菌，也许会造成传染疾病。如果是坐便，需要使用有一次性的坐便套。
第三，不要时间太长。
孕期很多孕妇都有痔疮和便秘，而痔疮便秘最大的一个机会就是上厕所的时间不要太长。这样会加重痔疮和便秘。
第四，不要过度用力。。
有的时候孕晚期分娩之前的症状就是腹泻。有的孕妇分不清是真正的腹泻，还是由于马上要生宝宝了。不管怎样，不要太用力。
聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识
有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂
孕期，上厕所比较频繁，如果不注意确实会伤害宝宝；厕所地面需要保持干燥、防滑、孕妇坐马桶最好；
如果没有马桶，是蹲式厕所，建议不要上时间太久，起来不要太快。如果有扶栏，可以一只手扶着扶栏慢慢起来，如果什么也没有，用手按着脚面慢慢起来，尽量不要用腰或者肚子下面的劲，以免拉伤自己，伤害到胎儿。特别是孕晚期，孕妇身体较重，胎儿较大，或者已经入盆的孕妇，上厕所尤其需要注意；
怀孕的时候，如果家里是马桶，上班的地方是蹲式厕所，为了胎儿，尽量在家上大便，避免在公司长时间蹲厕所。
孕妈妈入厕须知：
1、 孕期尽量避免频繁外出
因为，孕期上厕所频繁，外出对于上厕所很不方便，而且，经常到人多场所上厕所。一方面，由于人多，孕期免疫力差，容易受细菌感染。另一方便，厕所人多擦擦碰碰，厕所地面大多比较湿滑、孕妇容易受伤；
2、家里面的厕所有要求
孕期，坐式马桶比较方便。厕所内要经常通风、清洗、保持卫生，一定要保持地面干燥，防滑；手纸质量要好，以柔软、吸水性好为主。孕期容易便秘引起痔疮，因此，上厕所时要做好清理工作；
3、孕妇上厕所有讲究
孕期，上厕所尽量不要时间太长，容易压迫肚子里面的胎儿、腿也容易抽筋；
孕晚期上厕所，如果胎儿比较大，在家可以让老公或者其他家人慢慢拉一下自己，不要太用力；
如果是蹲式厕所，更不能时间太久，需要自己慢慢起来，扶着东西或者家人帮忙一下；
宝宝是自己的，该需要帮忙的时候就要大声说出来。孕期入厕讲究安全、慢、卫生。
孩子王育儿顾问
怀孕后肚子一天天变大，很多孕妈妈会担心上厕所会伤到腹中的宝宝。
那么孕期如厕应该注意哪些呢？
1、孕期身体不便，一般都采取坐便，蹲便容易压迫腹部，为了不压到腹中宝宝，多以坐便更加适合孕妇。
2、孕期抵抗机能下降，阴道内糖分增高，易受细菌侵袭，容易引起阴道炎。孕期不可随意用药，所以孕妈妈要特别注意护理个人卫生，最好的方法是不和家人混用马桶。
3、如厕期间，可以将腿张开，避免压到腹部。
4、注意如厕时间不宜过长，会造成腿部不适。如果因为便秘，要适当调整姿势。
5、很多孕妈在怀孕后期会出现体力不支的现象，这时如厕时可以选择适当的支撑物，如半身高的椅子等，缓解腿部压力。
6、如果是蹲便的情况，注意不能蹲的太深，保持半蹲的状态，要将脚分开的大一些。实在蹲不下去的情况，可以买个折叠式的坐便椅。
6、选用一些婴儿或者孕妇的专用卫生纸，注意是否标明卫生许可号，厂名、厂址、有效期等是否标注清晰。
7、大小便后要从前往后擦拭，这样可以避免肛门周边细菌带入阴道。
孕期要注意合理饮食，适当运动，保持良好的心态，祝好孕。
zboy028
孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？
孕期随着妈妈的肚子越来越大，上厕所变成一件困难的事情。
尤其是家里是蹲坑的妈妈，每次上厕所蹲的两腿发麻，而且腹部一直被挤压，很担心会伤害到腹中的宝宝。
孕妇怎么上厕所不会伤害到腹中宝宝？
1.妈妈蹲着如厕的时候，尽量把双腿分开，给腹部留下足够的空间，这样就不会出现腹部受压的情况。
2.上厕所最好控制在15分钟内，蹲太久会影响孕妇腿部血液循环，腿麻还容易摔跤，导致流产。
3.借助外物。可以给厕所安装防滑把手或者是在旁边放一张椅子，这样孕妇上厕所时，手里抓着支撑物，这样能保持身体的稳定。
4.孕妇孕晚期最好选择坐厕，这样孕妇上半身能够转动，不用担心胎儿受伤害，但是注意时间，太久容易长痔疮。
5.可以在家备一个孕妇坐便式椅子，功能跟蹲厕差不多，而且坐着洗头洗澡也十分方便。
6.外出时，孕妇尽量选择蹲厕，比较卫生。
孕早中期妈妈孕肚不大，不管是坐厕还是如厕，都可以自如选择。孕晚期妈妈的孕肚过大，尽量选择安全的方式上厕所，实在不行，就买一个坐便式椅子，孕期上厕所，也要上的舒舒服服的才好。
星星妈育儿说
妈妈们自从怀孕以后生活就有了很大的改变，有体内的改变，也有外界的改变。比如说上厕所，这个很普遍的事情对于孕妈妈们来说就很困难了。特别是随着月份的增加，妈妈的肚子不断变大，行动就会变得越来越困难，弯腰起身就更加困难了。这个时候妈妈们捡东西和上厕所的时候就需要特别的注意了。
孕妈妈们上厕所需要注意的三件事
上厕所时间不宜过长
现在大多数人上厕所的时候都会有一个习惯，那就是玩手机。对于正常然来说，上厕所只要玩手机就会不自觉的时间变长，腿脚发麻甚至是引发痔疮。对于妈妈们更是这样，上厕所的时间过长会导致身体血液不流畅，很容易出现腿麻的情况从而影响到宝宝的健康。如果妈妈在孕期上厕所时有玩手机的习惯，最好及时改正哦，速战速决最好。
尽量选择坐便
这个其实是建议妈妈们用坐便的，但是在公司里面很难有这个条件。对于怀孕以后的妈妈来说使用坐便会更安全，孕晚期的妈妈弯腰都成了困难更别说蹲了，一不小心就容易伤害到胎儿。现在有一种专门的椅子，放在蹲便上面也可以像坐便一样的使用，如果妈妈们使用蹲便实在是不舒服的话，可以买一个试试。
选择舒适的姿势
这个舒适的姿势主要是妈妈们自己觉得舒服就好，而且还有一些简单的方式就能够极大限度的提升舒适度。比如开心爸爸上面说的那样，买一个专用的椅子。再或者妈妈们在蹲便的时候有一个能让自己扶着的东西，帮助缓解对肚子的压迫都行。另外妈妈们可以选择把双脚打开的位置弄得更宽一些，也是很舒适的方式。
虽然孕期上厕所是一件很小的事情，但是考虑到宝宝的健康还是应该重视的。毕竟只要是为了宝宝的健康，小心点总是没错的。![]()
开心爸爸的日记
谈到孕期上厕所，最不方便的时期就属孕晚期了。现在想来，还是挺感谢孕晚期那个不尿频不便秘的自己，让我孕晚期不为上厕所而烦恼。
我自己是比较习惯蹲厕的，孕期不管在家还是在外我都是以蹲厕为主。可能得益于自己不挑食爱吃菜的好习惯，孕期如厕可谓是一路通畅，一分钟搞定小号，三五分钟搞定大号。
孕期如何上厕所？
妈妈习惯哪一种方式上厕所，就用哪一种方式。
孕期最佳的如厕方式当然非坐便莫属了，有条件也习惯坐便的妈妈可以选择坐便，也可以使用折叠式的坐便椅。在公共场所使用马桶卫生很难保证，可以选择蹲坑或使用马桶垫。
但也有些妈妈不习惯坐便，那妈妈可以选择蹲坑。蹲坑的时候可以把两脚按八字分开，尽量把双腿张开一些，为肚子腾出一个合适的方位。蹲厕所时尽量不要蹲太久，尤其注意不要边如厕边玩手机，这样会延长蹲厕的时间。如果由于便秘不得不久蹲，可以在身前放一张半身高的椅子，妈妈将上半身趴在椅子上作为支撑。
同时，为了避免出现便秘，增加如厕难度，妈妈应合理调整日常饮食。
多吃绿叶蔬菜，多吃高纤维的水果，可以有效缓解便秘。我是腻腻妈，坚持日更孕育知识，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。
腻腻妈
孕期上厕所姿势不当会伤害到宝宝，主要讲的是孕中晚期，因为中晚期胎儿慢慢长大，妈妈的肚子也越来越大。特别是快生产那几天。所以要注意
![]()
一：在孕中期，感觉蹲下不压着肚子的时候，使用蹲便厕所
1:能锻炼盆骨和脚部肌肉。
2:相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接接触皮肤，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。
二：到了孕晚期
（一）蹲着上厕所的缺点
1:使用蹲着上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。
2:蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。
3:孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
（二）坐着上厕所的优点和缺点
1:优点
①，坐着上厕所可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。
②，坐在马桶上，脚不会发麻。
③，坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。 
2:缺点
①，坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。 ②，卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。
③：要经常换马桶垫不说，由于马桶会接触到皮肤，所以清洁起来也要更加辛苦
（三）但是如果家里只有蹲位的厕所的怎么办呢？就像我，整个孕期都是蹲着上厕所的，这时候就需要技巧，要蹲着舒服，又要不压着宝宝，这真的很考验你的蹲功，幸好我练习瑜伽的时候，经常坐深蹲，功夫不错
1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。 
2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4、还可以拿个的凳子放在前面，扶着上，蹲累了还可以趴一会儿。我孕后期几乎都是带个凳子进厕所的。
妈妈们，你们是怎么上厕所的呢？
郭郭亲子
到了孕中期，孕妇肚子越来越大了，生活方面都以慢为主，带来很多不便。孕期上厕所怎么上？如果是马桶最好，不用那么累，减去很多不便。但如果是蹲厕，就要辛苦一点了，很多农村人家里没有马桶，只有蹲厕，甚至有些是整个村子的人共用一个厕所，下面说说使用蹲厕的注意事项跟解决办法。
上公用蹲厕 在很多农村都是共用一个厕所，这对孕妇很不利，因为公用厕所没有家里那么干净，很不卫生，也没有什么能扶的地方，最好每次上厕所自己拿张椅子放旁边，累的时候可以扶一下，往下蹲的时候大腿尽量打开，脚跟离地，累了可以单脚交换，如果怕压到宝宝，最方便的是买个坐便椅，很方便，可以折叠的。
如果是家里的蹲厕，那就比公用厕所好多了，同样的方法，双脚跟离地，大腿尽量打开，一般不会压到宝宝，就是太累，我每次上厕所起来了都得缓几分钟😁，如果嫌累就买个坐便椅，好用又方便，解决了上厕所的难题！
希望我的回答能帮到您，关注我一起探讨育儿知识，分享育儿经验，如果你是产妇或新手妈妈，从怀孕到育儿，再到家庭教育，更多育儿经验分享给大家！
粉色小白猫
孕期上厕所注意的事项多,，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？
孕期随着孕期增加，胎儿快速发育，孕妇的肚子也越来越大，尤其到了孕晚期，尽量减少弯腰次数与时间，避免压迫到腹中胎儿。
但是总不能不上厕所吧？尤其孕晚期子宫对内脏膀胱的挤压，导致尿频加重、便秘严重，上厕所的时间频率增加，该怎么办才能不伤害到胎儿呢？
其实只要注意下述一点，一定会避免对胎儿的伤害的。
1.注意防滑。厕所一般使用瓷砖的比较多，再防滑的瓷砖加点水也变得滑溜溜的，孕期上厕所的时候一定要注意防滑，家里的厕所地面一定到擦拭干净保持干燥，可以垫块防滑垫，孕妇穿防滑拖鞋；外出上厕所的时候，鞋子必须要穿防滑的，去厕所的时候小心一些，可以扶着墙壁，避免滑倒。
2.使用坐便器。家里一般都是坐便器，坐下起立的时候缓慢一些，扶着墙壁或者洗手台，注意不要摔倒；坐便器太凉的话，可以垫上马桶垫；蹲马桶时间太久的话，可以脚下垫个小板凳，舒缓腿部不适；坐在坐便器的时候身体不要前倾，可以往后靠着马桶盖，减缓对肚子的压迫。
3.坑式马桶。外出的时候，比如公司、商场、公用厕所，大多都是坑式的，得蹲着；但是蹲的时候很容易挤压腹部，而且时间久了腿麻，该怎么办呢？蹲的时候，不要全蹲，尽量半蹲，然后双腿分开的大一些，也可以蹲侧身蹲，避免肚子跟腿部挤压；蹲的时候姿势会比较别扭不舒服，一定要扶着门或墙壁，但是注意不要把全身的力气放在门上，防止门被挤开受伤。
4.蹲厕所不要玩手机。蹲厕所的时候不要玩手机，因为研究证明，蹲厕所的时候玩手机会延长排便时间，加重便秘情况。
5.准备折叠式坐便椅。孕妇孕晚期的时候，如果还在继续工作，公司马桶是蹲坑的话，可以准备个折叠式坐便椅，会减缓大肚子蹲厕所的不适。
最后，孕晚期蹲厕所并不像想象中的恐怖，大家只要注意不要摔伤自己，不要大幅度挤压腹部就可以了，不要担心。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>叮麻育儿
孕期因为上厕所不小时而摔倒的事情时有发生。所以孕期上厕所还是要注意。
菁妈从厕所设计，上厕所要点，预防便秘三点来说
1、厕所设计地面：
家里的厕所要注意地面防止防滑，而孕期自己上厕所时也穿上一对防滑的鞋子。防止上厕所出现危险的情况。
厕所：
家有厕所坐厕会优于蹲厕，而外出时妈妈可以自己带一些一次性的坐厕垫，这样方便干净。
厕所旁边：
建议有一个扶手，方便孕妇扶一下，借力才能更好的站起来。
厕所设备：
可以考虑用一个集消毒、清洗、干燥于一体的坐厕消毒冲洗器（菁妈曾经在广东东莞的一家酒店见过，也用过，使用不错）具体家长可以上网看一下。
2、上厕所要点
姿势：
尽量不是压到肚子，特别到了孕晚期，如果上厕所时蹲着容易压到胎儿，胎儿在里面会不舒服的动来动去，妈妈上厕所也不安心。
定时上厕所：
这样更有利于快速的排便，减少在厕所的时间。
专心：
不要在上厕所时看书，看手机等其他东西，专心一致上厕所
。
3、预防便秘
很多妈妈到了孕中晚期容易出现便秘的情况，这时候建议妈妈们多吃杂粮，蔬菜，粗粮，多吃水，适当运动，定时排便，减少便秘的发生。
所以孕期吃要注意，排出要注意，祝妈妈们好孕。
更多母婴育儿知道请关注菁妈育儿。
