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一、不自信有哪些表現，請對號入座。
1、特別在乎別人對你的看法，總覺得有人針對你，哪怕別人聊天的時候看你一眼，你就感覺他們在說你壞話，坐在辦公室裡或教室裡，老感覺不踏實、不平靜，似乎總有事情發生，感覺背後陰風陣陣。
2、不敢表達自己，不敢說想說出的話，特別是競選幹部的時候，明明想上去發言，但是不敢，努力了很久還是不敢，雙腿抖得都不是自己的，全身冒冷汗，大腦空白。
3、約喜歡的女生見面的時候都不敢打電話，電話號碼撥出來好多次，就是不敢接通，內心憋得要死。見到喜歡的人連眼神都不敢對視，心裡砰砰直跳，更別提說話了。
4、超市買東西的時候，常常糾結不知道買什麼，在超市轉了一圈又一圈。
5、在圈子裡沒有存在感，總是不敢表達自己意見，習慣沉默，屬於被人遺忘的那個，總是被忽視，感覺無法融入圈子。
6、常對於一些小事胡思亂想，別人別人借你10塊錢，想著要不要去要，要了怕人覺得你小氣，不要的話，自己又有損失，左右為難。
7、常常覺得自己猥瑣，自己太差勁兒，不配和任何人做朋友。
8、懶惰，三分鐘熱度，不喜群居，喜歡死宅，看AV，找五姑娘。
9、抗壓能力差，常常一件小事都做不好，腦子裡總是亂亂的，做任何事兒理不清頭緒，常常給別人添麻煩，自己還內疚，覺得笨得不如死了算了。
對比以上表現，你中了幾條？
二、分析下不自信的根源。
1、缺少面對問題的勇氣，習慣逃避。
以前我也不自信，不敢做我自己，除了學習成績給我自信外，其他的自信幾乎沒有。我錯誤以為不自信的原因是因為自己身體瘦弱、怕別人欺負。於是我堅持健身、練了一年散打，即使練出了肌肉塊，我發現依然解決不了問題，我還是害怕公開說話，常常看不起自己。
所以，我堅持鍛鍊自己，逼迫自己去做自己不敢做的事情，比如參加公開競聘，雖然大學四年從沒競聘成功過。堅持聯繫我不敢聯繫的人。堅持爭取每一項我能獲得的榮譽。堅持策劃組織各種獲得。利用各種活動和榮譽增加自信，慢慢地，不知道從什麼時候開始，我能做自己了，能說不敢說的話，能做我想做的任何事了。
通過這個事兒，我總結出來，在人生的早年，我們一定要鼓勵自己正面問題、解決問題，如果你從小都被問題嚇倒，從小都逃避問題，那麼你趴地上永遠都起不來了，長大後，你會發現太多的難題等著你，讓你事事不順心，不自信，你也就成了習慣性不自信，像爛泥一樣趴著，扶都扶不起來。
2、勇氣，不是做任何事情都不害怕，而是即使害怕，也能強迫或者鼓勵自己完成自己該做或想做的事兒。
在童年的印象裡，我覺得敢和壞孩子打架才叫勇敢。在成年的視角，我覺得勇敢是即使你害怕和壞人打架，但為了自己和家人的安全，還是激勵自己拼命和壞人搏鬥，當然也記得播110。
勇敢不是不怕和任何喜歡女孩說話，而是你儘管害怕和她說話，但是還是鼓勵自己約她去表達自己。
任何勇敢都是對抗自己的陰暗的想法，讓想做的必做的想法佔支配地位。
3、不自信是因為不具備認知世界的智慧。
你沒有形成一套認知外界的世界觀和方法論，容易迷失在低層次的認知陷阱裡。
尤其在現在資訊發達的現在社會里，種種現象讓你迷惑，你會道聽途說，甚至對每一個標題感到恐懼和擔心，你失去了認知世界的能力。
比如你看到一個帖子說淘寶的出現導致了實體公司的消失。如果你不具備市場經驗，你就會跟著咒罵淘寶搶了很多人的飯碗。其實，淘寶是很大的一個創新，倒逼市場改革，危中有機，也會衍生很多的機遇，只有不主動擁抱社會變革和科技進步的人才會感到憂心不已。
比如你對和異性打交道不夠自信、恐懼不已，那是你沒有掌握和異性打交道的方法、技巧和思路，你也沒有看相關書，也沒有諮詢行家，也沒有實戰啊。
4、對自己不夠狠，不夠逼自己。
不自信的養成有一部分原因是對自己太縱容。好鋼來自千錘百煉，金剛鑽也是重壓下形成的。如果你不逼自己優秀，不逼自己上進，不逼自己經歷，怎麼有閱盡千帆後的淡定和自信呢？
三、如何讓自己變得自信？
1、首選的方法就是看書，看各種書籍，邏輯、文學、歷史、自然、思維、情感、心理學等書籍，形成一個屬於自己的知識體系。就像拆書幫發起人趙周先生所講，一個知識體系應該是一個立體的體系，熟悉一個知識點的前因後果和上下邊界。
擁有自己的知識體系才能應對很多看似矛盾的信息，比如“路見不平、拔刀相助”和“各人自掃門前雪、休管他人瓦上霜”他們相互矛盾，你只有具備自己的知識體系才能拆解。
2、自信從自律中來。
喬布斯曾說過：“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來，先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”
我贊同喬幫主的話，《少有人走過的路》也印證了這個觀點。高度的自律會逐漸增加人的自信，讓人的精神氣越來越足。為什麼呢，你試想，你每天早起堅持看書學習上進，同時按時洗漱早餐，精神狀態會更加飽滿，長年的堅持學習，你一定會成為某個領域的專家，業務技能的光環會逐漸增加你的自信，你嚐到了自信的感覺後，會更加努力獲取更大的成功去增加更多的自信。
3、自信是一個動態的過程，你的自信永遠跟不上世界。
比如我們在上學的時候成績好就能自信。參加社會後，學習好這點自信在情感經營和事業經營上完全沒用。還得繼續努力，以獲得這些方面的自信。到了中年後，事業成功這點自信又會被家庭經營、撫養孩子和身體健康這些困難比下去，我們還得繼續努力，總之，我們很難保持一直自信，如果能，那也是盲目自信。
4、看重自己的想法，不要在乎別人的對錯看法。
先講一個故事：老人帶孫子騎驢去趕集，剛開始孫子騎驢，有路人說孫子太不孝了，讓老人走路。於是改換老人騎驢，孫子步行，有路人又說了，這老頭太自私了，讓孩子走路。於是爺倆一起騎驢，路人又說了這爺倆真會折磨驢子，於是爺倆都改步行。路人又說，有驢子不騎傻逼。最後，爺倆抬著驢一起走。
你看如果你在乎其他人的看法，你就會無所適從，所以不要管別人的看法，忠實你的內心想法就可以了。所謂的對錯，都是別人的看法。實現內心想法無論對錯，對你自己都是成功的，做到了“做自己”。
你不去經歷，不跳出舒適區，就永遠不會自信。我早年也是害怕和女生說話，一和女生說話就感覺後邊有人在嘲笑我在起鬨我。後來，我自己組織了一個單身社群，每週組織他們活動聚會，自駕遊、聚餐、做飯、玩遊戲，逼著自己和異性交流，組織了兩年的活動後，我發現我再也沒有和女生打交道的羞澀了，能夠很自然地表達自我，還收穫了很多與異性打交道的技巧和經驗，成為人見人愛的情感達人。
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浩評如潮
我個人認為的有以下幾點:
1.那個女生是你喜歡的女生，，所以自卑是很正常的，喜歡一個人的時候內心或多或少都膽怯，自卑。
2.你接觸的異性比較少，接觸少了就不知道別人想的是什麼，就會擔憂，自卑。
3.對方要求比較高，所以你會懷疑自己本身的能力。
該怎麼辦呢？
喜歡就會變得自卑，這很正常，正常人都會有的，當你喜歡一個人的時候你總怕她不愛你，總怕自己做的不好。其實你已經很好了，只是還是會怕會自卑，怕自己配不上她。
而接觸得少呢，這個得多接觸，沒有別的訣竅，接觸多了，自然會知道怎麼在女生面前說什麼話，做什麼事。
而要求高的女生，不言而喻，要求高的女生你條件滿足不了，你可以努力爭取，或者轉頭走掉。
自己的淺見，希望對你有幫助。
本因影視匯
我賭你是22歲以下，因為只有這個年齡以下比較沒有自信。我教你一招，恢復信心，把所有衣服褲子，內褲丟掉，把髮型換了。把手機換蘋果3000，去商店買三套衣服，一套西裝300，一套休閒褲200，一套韓版修身200。把頭髮吹起來，再買個1000多手錶。在買個200多項鍊。在去跟那個女的走一起，可以若即若離，做個冷漠高冷的人，然後在偶爾開朗，結合在一起，我敢保證，不但那女跟你能成為朋友，也可以成為男女朋友。
那男人叫金哥抖音
這個問題是很多缺少戀愛經驗的男生的通病。
1,一個人會在意麵前的這個女生是不是喜歡自己，最主要的原因是喜歡這個女生了，更深一層原因是希望這個女生同時也會喜歡自己，然而要喜歡自己就要在女生面前做一些自認為能讓女生喜歡的事，說一些能讓女生喜歡的話，但是又覺得自己做不了，說不好，自然在女生面前就畏畏縮縮，怕做了不好的事，講了不好話，女生就不喜歡自己。
2,這是個很大的誤區，再說深一點就是有自戀傾向，認為只要自己能做一些事和說一些話就能控制女生喜歡上自己，然而女生作為一個人有自己的意識，自己的想法,判斷力,喜好等等不會因為你做了什麼，說了什麼而改變。不要迷信對女生好，時刻關心什麼的，女生就會喜歡上自己，恰恰事實卻是相反的，只有當女生喜歡上自己的時候，女生才會接受甚至渴望你的好，你的關心等等，否則就是騷擾。這樣的抱怨我不知道從女生口中聽了百遍可能千遍，大概內容就是：這個人怎麼那麼煩，整天發信息來，不回他還繼續，就差拉黑他。有感覺的我會回，沒感覺的都不想理。我一看內容都是各種貼心的話，關心的話，噓寒問暖。我都在想這男生是有多喜歡她！
3,女生喜歡一個人並不僅僅是做了什麼，說了什麼那麼簡單的事，更多的是你是怎樣一個人？她喜歡這樣一個人嗎？我還見過有的女生，男方有的時候不聞不問，想了就回來，女生一樣愛他只是多了抱怨，當然這個舉例有些極端，不苟同，每個女生都值得男生用心去愛，只是為了說明內在的邏輯，打通了邏輯，就先請放下那些自戀想法。在和女生相處的過程中，更應該關注下女生當時的狀態，心情等等，把注意力放在瞭解面前這個女孩上，這樣不僅能讓女生覺得你懂她，同時也可以確定這樣一個女生是自己想要嗎？而不是把注意放在自己身上，自己想要的結果上。當有這樣的邏輯和心態，我想應該不會再有什麼障礙，起初的互動只是為了向前進一步，不是為了得到喜不喜歡的結論，都沒有情感上的聯結誰喜歡誰呀？
總之，所有的問題都是想法問題，想法通了很多心結自然就會解開，最後希望我的答案能幫助到你👍
莫頭緒
那是你自己不夠強大，所以沒自信，你如果天時，地利，人和你都佔了你怕什麼？自信，就是自己不夠強大………
天使神韻
我覺得一個人的自信，都是自己慢慢建立起來的，不是別人給予。首先自己要對自己有信心，不管做任何事情都應盡心盡力。
東崖頭
看你的問題，我想問你一句，信心怎麼來？明確地說，每個人的信心，源自於他的能力，你覺得你不夠自信，無非是你覺得你的能力和她比還有一些距離的，所以你需要做的是提高自己的修養，增加自己的內涵。用你的人格魅力去吸引她！
咪啾小子
這是你心態的問題，不過你大可不必著急，這是小男生常有的心態。俗話說，閱歷和經歷是成正比的，當你多經歷幾個女生之後可能就會好一些。記住老司機的忠告，膽大，心細，臉皮厚。
京城九門大提督
心態問題。自身沒有自信，將自身價值降得比女生低。在交往中很容易產生跪舔行為。需要進行心態的建設。
關於男生心態建設可以私聊我。
鹿先森聊情感
自信和麵子一樣不是別人給的都是自己掙到，你都和女生在一起來還有人家不喜歡你？ 就算不喜歡起碼不是討厭你，女生希望男生給他安全感 當然有房有車是好的表現 但是呢 經過調查對工作或者生活很專注的男生也很有安全感，因為你會有男人的魅力上進心
