林瑋盈
鴿子湯坐月子當然是可以吃的，沐沐這邊孕婦生了孩子家裡都會買幾隻乳鴿然後用水悶死（這樣可以讓鴿子血中的營養不流失）後燉給產婦吃，尤其是剖腹產的產婦，喝鴿子湯恢復體力和促進傷口癒合的效果都是非常好的。
鴿子湯還有很好的益氣補血的作用，能夠促進產婦的產後恢復，鴿子肉也是非常有營養的，鴿子肉中的蛋白質含量遠遠高於我們常吃的其他肉類，而且鴿子肉質細嫩十分易於消化，鴿子中的鈣、鐵、銅等對人體有益的微量元素和維生素A、B、E等營養物質都是肉類中的佼佼者，所以產婦不但要喝鴿子湯，連湯帶肉一起吃，補益作用才會更好。
有的地方說產婦喝鴿子湯會回奶，其實這是沒有科學依據的，鴿子是眾所周知的高蛋白低脂肪的滋補佳品，不但沒有回奶的效果，而且還會有一定的催乳作用，事實上，富含蛋白質的食物都有催乳作用的，所以，產婦完全是可以喝鴿子湯的喔！
值得注意的是，鴿子湯雖好，但是產後的媽媽們也要注意均衡飲食，膳食多樣化，這樣才更有利於身體的恢復喔！
沐依蘿
可以明確的說，坐月子是可以喝鴿子湯的。我是兩次剖腹產，生大寶時吃了5只鴿子，生二寶時吃了4只鴿子。很好的一點是傷口恢復得快，沒有痛和癢的感覺。
坐月子喝鴿子湯的好處
鴿子的體溫是40.5-42.5度，比人的體溫要高，食用鴿子可以起到活血化瘀、促進子宮收縮和傷口癒合。可以幫助產婦修復瘢痕，剖腹產和側切的產婦都可以食用。
鴿子本身蛋白質和氨基酸非常豐富，燉熟後很容易被產婦吸收，能起到增強體質的作用，幫助產婦儘快恢復體力。
鴿子最好是當月內的新鮮乳鴿，凍存時間過久的不太理想，不能起到很好的作用。說起來比較殘忍，鴿子是不能用刀子殺死的，需要直接遏其咽喉。
喝鴿子湯要在10天之後喝比較好，這時產婦的腸胃功能有所恢復，對身體才是有好處的，否則及早食用會加重產婦身體負擔。
關於坐月子喝鴿子湯回奶都是不靠譜的
生大寶時還沒聽說過喝鴿子湯回奶的說法。生二寶時，信息太發達，經常給推送鴿子湯如何如何，其中有一條是和鴿子湯回奶，我也是有點擔心的。
但是實際驗證下來發現，鴿子湯沒有回奶這回事，喝完鴿子湯，就感覺有奶陣，和吃其它肉類的感覺是一樣的。所以，我可以負責任的說沒問題。
推薦食譜
紅豆鴿子湯
鴿子和紅豆一起燉煮，起到下奶、身體修復的雙重作用。
做法很簡單，就是把鴿子處理好、清洗乾淨，紅豆淘好水，加水，一起燉爛即可食用。
總之，坐月子喝鴿子湯好處多多，再輔以其他營養，身體恢復得快，不遭罪，奶水充足。
以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
古話說“一鴿勝九雞”，就說明鴿子的營養價值之高，日常生活中偶爾喝上一碗鴿子湯也會對補身子起到很好的作用。
那麼坐月子能不能吃鴿子湯呢？
坐月子是可以喝鴿子湯的，很多的月子餐食譜中就少不了鴿子湯。
其實，鴿子肉含有豐富的蛋白質，能大補氣血，對產後貧血非常有好處。鴿子湯能幫助產後傷口的恢復，所以剖腹產的媽媽可以多喝一些。鴿子湯也能夠促進子宮的收縮，有利於產後身體的恢復。另外，鴿子湯還有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
但是，鴿子是熱性的食物，經常食用會導致上火，因此喝鴿子湯要節制。
坐月子喝鴿子湯會不會回奶？
坊間有傳言說喝鴿子湯會回奶，這對於選擇母乳餵養的新媽媽來說無異於晴天霹靂，但實際並非如此。
我生兩個寶寶，做了兩次月子，每次都有喝鴿子湯，可也不見我的奶水會變少，相反，反而越來越多了呢。
至於有些媽媽反映的喝了鴿子湯奶水變少了，那很可能是鴿子湯吃得比較早或者是烹調的方法有問題，再或者是吃了其他回奶的食物等。
在產後的前幾天，產婦吃的東西都不能太過油膩，一定要清淡，因為這時的乳腺還沒打開，如果吃了大補的東西，奶可能會堵在乳房裡出不來。此時寶寶吃得少，吸吮能力也小，媽媽就要遭罪了，奶漲又不通可是很疼的。
所以在產後的前幾天不能吃太過滋補的食物，尤其是鴿子湯，可以在產後的兩三個星期後再喝鴿子湯，這時候喝鴿子湯不僅有利於身體的恢復，還有利於乳汁的分泌。
最後，我想說的是，鴿子湯雖好，但也不能指望鴿子湯來代替一切營養。產婦坐月子期間還是要注意營養的全面均衡，蔬菜水果、蛋肉奶類等也要適當的補充一些。
二寶媽咪的育兒時光
鴿子的營養價值極高，在民間素有一鴿勝九雞的說法。雖然有點言過其實，但也充分說明了鴿子所含營養的含金量。
鴿子湯的好處
鴿子為甜血動物，鴿子肉富含豐富的蛋白質，能大補氣血，對產後貧血非常有好處!有利於產婦傷口的恢復，並且鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
特別是剖腹產的和側切的產婦，一定要喝鴿子湯，這樣可以促進傷口的癒合，並且可以在以後的日子裡減輕傷口癒合產生的癢感。
有些地方民間有鴿子湯會回奶的說法，其實是不對的，從食性上來講，鴿子湯並不會引起回奶。有些產婦有回奶反應，可能是吃了別的回奶食物的原因!
產婦喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯，對產後恢復非常有好處!常見的鴿子湯做法舉例!
紅棗枸杞鴿子湯
食材：
鴿肉、紅棗、枸杞、姜、植物油、料酒、鹽；
做法：
1、鴿子宰殺後清洗乾淨悶血(不要讓血流失)，鴿血對手術後的身體恢復非常有好處!
2、枸杞用水泡泡，洗乾淨，紅棗洗乾淨去核。(紅棗核燥熱)。
3、悶血半小時後，將鴿子去頭去屁股，剁小塊，不喜油膩者可將把皮剝掉(鴿子喜飛翔，因而大多油膩較少) ；
4、將切塊的鴿肉用開水淖一遍以去腥；
5、上鍋開火，加入少許植物油，放入薑片翻炒，薑片出味後，倒入鴿肉塊翻炒，再加料酒去腥；最後放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來水)大火燒開。再轉入堡或燉鍋內，慢火燉一個小時左右就成了!
這一道紅棗枸杞鴿子湯，味道鮮美，香甜可口，營養豐富，做起來也不復雜，疼老婆的新爸爸們也可以自己學著做做看哦!
坐月子的飲食注意事項
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的穀氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
如果您覺得有用，記得關注我哦～～～
愛嬰育兒
可以喝呀，但是產後初期飲食需清淡，鴿子湯建議產後2周+已經奶水豐富穩定後再吃！
產婦喝鴿子湯的好處
- 多數媽媽都會經歷“產前一團火，產後一坨冰”的身體變化，喝鴿子湯可以調節產婦陰虛體質，助陽補腎，幫助身體恢復。
- 鴿子肉蛋白質含量非常高但是脂肪卻很少，對於產後需要補身體卻又怕肥胖的媽媽來說就是滋補神品。
- 產後身體氣血兩虧，容易出現脫髮、白髮現象，我在產後第3周就開始喝鴿子湯，每週一次，緩解脫髮情況。
推薦鴿子湯的吃法
- 最好挑選新鮮的，肉質更為鮮美的乳鴿，同時乳鴿中的軟骨素成分還能改善細胞活力，有很好的Q彈皮膚功效；
- 產後一週飲食需清淡，鴿子湯相對較油膩，不建議過早吃；
鴿子湯在很多地方被認為是回奶的，所以，奶水充沛且穩定後的媽媽可以適量喝鴿子湯滋補身體，奶水少的媽媽不建議喝。
鄔家二小
鴿子湯下奶嗎？鴿子湯營養豐富，有增強體質、降低血壓、提高免疫力的作用，還有養顏美容的功效，是女性的滋補食品。產婦在產後可以喝鴿子湯進補，對於促進產後康復大有裨益。1、鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補強身的藥效，達到延年益壽的目的。
2、乳鴿蛋白質含量豐富，氨基酸組成合理，易於人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補虛勞，強筋骨，使體力、視力、腦力恢復。是議案工作人員恢復體力及增強體質的進補佳餚。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚幹糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進血液環、防止衰老、延長青春。
3、富含鴿膠原蛋白，有癒合創傷的作用，加之紅豆有補血、退熱、消素的作用，能促進身體康復和傷口癒合，修復疤痕。適合於各類手術後病人康復進補
珍紐倍羊奶粉
女人的一生有幾個轉折點，孕產期是一個特別值得注意的時期，這個時期的女人需要更好的維護自己，也更需要家人的呵護。當女人產下嬰兒之後，尤其是那些刨宮產的婦女，其實試一次鬼門關的旅行，對於女人以及她的愛人都是一次歷練，當女人真正做了母親之後才會更加珍惜家的存在，所以男人們，當您的妻子在為您的家庭生兒育女的時候，您要想辦法給她最好的照顧，在坐月子的時候多燉幾次鴿子湯，既能幫助促進傷口癒合，又能幫助增加奶水的充足，給您的寶寶更好的母乳餵養。還能讓您的妻子知道您對她是多麼無微不至的照顧，使得夫妻家庭更加和睦更加歡樂。
當然鴿子湯雖然很好，但是對於坐月子的婦女來說也只是營養的一部分，還需要補充維生素蔬菜，水果和其它雨柔之類的營養，使得營養均衡，才能讓奶水更加充足，讓寶寶更加健壯。在這坐月子的一個月時間裡，產婦要注意不能著涼，不要吃辛辣食物，不要洗冷水澡，因為即使食材補充在充分營養再均衡，還是要產婦多注意個人的安全，著涼了會回奶，還會出現各種病狀，所以鴿子湯雖好，也要搭配其它食材使其營養均衡。更需要產婦和其愛人倍加呵護產婦身體，使其在坐月子這一個月時間內不著涼不生病，健健康康，快快樂樂。
依麓湘隨
奶水不足的話，乳鴿還是別喝！會造成回奶的，因為很多地方都有這個鴿子湯回奶的說法，所以還是慎重考慮，如果奶水不足，給你說個方法，有個(郭樺珺微博)頭條能找到，她的方法就不錯，在其它地方也能找到她，可以瞭解一下看看。
愛美的泡泡
一個月前看頭條裡說產婦喝鴿子湯會回奶，嚇得沒給女兒喝，今天又在頭條裡說喝鴿子湯好，到底聽哪個的才對？
夢月——月兒
鴿子燉湯是絕對可以的，鴿子湯營養豐富，有助下奶。只是好像聽說產後幾天不要過於油膩。好東西也不要過度吧，一朋友小孩從小補鈣過盛，小傢伙現在牙齒都不掉每個牙齒換牙都要去醫院拔牙。注意營養均衡吧！
