重磅嘉賓孫楊、羅雪娟，開幕式上運動員代表葉詩文，因為兩刷亞洲紀錄樂壞了的傅園慧……他們可都是從杭州陳經綸體育學校泳池裡游出來的，“遊”出冠軍太太太多了，這裡也被大家稱呼為游泳世界冠軍的搖籃。今天咱們就去搖籃裡走一圈！
視頻見公眾號：體壇報 12月13日推送
當你走進陳經綸體校的游泳館便能感受到兩陣熱浪襲來，一陣是館內暖氣的溫暖，一陣是小隊員們對游泳滿滿的熱情。
下午三點半，就有不少學習游泳的小隊員們來到館內。揹著小書包，和送自己的家長擺擺手便前往更衣室。當換上全套的游泳裝備，就是一副運動員的模樣。跑圈熱身毫不應付，一切都進行的標準到位。
目前在陳經綸體校參加夜訓的大概有千名小運動員，最小的五歲，年紀大的有十三四歲的。蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳，從一張白紙，經過一段時間的練習，如今各個泳姿對這裡的小隊員來說都不是難題。在教練的一聲聲哨響下，小隊員們在25米的泳道遊了一遍又一遍。
若干年前，我們所熟知的現役運動員孫楊、葉詩文、傅園慧、朱夢惠等也是在這裡學習游泳的。就和現在小隊員一樣，從最邊道一步步游到四五道“冠軍道”。孫楊啟蒙教練朱穎回憶說孫楊只用了四年就游到了冠軍道，其他人一般都需要六七年的時間。
穿過室外泳池來到游泳館的小池，副校長柏自悅在池邊指導小隊員訓練。柏自悅表示訓練的時候嚴格是必要的，對自己負責更是對隊員負責，教練會根據每個隊員不同情況制定訓練計劃。
走在游泳館的辦公區，會發現每位教練的辦公室都是用工作室稱呼的，柏自悅介紹說：
“我們的每一位主教練都相當於一個團隊，每個團隊也就是一個梯隊。教練團隊相互合作又保持競爭意識，這經過二十多年了，已經形成了一個完善的運動員梯隊建設。”採訪臨近尾聲，游泳館的燈突然全部熄滅。據說是因為線路檢修，要停電四十分鐘。本以為訓練會就此結束，但不論是教練還是隊員，並沒有被影響，隨著一聲聲哨響，隊員們繼續正常訓練。
探訪了許久陳經綸游泳成功的秘訣，這突如其來的停電，給了我們最直白的答案：
教練敬業！
隊員刻苦！
監製：湯怡虹
文字：周斌
視頻：周斌 鍾樑 黃志鵬
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