千千千里马
悬腕，顾名思义就是悬起手腕。悬肘则是悬起胳膊肘，通常指我们的胳膊。而这种行为对我们书写来说要据情况而定。
通常来讲，悬肘一般出现在站起来写大字的时候。肘部悬空可活动的范围才会大，就好像以胳膊为半径画圆是一个道理，可以更清楚的看到笔画的运行轨迹，扩大视野，也不会被束缚，给笔的运行更大的空间。
在写正常大小字体时，采用悬腕，可以更有力的控制毛笔，写出来的线条也会坚硬挺拔，但是这时用悬肘的话，在控制不好毛笔的情况下，写出来的线条软弱无力，或者略显僵硬。
悬肘悬腕写出来的字质量好坏很大程度上取决于我们平时的练习程度，多多练习，可以提高控笔能力，不管是枕腕，悬腕还是悬肘，就都可以把握好了，从而达到理想的效果。
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欢橙墨客书院
悬腕就是将整个腕部悬空，整个手臂只有手肘的部分靠在桌子上。这样着力点变成了一个，对笔的控制要求较高。等悬腕写的轻松起来后，我们再来练习将整个手臂悬空的悬肘。
写小字可以悬肘，甚至有的人还垫肘，这都没关系。但是练习行书和大一些的字体时，我建议还是要悬肘多一些。悬肘视野开阔，利于发力，运笔的时候可以用上臂力，这个出现的线条质量会高出很多。宋四家之一的米芾颇喜欢悬肘写，我们也可以看到其书法的力道很足。
悬肘还有利于以后写大字和草书。比如练习篆书，你还必须站起来悬肘写，这样便于发力和运笔，更科学。创作草书的时候，总不能坐着写吧。
蝉山写书法
中国汉字书法书写姿势，是由于历史生活起居物质条件不断演变而来，有悬腕，悬肘，贴案或称伏案等多种书写姿势。古时，有席无案，故悬腕悬肘书写，取席地坐姿或跪姿完成整个书写过程，待有案有桌有椅有凳之后，逐渐形成了正襟危坐的伏案贴案书写姿势。
通常悬腕练习书写，肯定也会连动到悬肘，所谓纲举目张，对于腕力的发挥和灵活运笔，是相辅相连的。腕及肘部悬空后，首先会影响到运笔初时的不适应，写出的线条不均匀，不流畅，没有笔力，着纸着墨轻重把控力差。所以，不论是悬腕吊笔或悬肘吊笔的书写姿势，对笔墨的把控力肯定没有伏案写姿那么细腻和精确如意，但运笔范围则大大增加，如写大字大大字等。因为里面有个对平衡力的灵活把控发挥问题。
那么，怎样解决这个问题呢？除了多练之外，在进行悬腕悬肘练习时，必要提高这些写姿对笔墨的把控力和持久力的最佳方法，是负重练习。即习书练字时，贴腕或贴肘绑定一块适度的石质压尺，以增加腕肘悬空负重的平衡力锻炼。一两年后，悬腕悬肘写出的字，力量，稳健，运笔表现能力更为自如准确表达笔意。其实就是解决了悬笔后的平衡力把控适应和耐久的问题。
至于悬腕不悬肘，是为肘制。制约了腕力的灵活运用及控笔能力的极致发挥。
师傅所传，以飨大众，以纪师恩。
风从东方来163590821
悬碗即在坐势下腕悬空，不接触桌面，一般在写较小字体情况下适用，如：小楷字体可悬腕，枕腕，或着腕，对字体其线条美观影响不会有多大。
悬肘这个问题，十分重要，悬肘一般指书写较大的字体，对大的字体如不会悬肘，根本就写不出好的字体来。
悬肘的好处是，易挥毫走笔，驰骋空间，适于大幅进退；但是，没有一定的功力，是达不到高效果的，所以，在学习书法过程中，要认识其悬肘的重要性，扎扎实训练，真正熟练掌握悬肘其方法。
水天一色梅竹雙清
当肘和腕全悬起来时，通身的经络会更加畅通，更容易把气提起来，运笔也更加自由而多筋骨，个人认为，除小楷及章草，其余书体皆宜悬肘悬腕！
读书耕田人王七
沒有什麼影響，但是你要寫大字和寫草書的時候，必須要選擇站起來悬肘，更容易把控力量，眼睛也能照顧到大局。😊😊😊
秋堂书法工作室
应该不会，这只是一个写字习惯的问题，影响不到字的作品质量。反而对写小一些的字还会有帮助，若是再写大字的话，就考虑悬肘的事情了，要是不悬肘再不站起来写，作品的质量就没有保证了。
尤年1
如果你不是写很大的字，悬腕完全可以，只要运笔幅度不受影响，写字质量不会受到影响。这只是对楷书而言。如果写大篇幅草书，眼睛需要照顾全局，运笔幅度比较大，悬腕就不行了。
师范小王子
执笔姿势和字的大小相关连，不必纠结，自然就好
老百姓书法课堂
写大字一定要悬肘！不会悬肘写字的人，恐怕入不了书法的门。
