地主87312788
练习抛弓应该分几个步骤：
在练习抛弓前，将弓杆托起，弓杆不要碰到琴筒，也不要触到琴弦，掌握好这个位置后，看看自己的右手手型，并牢牢把握，再进行练习。练习时可以分两步走：
首先是第一个音（以2\\4拍为例，第一个八分音符），将弓毛贴紧琴弦，稍稍用力拉，拉出音头，在拉的同时，弓子向右上抬起。
其次是弓子落下的时候同时做推的动作，凭借弓子自身的重量，弓毛落在琴筒上，同时击到琴弦上（一刹那时间），第二个音（第一个十六分音符）有击弦的效果，所以强一点，后面惯性跳出一个音（第二个十六分音符），发出哒哒的声音，这就是抛弓。时值归属：八分音符占半拍，两个十六分音符占半拍。（以上为拉弓时的抛弓）如《赛马》等
推弓时的抛弓练习时做相反的动作即可。
如《北京有个金太阳》等
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