雪过天晴有没有舒口气？
别急，
下面要“冻”真格了……
前几天的栖霞可是经历了
暴雪+大风+大降温的洗礼
不过冷归冷，咱们大栖霞还是美的~有趣的~
眼看着近两天的天气不错，
温度也比前几天有了明显的回温~
千万不要掉以轻心
因为！！！
新一轮的降雪又双叒叕来啦！
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烟台市气象台13日5时继续发布
道路结冰橙色预警信号：
目前，我市部分地区道路仍有积雪和结冰，
对交通有较大影响，请注意防范。
天
气
预
报
烟台市区：今天白天到夜间，多云，局部阴有小阵雪，转晴，北风4-5级转3-4级，最高气温3℃，最低气温-2℃。
明天白天到夜间：晴到少云，南风3-4级，-4～2℃。
15日白天到夜间：晴转阴，有雨夹雪，南风转西风4-5级，-1～8℃。
莱州市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-4～4℃。
长岛县：多云转晴，北风6-7级转5-6级，0～3℃。
蓬莱市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-2～3℃。
龙口市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-2～3℃。
招远市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-8～3℃。
栖霞市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-6～3℃。
莱阳市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-7～4℃。
海阳市：多云转晴，北风4-5级转3-4级，-5～5℃。
日期： 2018-12-13
今天：雪雪雪，周六：雨夹雪
最低温度-8℃
“雪窝”已不足以形容，
那简直就是“冷库”啊~
床以外的地方都是远方，
手够不到的地方都是他乡，
上个厕所都是出差到遥远的边疆…
大家不论是出门上下班、
还是在家里窝着都要捂严实嘤~
最近出门
千万要把自己捂得严严的
千万别被冻感冒
小常识
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天气冷，身体更怕冷
要注意头部、胃部和足部保暖
尤其是要保持脚部清洁干燥
每天用温热水泡脚
同时按摩双脚的穴位
每天坚持步行半小时以上
饮食调理上
要忌讳黏、硬、生、冷
提倡“晨起服热粥，晚餐宜节食”
主动调整心态
保持安静平和、乐观向上的心态
多参加一些户外活动
冬季是“进补”的好时节
素有“冬天进补，开春打虎”的说法
此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精
如萝卜、枸杞、羊肉、红薯、红枣等
可以适量多吃一些
冬季食补应供给
富含蛋白质、维生素
和易于消化的食物
最后
希望大家注意裹上厚厚的羽绒服，
准备抗！冻！了！
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