何堅91993129
我自從停止吸菸後，我感覺我的身體變化還是挺多的，我大概總結一下分幾條回答一下，希望我的分享能夠對你有所幫助。
第一，停止吸菸後的一小段時間經常犯煙癮，身體上也不是很舒服，牙床疼，嘴唇發乾，頭暈腦脹的，經常還神不守舍的，做工作也都沒精神。我戒菸第一天還把自己的包給丟了，還好找回來了。以前我可是從來沒丟過東西的人。
第二，停止吸菸一段時間我的身體上明顯舒服多了，煙癮也越來越小了，工作也能進入狀態了，鼻子通氣了，咽喉沒痰，也不咳嗽了，肺也不難受了。口腔潰瘍也好了，不過自己也慢慢的發胖了。
第三，現在戒菸一年多了，感覺自己的身體情況跟正常人沒什麼兩樣了，呼吸順暢，一點都不咳嗽，也沒有痰，身體也不像以前經常感覺累，戒菸後早睡早起，經常去戶外運動，飲食上也規律了，反正感覺身體沒什麼不適了。
我停止吸菸後這一年多，自己感悟還是非常深的，從曾經自己天天沒精神的狀態，一年後變得有精神，有活力的年輕人，我覺得戒菸對自己也是一種蛻變，在身體上，在精神上都得到了昇華。
大家一起聊健康
停止吸菸後身體發生了什麼變化。
我先說一下我自己吧，我是一個7年菸民。中途不止一次戒菸。
戒菸第一天犯煙癮時的眩暈感非常容易忍受，不太影響大腦思維。
第二天總是感覺不到煙癮，跟沒吸過煙一樣，除了胸口悶悶的。
第三天就難受了，流淚，頭暈臉熱，大白天想睡覺。腦子裡面總是有香菸的味道非常想抽菸。一直打哈欠流淚。
第四天第四天第五天的感覺和第三天一樣。
第六天煙癮的感覺減小，腦子裡對香菸的慾望沒那麼大了。
我戒菸最長一次是22天。戒菸期間朋友會給你敬菸抽，或者聞到二手菸味。復吸的幾率會很大。
再說一下復吸的感覺，長時間戒菸後細一兩支並不會在上癮。只是戒菸後吸的煙比以前更有滿足的感覺了，吸過會頭暈，心慌。等時間一過總感覺少了點什麼，想吸第二支。如果忍不住的話，恭喜你復吸成功。
戒菸對我來說真難，什麼是戒，不碰了就是戒。可是能做到一輩子不碰嗎？
祝你戒菸成功，不受煙癮掌控。
走心小孩
尼古丁斷戒，會有一個重新調整的過程：可能隱藏的疾病顯示出來，已經有的“加重”。心理上有不適。會發胖、想吃零食、睡不著覺、煩躁不安忙什麼還好，閒暇時光難過。要十個月左右才能調整過來。千萬不要復吸！！
阿力148785246
這事我有體會，前一陣我一共戒了五個月的煙，前幾天的一個晚上幹活太麻煩不知不覺得就又抽開煙了，不抽覺得心裡空落落的特別心煩，所以要想不抽菸就得讓自己忙起來不使閒才行！
清苑小文
因人而異，沒什麼多大變化，肺活量會稍大一點，身體各項指標會好點，戒個煙難道還想能脫胎換骨嗎？但你擺託不了二手菸的危害，比吸菸更有害，你還是抽根菸先冷靜冷靜，好好想清楚到底停止抽菸合適不合適！
情感壹加壹
我只想說，你自己煙停了，可別呆在二手菸中！
菸害為恥
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快樂戒菸happy
身體免疫蛋白增多，但人會看起來沒精神。
這個男人很優秀
會食慾大增，身體發胖，臉色變好而已
珈銘啊珈銘
心率加速跳，然後想吃東西！
