唯love鹿迪
很高兴能够回答这样的问题，我是你们的辉哥，从事育儿工作多年，尤其是孩子长高问题，自己总结出很多的经验与小窍门，同时我自己的孩子也通过我的科学身高管理，身高达到了1.85米。希望能够帮助更多的人长得更高，长得更健康！希望我的回答能够帮助到你，点击右上角“关注”后，能够随时看到辉哥更多的解答长高的问题，或者是向辉哥问一些长高的问题。
对于楼主提出的这个问题，游泳是可以长高的，但是需要注意的是游泳的姿势要正确，同时游泳的力度与游泳的时间把握好，游泳锻炼的是四肢的韧毒，尤其是对孩子的腿部练习有很大的帮助，这样才能帮助孩子长得高。对于长高运动的这一点，不仅仅是游泳一项运动，还有很多运动项目能够长高。
想要长高的话，运动是最佳的长高方法，因为运动能够促进身体产生更多的生长激素。生长激素只要产生的多，孩子长高的机会就会增大。同时运动也是容易受伤的，锻炼的时候尽量让自己保持一个好的状态。
想要长高，光靠运动是不够的，还应该有其他方面的配合，饮食，睡眠，情绪等等，这些结合起来才是真正的长高的铺垫，最终想要达到自己心里的那个长高目标，还应该有长高方面的小窍门，长高小窍门能够帮助孩子的身高提高5-10厘米。长高小窍门是辉哥多年以来总结的结论，网上是搜不到的。
好了，由于时间的关系，暂时分享这么多吧！有什么长高方面的问题，可以关注我的头条号（辉哥讲科学长高）给我发送私信或者下方评论，我会一一为大家回复的。
辉哥讲科学长高
其实很多运动项目都会对青少年起到促进身高的作用，游泳就是其中之一。因为人的身高，除了基因遗传的先天因素之外，后天因素也是决定身高的重要一点。体育运动是影响身高的重要后天因素，有统计称，经常参与体育锻炼的青少年，比不参加体育锻炼的青少年高出4厘米。青少年在游泳时，会牵拉肌肉和韧带，同时刺激软骨增生，对脊柱和四肢骨骼的增长很有好处。在水下游泳的压强大于空气，这样环境更利于细胞的生长，也会起到增高效果。不过，在此阶段不可以“拔苗助长”，进行体育运动时要控制好运动量。如果长期过量运动，会造成软骨和肌肉损伤，反而不利于身体的发育成长。以游泳为例，如果长期过量超负荷的训练，就会造成“游泳肩”，这样就得不偿失了。
除了运动，还有几方面对身体生长也很重要：
饮食。饮食全面是非常重要的，因为游泳运动是比较消耗体能的，所以要多摄入含钙和蛋白质的食物，荤素搭配合理，不要挑食，多喝奶是很不错的选择。
睡眠。现在很多青少年都特别喜欢熬夜，其实夜间休息是长身体的重要时间段。如果没有充足的睡眠，不仅身高会受影响，身体状况也会差很多，对身体素质也会产生不利的因素，所以最好不要熬夜。
晒太阳。晒太阳是很好的补钙方式，上至九十九、下到刚会走，都可以通过晒太阳来补充钙，因为紫外线有助于人体内钙的形成。不过，注意不要为了补钙而造成晒伤或紫外线过敏，把握好尺度。
乒乓杂志
很多运动都能长高，但是我会说，游泳比其他很多运动更能促进孩子长高。下面我来讲一下原因。
游泳是一种拉长身体的运动，在游泳的过程中，身体是被拉长的，腰会挺直，身体会很舒展。同时，在水中，腿部不会像陆地上一样有压力，因此游泳运动员的腿都很细长。
同时，游泳是一项全身运动，每次游泳之后，孩子都会身体每一块肌肉都会练到，孩子会吃更多的东西，使孩子摄入更多的营养，从而长得更快。
我是一名游泳教练，有好几个孩子第一年学会了蛙泳，第二年来学自由泳，感觉他们长得比同龄孩子更快一些，身材也很好！
所以不管是孩子还是成人，都参与到游泳中来吧，既能长高，还能更苗条！
游泳冠军张教练
如果年纪小或者正在青春期的孩子游泳确实是可以长高的。
但是仅仅只靠游泳可能效果并不是很明显，建议搭配其他运动方式，以达到加倍效果。
答主22岁那年就是通过后天训练长高的。分享几个增高必备运动，希望对你有用。
不打针，不吃药，物理长高方法，
32岁前都可以长高8-10cm。需要的关注公众号“物理增高方法”，互相交流学习。
对长高有益的运动：
1、跳绳
小一点的孩子可以多在户外蹦蹦跳跳，稍微大点的可以每天跳绳30分钟以上，跳绳能刺激骨质、促进骨骼生长、提高平衡杆等，坚持下去就会出现较好的效果。
跳跃运动的原理是通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，不过需要注意的是孩子在做单腿跳、摸高物等动作时，尽量不要使全力，因为跳跃容易影响脚的发育，且对膝关节和踝关节的冲击较大，因此尽量穿有弹性的鞋子。
2、单杠
做这个运动时需要借助单杠、双杠等器材，孩子双手紧握横杆，此时可以坚持20~30秒，接着使身体腾空下垂，最后使脚尖轻轻触地，做此运动时，家长最好在旁边看着，以防孩子手突然无力，导致坠落摔伤。
通过杠上运动，可以使脊椎得到拉伸，促使脊柱骨的增生。
3、伸展运动
伸拉双手向上，向各方伸拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间感觉累了可以稍微休息一下。
然后就是要保障充足的睡眠和营养。
以上。
一袭碎月水袖舞
一、增高运动，比方游泳。在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。
二、饮食。在孩子长身体的过程中，需要摄入足够的钙和蛋白质，在补钙时最好挑选乳酸钙，由于这种钙质比较容易被人体吸收，所以挑选奶源比较优质的牛奶比吃什么钙片都要有作用的多。所以可以运用食物进行弥补的尽量要挑选食补，除了钙质和蛋白质的摄入要足够之外，还需要进行一定量的维生素D的弥补。
三、基因。基因来源于爸爸妈妈，所以爸爸妈妈的身高在一定程度来影响下一代身高，也是对身高影响的主要要素。有许多身高较高的爸爸妈妈其下一代的身高都不会低到哪里去，这些孩子属于是占据了很优异的先天要素，在身高的成长上，也就很轻松的超越其他孩子。这是先天的基因要素，所以我们没有什么必要仰慕那些由于基因好而长的比较高的孩子。由于这是一定的，没有什么仰慕的必要。
福兴坚哥
要想长高，饮食加运动缺一不可，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，多吃些蔬菜和含蛋白质高的食物，例如，鸡蛋，牛奶，豆腐，大豆，瘦肉，核桃等等，饮食要均衡，不挑食，我原来162现在167都来源于我的恩人王老师，老师根据我的情况给我制定了合适的方案，我把老师的维写在这，K2..三个5....一个2..还有两个8，借此机会希望可以帮助到你，让你少走弯路，更健康的长高
