最近发现小编的眼角下面附近长出了几个小斑点，真的是岁月催人老。可能是最近熬夜多了，加上手机电脑的强力辐射下，黑眼圈和斑点双双浮现。
所以小编就突发奇想要写一篇淡斑抗衰老的文章，我们平时多吃这些食物的话，皮肤会变得十分的细腻有光泽，毛孔也会变小哦。这两种食物是非常好的抗衰食物，分别是西蓝花和洋葱，今天教大家炒这两道菜，搭配起来也是很好吃的。
西蓝花是一种富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素的食物，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。西蓝花还有抗癌的作用，可以补充蛋白质，也适合糖尿病人食用，而洋葱可起到清血、降低胆固醇、抗衰老、抗癌的作用。
西蓝花炒虾仁
材料：西兰花、鲜虾仁、盐、淀粉、油，蚝油
1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯2分钟，捞起备用；2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、蚝油调味，加入淀粉水勾芡，装盘即可。
洋葱炒牛肉
材料：洋葱、牛肉、酒1匙、生粉1匙、盐1/4匙、水2大匙、葱
1.将牛肉加点生粉及酱油腌制约40分钟；洋葱一颗切粒2.将腌好的牛肉用3大匙的油炒，约七分熟，装起来备用；3.余油烧热，倒入葱段爆香，加入洋葱翻炒数下，再加入炒好的牛肉，再加入调味料，拌炒即可起。分享到:
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