樂樂姥姥4010
缺少鍛鍊！由於上網頸部保持一種姿勢所以缺少運動或者你現在工作也保持頭部一種姿勢！時間一長在去搖晃脖子就會響！長期下去可能還會引起頸椎病！建議〖早起時儘量要慢.如果過快會對頸部不好.起來洗漱完畢後很一杯白開水.不可太多.一小杯即可！這樣可以清除從喉嚨處到一下的垃圾如痰之類的也可利於尿！喝了後先不要吃飯！頸部做些運動開始時要慢要少後來隨著時間的延長可以快點但也不能太快中等速度就行了這樣用1到3個月就行了！不過你03年就有了這都6年了！我看你可能要更慢點！不過貴在堅持！早晚各做一遍！祝你成功！
三帶二pass
你好 根據你的問題 可以考慮是跟頸椎病有關 頸椎病也可以分為很多種 不同類型的頸椎病發病病因也不同治療方法也不同，具體的要結合臨床查體及相關檢查，也有現在大多數人長期坐著低頭玩手機沒有活動引起的脖子僵硬 才會脖子一動就會咯吱響！
分享到:
