幽谷山水
我是个抑郁症康复者。我来谈一下什么样的人能够治愈自己的抑郁症。
一、对抑郁症有正确的认识。人吃五谷杂粮怎能不病？人有七情六欲怎能不得心病？患了抑郁症和躯体疾病是一样的，请不要有病耻感。觉得这个病丢人，然后讳疾忌医。你应该勇敢地走进精神卫生中心，做系统的治疗。
二、抑郁症是可以治愈的。这是专家的观点，不是我个人的观点。树立战胜病魔的决心。抑郁症患者一般在发病期间。由于抑郁症特殊的原因。自卑，恐惧，没有信心，没有意志力都是抑郁症的症状。所以就诊率非常低，据报道，患有抑郁症的患者就诊率不足10%。如果你能够及时就诊，特别是第一次发病，如果系统治疗。断药治愈（除根）的可能性会大大提高。
三、抑郁症的治疗，医生临床经验非常重要。如果你遇到一个小地方的庸医，抑郁症可能也好不了。如果有条件，建议你到三甲精神卫生中心去诊断与治疗。所以第一步就是找到精神科医生。
四、抑郁症是世界难题，号称精神癌症。即使你找到了专家。如果你不配合治疗或者医生没有给你对症治疗。抑郁症也好不了。所以选对药物是第二步。这全靠你的配合医生的水平了。
五、都说抑郁症是一次心灵的感冒。但抑郁症远比感冒复杂得多。感冒可以不吃药，单凭自身的免疫力就可以好起来。但抑郁症不同，不仅要吃对药。而且要在精神科医生的指导下，足剂量足疗程的治疗。所以足剂量足疗程是治愈你的抑郁症的第三步。千万不要中途擅自断药。一定要和你的医生多沟通，多交流。
抑郁症家园
关于抑郁症，我的一点小看法
抑郁症，首先不是心情不好那么简单，当然如果你一直持续的、无缘无故并且往往突然一下子就不开心，并且常常很消极，说自己没有用，很烦，这个就算是抑郁症的症状了。抑郁症所表现出来就是非常消极、对于生活没有动力，当然有一点，如果常常有“死”的念头，就有90%可以认定是抑郁症了。
我所认识的抑郁症，绝不是仅仅心理层面能解决的，心理医生所研究的跟我所认识的不同。我所认识的，乃是在灵界里头的，这在不认识神的人，是不可以理解，也无法解释的。不管抑郁症、强迫症、焦虑症等（我不懂所谓心理学的称谓）这些都不可避免有双重人格，为什么有双重人格呢，因为在患者里头有邪灵，这邪灵欺骗了你，装成了你的“心思、情感、意志”，让你误以为是自己的，你的所有的一切悲观、消极、厌世，甚至是身体的疾病都有可能来自它的欺骗。可以这么说，你认为自己身体有病，但你到医院去检查了，可能查不出来，但是你总是会觉得身体有病并且实际上会难受，这个基本断定是邪灵欺骗你。
那么邪灵为什么能欺骗你，肯定是你有破口让它可以闯进来，有可能是你的罪，也有可能是你无意中执行了某些条件，让邪灵有机可趁。也要找出原因。
我不愿多说了，不信神者，就不能明白。而且邪灵也常在他心理告诉他不要信，这样就更加艰难了。然而那有信心的人是有福的，那未曾看见就信的人是有福的！
以下是一个抑郁症的实例，略作参考。我无暇去争论
觅千书法
抑郁症 焦虑症生病原因很多。大体分为生理性与心理性。心理性的一般情况下 心结一解开 很快就能痊愈。生理性的比较复杂 至今绝大多数抑郁症 焦虑症患者都是生理性，但是却因为知识面普及问题导致大家习惯性往自己心理问题猜测。生理性抑郁症 焦虑症患者想痊愈 第一点就是树立强大的信心与信念，时刻告诉自己能痊愈。其次 认真分析自己生病原因，可以看我文章和视频分析自己真实生病原因。然后更改自己不良的生活原因 从源头上出发 痊愈简直就是指日可待。各位加油。本人曾经也是重度抑郁症 重度焦虑症 躁郁症 社恐患者。如今也用科学方法痊愈 。谁都能痊愈，最主要还是找到病原。然后找到方法 加油吧
精神食堂青蛙
抑郁症是一个复杂性又兼杂着多变性的一个心理症状，通常表现在情绪上低落，对生活没有动力，常常怀疑自己，也会把所有的错归到自己身上，甚至严重的有轻生的念头！
抑郁症的病因也很复杂，随时都有可能患上抑郁症的风险！抑郁症是长期压制在内心的真实情感，而负面情感得不到良好的发泄，堆积到爆发点而导致的抑郁症状！
所以要想帮助别人解决抑郁症，就应该知道对方是因为什么原因产生的抑郁症，一定要找到病的源头，才能帮助缓解和改善！
那么，什么样的人能帮助自己治疗抑郁症呢？
这类人的心态肯定是那种能越挫越勇的，不服输的！能够正确看待这样的心理状况！
很多人都很奇怪，是不是说条件好的人得抑郁症的几率就会小一些？其实，这是错误的，条件优越的人其实更容易抑郁，因为他们内心经不起一些打击，所以这是误解！
其实我一直都有抑郁症，只能说间接性的，当我闲下来无事可做或者失业待业在家，这种心理就会出现在脑海里，就会想起自己的种种失败经历，自己都在消磨自己的意志！
那么，该怎么办？我的办法是转移注意力，我去做自己喜欢做的，一直以来不敢做的事情，一直想做却没机会做的事情！人生载载数十年，要学会及时行乐！失败了也没什么大不了的，反正这世界除了死没什么解决不了事情！
就这样的心态过着，不能说改变好了，但是至少能正确面对自己的人生了！
北溟爵士小喵
什么样的人能治愈好自己的抑郁症？
懂得抑郁症的个性特点，知道这种个性是怎么形成的，懂得抑郁症的发病机制的心理咨询师，能把抑郁症患者调整到康复状态。
抑郁症是个性敏感多疑容易焦虑的人，在受到失败、挫折、打击之后，不能追求理性分析原因、寻找方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，觉得周围的人都比自己强，觉得自己无法应对可能出现的问题，越想越焦虑，长期的焦虑导致抑郁，心情长期低落。
分析原因，谁都不可能一帆风顺，谁都会遇到困难，但是敏感、怕失败的人，受到挫折就可能出问题。而比较自信的人，在遇到失败以后分析原因，找方法。所以抑郁症的核心原因是个性敏感多疑，基础焦虑高，怕失败。
霍体清
爱学习的人能自愈。
这里的学习一定是客观性的来看，科学的来看抑郁症。
可以咨询专业医生来获得，更加可靠的资料和知识。
具有知识要站在高的境界看抑郁症，就不那么害怕了。
该吃药吃药，选择一个信任的医生，坚持治疗。
面对各种痛苦的症状，在第一时间段，要培养，良好的意志力，去超越，去行动，去调节心态。
另外，如果有好的家庭条件，有朋友，有家人，支持着，鼓励着效果更好。
其他生活压力，如果能够减缓，康复更顺利，效果也更好。
人格基本健全的人，治愈率更高。
加油哦，要有康复的信念，坚持不懈，心理治疗，加上药物治疗相结合。
轻度的抑郁可以不吃药，但是一定要有专业的心理疏导。
这个因人而异，一定要根据情况及时的去看医生。
祝福！
干货心理学
抑郁，强迫，失眠的告白 认真执行以下内容，告别抑郁，强迫，失眠，身体亚健康 1，静坐，早晚各一次，改变脑部生化。方法注意事项可百度，有老师带最好，没老师，要看这方面的书籍，静坐是强身第一要领。 2 ，运动，身体比作船，精神就是船上的人，船越结实就安全系数大，所以必须强身，船上的人越少，船就不会倾覆，所以好心态就要修心。静，动结合即是天理，也是治病之理。 3，改变错误认知及人生观，情绪只会影响客观事实，像镜子上的灰尘，扰乱你的感知，打乱你的计划，所以情绪是假的，是纸老虎，你难过它就强大，你高兴它就消失。明白道理却做不到这些，就得修心。 4，修心 就是改变自己，就是静坐，就是提高自己的心态，要多看儒释道的书籍，汲取净化，去除糟粕。不要形而上，教条。 5，追求每一分钟的幸福，爱好，运动，社交，工作，不要在家里。否则你会被困住。 6良好睡眠，静坐改善失眠，静坐时情绪不能高涨，平稳，心不动，脑不动，自己体会一下。 7，家庭问题，不可向爱人索取关怀温暖，只求奉献，对孩子做到，哭闹只微笑，失败只拥抱，学习不打扰，只做玩和闹。不管就是最好的方法。 8，追求积极生活，追求动力，不强求富贵生活，让王健林，马云去辛苦吧，让他们去一天24小时20小时在工作吧，我们只快乐生活。 9，合理淫欲，淫欲真的很伤身体，身体健康的人，欲望是少的，因为他们时时身体都会很舒服的。只有不健康才会。 10，不自责，不自卑，不难过，不压抑，不要让自己成为这些错误认知的奴隶。不要被道德绑架。儒释道有这方面的权威解释。 11，顺其自然，活着当下，困难时就顺其自然，认真做好当下的事情。 12，认真吃药，不能拒绝药物，存在必有道理。 13，做好以上，不仅恢复的好，还能预防复发。 14，抑郁的缓解方法，活在当下，你游戏的时候是不抑郁的， 15，强迫的缓解方法，顺其自然，该干啥干啥，如果不能，就认真检查一下，然后该干啥干啥，告诉自己那是假的，不理会，养成习惯。 16，失眠的缓解方法，睡前发呆，发愣，30分钟，心不动脑不动。 不回复网友的答复，认真做就行了。不要辜了。时间会证明一切。 以上方法，说白了，就是顺天应人，顺其自然罢了，疾病基本上来讲都是心的问题，身病是错误的生活习惯的因素，实际上就是侥幸的心理，心病就不用说了，更是心理的问题，所以顺天应人是习惯，顺其自然是心态。好的习惯，好的心态，啥病还能得？
阳光71452880
我曾是很严重的抑郁症患者、要想彻底摆脱抑郁症最决定的一句话就是心里自我解脱、看自己能否控制自己心里因素、我虽说现不再抑郁、可一天到晚思绪万千、有时控制不住自己自然的有思起、抑郁人要恢复最好的办法有解闷人说说笑笑就一天过去了、能保持这种状态最好的。
一天道人
善于自我发泄的人
天生具有自我疗愈的属性
因为抑郁症的核心就是情绪被压制导致的
那么，疗愈抑郁症也需要把压制的情绪发泄出去
有多重途径发泄
旅游，运动，爬山，唱歌，跳舞，武术等
也可以找人倾诉
甚至大哭一场
你觉得哪种方式适合你发泄
在法律和道德范畴内
都可以尝试一下
作者简介，知名心理导师，作品《演戏心理学》
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爱的剧场心理咨询
症状本身只是提醒你需要呵护自己关爱自己。不要太过执着于症状本身。把他当做你生命的一部分。当你真正接纳他时，你也会感激他带给你痛苦的同时，也丰富了你的生命感悟。及时寻求专业帮助，坚持康复的信心，抑郁症是可以治好的。
