時光顏笑618
幾乎每個人都難免會有情緒低落的時候，如果這種情緒持續超過兩週，那麼就有發展成為抑鬱症的可能。抑鬱症在醫學上分為重抑鬱症、心境惡劣障礙、持續性抑鬱症、雙向抑鬱障礙等類型，發病病因與遺傳、心理、生理、社會環境等綜合相關，但目前可以確定的是，抑鬱症與大腦中神經遞質的功能障礙有關，比如人腦中的5-HT神經傳遞機能的病理性減退。
生理上的病變不易被人發覺，而生理病變引起的外在表現卻很容易被人誤解。抑鬱症的主要表現有抑鬱情緒（快感缺乏）、焦慮、體重暴增或驟降、疼痛、噁心、心慌、胸悶、睡眠障礙、反應遲緩、木僵、自我否定、自殘自殺等。
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壓制情緒就會抑鬱
正常情況下
人的情緒起伏波動
起起落落實屬正常
如果負面情緒積累太多
發洩不出去
憋著難受
就會憋出問題來
這種難受會引發軀體症狀
這就是抑鬱的根源
點爆這個壓抑源
發洩出來即可
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心胸狹窄，鬱鬱寡歡，心眼小
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醫學最新研究說是因為人體內分泌多巴胺和腦酚酞能力下降，導致無法指揮系統產生幸福感，最終對任何事物都沒有興趣失去活下去的意志。我有些贊同。從科學物質能量場角度講，自身能量逐漸消耗降低、又沒有找到提升能量的渠道，惡性循環越來越低靠自己回升無力，從這個視角看250是一個褒義詞，被人稱為250應該慶幸自己是健康的能量值在安全範疇，低於200就要小心輕度抑鬱了。從世俗角度看，內心脆弱敏感太在乎身外之物而忽略了自身內在提升，被虛幻的表象所迷惑，找不到真實的自己。抑或找到了也不願意面對，進而失去改變的機會。
沃色致慧
可能多愁善感，思慮過重，替別人想的多，為自己想的少。一般都是善良的人得抑鬱症。控制自己不要多想。偶爾喝杯咖啡，最重要的是運動，正常的作息自己，學會愛自己，取悅自己。生活不能總看過去未來，看當下就好。
白帝諾瑚
抑鬱症並不完全精神因素引起的，生物鐘的紊亂丶藥物因素丶產前產後、體內激素或某種化學物質減少都可引起抑鬱症。靠心理療法收效甚微，找專業醫生系統治療效果很好。
沙河百靈
情緒低落，缺少跟人溝通。
