积木宝贝绿地中心
有一次，先生出差，我独自在家带着女儿。
但偏巧那一天，我约了朋友谈事情，于是就不得不带女儿一起赴约。到了约定的地方，我告诉女儿妈妈等下要和阿姨谈事情，希望她可以自己玩一会儿。
出乎意料的是，将近两个小时的时间女儿都安安静静地做着自己的事情：画涂色书、玩玩具。除了中途让我带她去了一次卫生间，自始至终都没有怎么打扰我们。
结束后朋友不禁赞叹：“你家孩子教育得太好了！这么小能专注这么久，真的很棒！”
其实，孩子的专注力是与生俱来的。
虽然常常听到家长朋友们抱怨“孩子注意力不集中，做事情三分钟热度”……但我也确实听到有些小孩“坐得住”、“自己一个人玩得很好”。
为什么孩子的专注力水平会如此不同？除了先天原因，有时候可能是在他成长的过程中，干扰因素太多，专注力被被亲近的人无意识地破坏掉。
这些影响孩子专注力的几个大坑，你入了吗？
第一大坑：玩具太多
虽说孩子的童年少不了图书和玩具。但玩具并不是越多越好，因为当孩子面对很多玩具时，他无法取舍，更不能集中注意力玩一个，专注力因此受到影响。
第二大坑：干扰太多
很多父母过于疼爱孩子，孩子正在看书或玩具，父母一下给孩子喝水，一下给孩子喂吃的，还在一旁不停指导孩子。
其实父母这些冷不丁的干扰和指导，会让孩子失去独立思考的时间和空间，从而破坏他的专注力。好的专注力是可以培养的，但保护好孩子与生俱来的专注力也十分重要，对年龄越小的孩子越应如此。
第三大坑：逼孩子专注
不同年龄阶段的孩子注意力时间长短不一样。父母不能要求很小的孩子可以跟大人一样安安静静地坐着。
有些妈妈陪孩子写作业，看到他有些小动作，就非常焦急地阻止，还规定作业做不完不能离开位置。
妈妈心里觉得“我都这么盯着他了，他还是这样，如果不盯着，都不知道会怎样呢？”。其实，在妈妈外力逼迫下做作业的孩子，精神得不到放松，专注力反而不好。
如何有效培养孩子的专注力？
①孩子专心玩时，父母少打扰
孩子无论玩什么，都有自己的乐趣在其中，父母不应拿成人的判断来决定这件事有没有意义，或者孩子累不累。
只要孩子没有影响到别人，安全就可以。哪怕是乱涂乱画，只要孩子喜欢，任他探索就好。父母想要陪伴，只需陪在他身旁，等孩子需要帮助时再伸出援手。
②孩子独立思考时，父母延迟帮助
当孩子面临困难时，不要急着出手相助，比如孩子拼图时遇到阻碍了，不要着急帮他，可以尝试让孩子一块块试试看。孩子专注力是在父母一次一次的延迟帮助中训练出来的，过早帮助孩子可能会把这种能力削弱殆尽。
③带孩子玩培养专注力的游戏
对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、穿珠子、听故事、拼拆玩具、看图画书。
对于入学后的孩子，视觉注意力训练能有效提高专注力。
找不同游戏：把字母从一行字符中圈出来或者是找出两幅图中的细节不同。
观察游戏：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品。
视物法：仔细定时看一件物品，然后复述该物品的形状、大小、颜色、细节等等。
④及时处理突发打扰
有时候父母可能不得已打断宝宝，比如父母下班回家，宝宝放下玩具跑过来撒娇，父母要及时教宝宝把刚才看过的书、玩过的玩具收起、放好。这样，宝宝的注意力才能得到延续。
我们需要明白，孩子的注意力集中时间本来就不是很长，所以父母们也不要过分担忧，只要平时注意对孩子进行有意识的训练，那孩子在专注力方面也一定会有所收获和成长。
科学育儿创新社
宝宝多大呢？如果宝宝还小，那么，保护孩子的专注力比训练孩子的专注力更重要。怎么保护呢？不破坏就等于保护了。
下面是9个家长常犯的破坏孩子专注力的误区：
第一：孩子专心玩耍的时候，家长会打扰；
第二：孩子专心阅读的时候，家长会打扰；
第三：孩子专心观察的时候，家长会打扰；
第四：孩子专心思考的时候，家长会打扰；
第五：孩子专心做作业的时候，家长会打扰；
第六：孩子玩具太多会让孩子不能专注于某一个；
第七：家长逼迫孩子长时间专注，会破坏专注力；第八：孩子看电视玩游戏过多，会破坏专注力；
第九：家长的不专注示范，会影响孩子的专注力；
如果孩子已经大了，那就需要通过兴趣和游戏来训练孩子的专注力。
启丹育儿心理研究
不要一次给太多的东西。
限制孩子看电视节目。每天不超过30分钟。
减少对孩子的和干扰。 孩子在学习的时候，不要去打扰孩子。
当孩子面临困难，不要急于出手相助，鼓励孩子独立做事、思考。
给孩子一个安静独立的空间。
家长要以身作则，孩子看书，家长也尽量看书。
通过游戏来锻炼，如积木、拼图、画画等。
培养注意的稳定性，这对培养孩子的耐心、逐渐延长以后的学习时间具有重要的意义。
培养固定时间做某一件事的习惯
婴儿期多给宝宝刺激，如摇铃、毛绒玩具等，有意识培养宝宝的注意力。
发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
刻意练习。5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
让孩子一次只做一件事情。如玩玩具就关掉电视;做作业，就不要听歌。
不要给孩子买过多玩具，每次让他玩不超过2个，并告诉他玩好一个再玩下一个。
培养孩子清晰表达自己的想法。让他发表自己的想法、意见、见解。
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笨点点
宝宝的注意力需要从小就长时间的培养才能很好的形成。
我的一个朋友孩子现在上小学一年级，总是被老师请到学校。原因就是说孩子上课的时候注意力根本集中不了五分钟以上，让带孩子去医院里看看。朋友带着孩子去医院，结果医生要给配一些药物来治疗。她考虑到这么小的孩子就因为这个用药物治疗便没有听从医生的建议。而是去了心理咨询专家那里。
经过儿童心理专业人员的询问，说孩子最可能注意力不集中是因为孩子从两三开始奶奶的生活习惯造成的。
朋友这才想起来在孩子还小的时候，由于自己忙于上班，交给了婆婆带。婆婆也很辛苦，每天一做好饭就想让孩子赶紧来吃，而孩子一般正玩得高兴专注于自己玩耍往往忽略了奶奶(尤其男孩更专注于一件事做)，奶奶就不高兴了，从而打断了正在玩耍中的孩子。久而久之，就会造成孩子的专注力受影响，到现在朋友都非常后悔这个事情。
心理专家给的补救建议就是急性子的大人一定要多一些耐心，多给孩子些时间让他们"慢点"做事,"慢一点"长大，才能更好的培养孩子的专注力。
再有就是临睡觉前和孩子多一些亲子阅读时间，从而让孩子在自己感兴趣的故事里慢慢改善自己的专注力。
灵机文化馆
现在的电子产品对孩子注意力的破坏是非常大的，首先一岁半以内杜绝电子产品，当孩子在专注做一件事情的时候家长不要打断，特别是家里大人比较多的时候，一会奶奶来“吃个水果”，一会爷爷过来“看看这是什么”，爸爸又来“喝口水”，还要多读绘本，培养孩子能专心阅读，培养专注力
奶爸爱早教
引导，陪小孩玩游戏，或培养智商的玩具，引起宝宝的兴趣
安利晚秋
嘟嘟彤彤
给孩子做手指游戏，还有自己动手做填数字游戏边玩边注意！
水画佳人
注意力不集中主要原因是感觉统合失调 可以去上个感统课程
劍鋒上的夢
从兴趣培养会比较快速，年龄小还可以通过串珠子这类游戏去锻炼，刚出生可以用黑白闪卡
