倌倌2
孕妈妈怀孕后对入口的食物需要特别的注意，有时候吃错了食物不利于胎儿各自身的健康。那么孕妈妈是否可以吃蜂蜜？吃了蜂蜜对胎儿有没有什么不利的影响？
可以很肯定得说，孕妈妈可以食用蜂蜜，而且吃蜂蜜有很多好处。
孕妇吃蜂蜜的好处：
- 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰等多种有益于孕妈妈身体健康的微量元素；
- 蜂蜜中含有维生素、果糖、葡萄糖等营养成份还可以补充体力，恢复孕妈妈疲劳，因为蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用；
- 蜂蜜可以增强胃肠蠕动，促使胃酸正常分泌，可以缓解和预防孕妈妈便秘；
- 蜂蜜还可以美容养颜，是理想的护肤品，孕妈妈食用蜂蜜，可以消除皮肤色素沉着，预防妊娠斑；
- 蜂蜜可以润肺消炎，祛痰止咳。
孕妇吃蜂蜜注意事项：
1.血糖高的孕妇不适合食用蜂蜜；
2喝蜂蜜水时，以不超过60℃的温开水冲服；
3.孕妈妈要买纯正、有口碑的蜂蜜。
推荐2款蜂蜜食疗：
1.缓解孕吐
柠檬蜂蜜水：把新鲜的柠檬洗净切片，放入沸水中浸泡5分钟，等温度适宜时，加入适量的蜂蜜调味即可饮用，柠檬蜂蜜水香气淡雅，口感清甜，可以有效缓解孕吐。
蜂蜜水：有便秘的孕妈妈每天早晚空腹食用25克蜂蜜，以不超过60度的温开水冲服，蜂蜜水可以润肠通便。
丁妈亲子时光
蜂蜜健康食品，也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热，润肠，安神，补气等多种功效，孕妇适当喝蜂蜜，对预防便秘，清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝，孕妇在喝蜂蜜时，下面介绍到的3种蜂蜜是万万不能喝的。
孕妇喝蜂蜜 这三种蜂蜜不能喝
孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。
2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。
3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。
小编提醒：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。坚决不能买的蜂蜜：价格过低的蜂蜜（没有利润，不可能是真蜜）；路边摆摊的蜂蜜（比如平阴摆摊卖蜂蜜的满街都是，有几个好蜂蜜？）；浓缩蜂蜜（大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。）
建议孕妇食用的蜂蜜
建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜，洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，也适合孕妇。
作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。
孕妇喝蜂蜜宜晚不宜早
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
不过，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定：例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。
山西在他乡
有不少准妈妈怀孕后会"戒掉"蜂蜜，有的是因为担心蜂蜜会引起过敏，有的是害怕蜂蜜含有激素对宝宝不利，那么准妈妈究竟能不能喝蜂蜜？喝蜂蜜对准妈妈有什么好处？准妈妈又该如何正确喝蜂蜜呢？下面具体的我们就来跟大家一起看一下吧。
一、孕期吃蜂蜜要紧吗
一、准妈妈可以喝蜂蜜吗？
对\n蜂蜜心存疑虑的准妈妈注意啦，其实蜂蜜可以帮助你们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸，还可以护肤美\n容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎\n儿均有好处。在寒冷的秋冬季，如果喝上一杯暖暖的蜂蜜水，还可以滋润皮肤哦！
二、喝蜂蜜对准妈妈有什么好处？
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有助于益脑增智、美发护肤，除此外，准妈妈喝蜂蜜水还有以下4个好处：
1.促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间哦。
2.增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高免疫力。
3.改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的准妈妈可以在睡前喝上一杯温水冲调的蜂蜜哦。
4.对于患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
二、孕早期是否能吃蜂蜜
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
孕\n早期胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎；孕8周后 \n即称为胎儿。怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。怀孕期间，女性朋友们请都注\n意好好控制自己的饮食，不该吃的东西就千万注意不要碰，保证孩子的健康才是最重要的。
三、准妈妈正确地来喝蜂蜜
1.怎样挑选蜂蜜？
准\n妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，\n所以吃这种蜜对身体最好。另外，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
2.蜂蜜水应该怎样冲泡？
准妈妈喝蜂蜜一定要适量，每天不宜超过一大勺。蜂蜜忌热服用，否则会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，在食用蜂蜜时，用60摄氏度左右的凉白开水冲泡为佳。
3.什么时候喝蜂蜜水最好？
首先，空腹第一杯水就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了"第一杯水"清理机体内环境的作用。
中\n医关于初秋养生有句话是："朝朝盐水，晚晚蜜汤"。意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样做的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉\n起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早\n上起来喝淡盐水。
四、孕妇喝蜂蜜水的注意事项
1.适当的饮用。一种食物利于人体健康，我们也是需要适量而行，这是很重要的一个原则，孕妇们喝蜂蜜水时也是一样的，我们可以建议孕妇们每天拿一小勺的蜂蜜泡水，不要过多的食用。
2.晚上喝蜂蜜水是最好的。有些人对于喝蜂蜜水的时间不确定，想要追求蜂蜜的功效的话，我们建议孕妇们在睡前喝蜂蜜水是最好的，这样可以缓解孕妇们可能出现的失眠多梦现象，还会缓解孕妇们的紧张情绪，让孕妇们更加安心的睡觉。
3.蜂蜜选择要注意。孕妇们想要喝蜂蜜水时，也要学会选择蜂蜜，要是蜂蜜中存在微小的泡泡，这就证明这个蜂蜜是好的，好蜂蜜中含有很多的生物酶，利于人体的健康，孕妇们以后可以根据这个标准来选择蜂蜜。
4.水温选择很重要。我们已经知道蜂蜜中存在丰富的生物酶，若是用热水泡蜂蜜，也会让蜂蜜丧失一些养分，口感也会变差。要是我们选择温水来泡蜂蜜的话，这就是一个很不错的选择了。水温不要过高，接近常温是最好的，这样就能够保证不破坏蜂蜜中的营养。
育儿专家wendy
孕期可以喝蜂蜜么？作为一名医生，从医生的角度来讲，答案是不确定的。
多数人孕期不敢喝蜂蜜，可能主要害怕两个因素：一是怕过敏，二是怕蜂蜜中的激素对胎儿不利。而这两个因素，大家可以不必过于担心。
首先，蜂蜜中的激素不会对胎儿造成任何不利影响，相反，还会对胎儿的生长发育有促进作用。蜂蜜中含有多种维生素，矿物质，和氨基酸，还有活性酶。这些活性物质，都是胎儿生长发育必不可少的营养素。同时，还可以增强孕妇免疫力，预防便秘，促进睡眠。
至于担心过敏，大可没有必要。如果您之前喝蜂蜜一切正常，没有任何过敏现象，孕期一样可以饮用。当然，对蜂蜜过敏的人群，孕期还是不要碰了。
哪些人不适合喝蜂蜜？
孕早期：中医认为，凡滑肠通便的药物、食物，蔬菜，如决明子，木耳，蜂蜜，孕早期都要谨慎使用，容易引起宫缩，造成流产。
妊娠期糖尿病：如果有糖尿病家族史，或者妊娠期糖尿病的孕妇，尽量不要喝蜂蜜，以免引起血糖过高。
肥胖：整个孕期，要把体重控制在理想范围，避免胎儿过大，或者孕妇过度肥胖，而增加生产的难度。所以，肥胖人群，要适量摄入蜂蜜，或者不吃蜂蜜。
总体来讲，蜂蜜虽然含有诸多人体必须的营养素，但同时也是一款高糖，高热量的食物。所以，孕期需适量饮用，不可过多。
米儿妈
（图片来源于网络）首先要说的是:答案是肯定的—孕妇可以吃蜂蜜！问什么这么说呢？我们先来了解一下蜂蜜。它又称为蜂糖。我们平常吃的蜜分为两种：一种是山林树上做房的蜜蜂产的，一种是在人家的窠槛中做房的蜜蜂产的，这两种蜜味道都很浓厚。医书记载：宣州有黄连蜜，色黄，味有点苦，可以用来治眼睛红热;亳州太清宫有淡红色的桧花蜜；柘城县有红色的何首乌蜜，这些蜜都是蜜蜂采集花粉酿造而成的。因此，它们各自的温凉性随花的不同而不同。
蜂蜜:味甘，性平，无毒。生凉熟温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，没有不适宜的。但多吃了生湿热，小孩子不适合吃。
（图片来源于网络）现代研究证明，蜂蜜，是糖的过饱和物质，是昆虫蜜蜂从开花植物中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖.果糖外还含有各种维生素.矿物质和氨基酸。
（图片来源于网络）说完蜂蜜的营养再来说说吃蜂蜜对准妈妈们有什么好处呢？1促进消化。研究证明：蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，而怀孕后很多准妈妈都饱受大便干燥或便秘的困扰，适当服用，可以改善上述症状。
2增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质在体内发生协同作用，可以提高免疫力。
3改善睡眠质量。蜂蜜可缓解精神紧张，促进睡眠。有失眠症状的准妈妈们不妨一试。
（图片来源于网络），最后要和大家说说哪些准妈妈不能吃蜂蜜呢？1 对于普通的高血压患者，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。但是如果是妊娠合并高血压患者，我个人不建议饮用蜂蜜水降压，因妊娠合并高血压的准妈妈们有的会出现水肿的症状，有时还需限制钠及水的摄入，这样的患者还是应该到正规的医院早诊早治早预防，因妊娠合并高血压还可引起子痫，此病无论是对孕妇还是胎儿来说都有致命的危险。
2妊娠合并糖尿病的准妈妈们.肥胖或超重的准妈妈们也应咨询专科医生，得到医生许可后再服用。
医声心语
孕期可以吃蜂蜜吗？答案是肯定的。
蜂蜜的营养物质
蜂蜜是由蜜蜂制造的天然保健食品，属于植物性食物。含有多种氨基酸、维生素及其他生物活性物质，如酶、激素等。这些生物活性物质，对人体生理代谢、免疫功能起着重要的作用。
蜂蜜的食疗作用
蜂蜜的食疗药效：具有补中润燥、降压通便、解毒等作用。蜂蜜可以提高人体免疫力，使人精力充沛，调整脾胃功能对胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡有较好的治疗作用。心脏病患者食用蜂蜜可营养心肌，对精神衰弱和肝炎病人也有一定的疗效。蜂蜜所含的矿物质和糖类对于贫血体弱的婴幼儿及孕妇有很好的滋补作用。蜂蜜具有营养神经的功效，可增强记忆力。含有果糖和葡萄糖对肝脏有保护功效，经常有应酬的男士可以在喝酒前饮用。
孕妇可以食用蜂蜜吗？怎么合理食用？
对于孕早期的孕朋友来说很容易有妊娠反应，这时候可以适当的服用蜂蜜。当我们用沸水冲服蜂蜜时，其中的活性物质会受到严重的破坏，高于60度时活性物质就会失活。合理的食用方法：用50度的温开水冲服，可以有效的帮助孕早起的孕妈妈们补充身体的能量。对于孕中期和孕后期的孕妈妈们适当减少蜂蜜的摄入这时候可以用蜂蜜做菜。在炒菜时以蜂蜜代替糖，觉得口感比较好，这是因为蜂蜜中含有果糖，果糖的甜度特别大，所以吃起来特别甜。但是值得提醒的是蜂蜜代糖炒菜时的温度要注意，或者在快炒完时关火再加蜂蜜以免蜂蜜活性物质失活。
蜂蜜说到底其实是一种糖，对于怀孕初期有是妊娠反应的人来说蜂蜜是一种很好的补充营养的食材，但是如果是对于有糖尿病的孕中期或者孕后期的孕妇来说还是少吃为妙。
营养海贼团
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
不过，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定：例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。
珍纽倍羊奶粉
蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是很多人常备的营养食品。
蜂蜜水是女性美容养颜的佳品，可以滋润肠道帮助美容，还能帮助受便秘困扰的孕妇润肠通便，所以可以在孕期适当食用，对身体很有好处。
《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品；古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。
孕期喝蜂蜜的好处
1.促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间哦。
2.增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高免疫力。而在怀孕初期孕妈妈孕吐比较严重时，也可以喝点蜂蜜水，感觉会好很多哦。
3..改善睡眠质量。孕妈妈睡前饮一杯蜂蜜水，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
4.对于患有高血压的孕妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的孕妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
育儿奶爸
蜂蜜水滋味甜蜜，除了含有葡萄糖和果糖外，还含有多种维生素，微量元素和氨基酸，营养成分也容易被人体吸收，有清肺，润肤，解酒，去火，安神等功效，经常食用可以缓解便秘，改善肝功能。
怀孕后女性很容易便秘，适当的饮用蜂蜜水可以有效的缓解和避免便秘，另外还能改善睡眠，促进消化。蜂蜜水中含有丰富的维生素C和蛋白质，孕妇适量的食用有助于增强母婴的免疫力，对胎儿的生长发育大有好处！
蜂蜜水好处多，要适量食用，多了也适得其反，还有要提醒准妈妈，蜂蜜不能和韭菜一同食用，容易引起腹泻！
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孕期可以吃蜂蜜，在孕期适当吃些蜂蜜有好处的。
1.促进消化，缓解便秘
蜂蜜对肠胃有调节作用，还能增强肠胃蠕动，如果准妈妈有便秘问题，服用蜂蜜可以缓解便秘。
2.改善睡眠质量
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、钙等可以调节神经系统，缓解紧张，促进睡眠。
3.增强免疫力
蜂蜜中富含可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖以及多种维生素和矿物质，可补充能量，增强免疫力。
