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淡然處之吧，你越想忘記，就越難忘記。在刻意忘記的過程中，反而把曾經過往又一次次回憶一遍，不如淡定一些，暫時忘不了，就忘不了吧。
第一，讓自己忙起來。
忙著學習，忙著工作，給自己定一個小目標，比如考個證，考個研，或者拿下多少業績。只要忙起來，你就沒空瞎想了。等你忙過這段時間，得到了你想要的成績，你會發現成功的喜悅，會讓你的心情釋然很多。
第二，獎勵自己一次遠途旅行。
以前想要去又沒時間沒機會去的地方，現在就去，來一場說走就走的旅行。跟單位領導請好假，不需要約別人，不需要背太多的行李，輕裝簡從，放空自我。換個地方，看看別處的風景、人物，你的思維自然就會開闊好多。
第三，打開眼界，你會遇到更好的人，進入下一段感情，他便自動消失。
人生中遇到的每個人，在他離開你時，就說明他並不是你的終點站，他只是陪你走一站路，陪你看一處風景。就像張小嫻的《不過是一塊跳板》中所說的，你以為有的人有的事是不可以放手的，但其實沒有什麼是不可以放手的。因為他，你才更加清楚你要的是什麼。打開心扉，找尋你的終點站，再回望，他已經從心底消失了。
愛在柴米油鹽中
忘記一個人最好的辦法是物理方法，通過一系列操作讓大腦袋受到猛烈刺激，然後就失憶了，乾淨徹底地連自己是誰都不知道了。
如果覺得這樣太殘忍了，那麼你可以繼續往下看。
1.你要讓自己變得膽子大一些。我始終認為忘不了舊情的人，其實都是膽小懦弱的人。在一次失敗的感情體驗過後，往往就變得意志消沉了，把自己固封在一個套子裡再也不敢涉足下一段感情。其實你自己也知道這樣是說不過去的，所以為了給自己一個可以繼續懦弱的理由，你就不斷地把過去的感情和人，拿出來反覆地把玩，人為的把這個套子加固再加固，最後加固到自己都走不出去了，加固到信以為真這輩子非他莫屬了。用自欺欺人的理由來說服自己繼續自欺欺人！如果你是這樣的情況，別人是幫不了你的，你只能自己大膽的從套子裡出來，學會在現實中生活，學會勇敢的面對，再次尋找合適的感情。
2。你要重新樹立新的標杆。很多人忘不了以前的那個人，無非是覺得那個人最最適合你，是世間少有的奇男子（奇女子）。但是你不要忘記了，世界上一切的事物都是在運動的，是在不斷的變化的。你那時那刻那人那種合適，放到今日今時今人就不一定是合適的了。古希臘哲學家赫拉克利特說得好“人不可能兩次踏入同一條河流。”那你又怎麼敢保證你忘不掉的那個人，就是同一個人呢？對方的變化你看到了嗎？你腦子想的只不過是曾經的人。所以你要結合你現在自身的情況，客觀的再製定出一個新的標杆，選擇合適的人選。
另一方面你要勤於為自己重新樹立新的標杆。如果你有能力讓自己變得更強，讓自己邁上更高的層次，你的眼界就會擴大不止一倍，你就會重新審視你所念念不忘的人，到底是不是真的值得念念不忘。當時值得你傾心的，可能現在會覺得是小兒科，甚至是難以啟齒。你上一年級的時候會吹噓自己加減法如何如何厲害，你30歲的時候會再吹噓嗎？會不會覺的難堪？
3.客觀的評價曾經的人。不要強迫自己一定要忘記那個人，我就納了悶了，這段感情又不是你偷的又不是你搶的，你為什麼要銷燬證據呢？發生的事情就有發生的道理，承認ta的存在又不會影響你的現在。就像寫日記一樣，你十年前寫過的日記你會撕毀掉嗎？就放在那兒放著唄，想看的時候看一下，回憶一下青春，怎麼還耽誤你今天寫日記了嗎？你就客觀的把對方當成已經發生的事情，該想的時候就大大方方的想一下，難道你的腦容量一次只夠想一件事情？
別膽小、別偷懶、別小氣，忘掉一個人沒那麼難！！！
我是無非集，一個善於解答情感問題的專業醫生，有事沒事我們可以療療心，希望我能幫到你。
無非集
每一段路都是一種領悟，對方陪你走過了你人生中的一段路，對你來說是種收穫，是種幸福。你應該感謝這段經歷，感謝她/他陪你的這段時光，抱著這樣的心態去生活，忘記與否都不重要了，所以沒必要逼著自己去忘掉某個人，做自己，做一個嶄新的自己。這這是你生命中的一段經歷，就像你上學，要經過小學，初中，高中大學，，，一樣，不要太糾結於人關鍵是自己的心態。做最好的自己吧
當然換句話說忘了一個人很難吧，就算一個普通的朋友，10年的同學你能完全忘的了嗎，更不用說刻苦銘心的曾經的戀人了。當然也有例外，但是一個馬上把你忘掉的人，你們能說談過戀愛嗎，在一起過嗎，相愛過？
想忘掉一個人可能很困難，但是我們可以放下不可能的感情，既然已經分手了，就不要在有不可能的幻想了吧，除非你們都還互相愛著對方，有時候既然分手了就不要互相打擾了，分手並不是不愛，也不是沒愛過，只是不在合適在一起了，勉強在一起也不一定就幸福的
小紀情感屋
要想忘掉一個人真的好難，好難！也許十年二十年，也許一輩子都忘不掉，大概是因人而異吧，我這人很重情，記得我還是花樣年華那時在外地打工，我認識了一個軍人，他個性開朗，活潑好動，愛笑愛唱，愛打羽毛球！那時
我也一樣跟他有著相似的個性，和相同的愛好，我們一見鍾情，海誓山盟，正當你濃我濃之際，他的父母特地不遠千里來看我，當我得知這個情況，嚇得我逃跑,，不聲不響，提起簡單的行禮就逃了！
他快急瘋了，到處找我，問遍了所有跟我有聯繫的人，最後找到了我，質問我什麼原因不愛他，我當時，只是很害怕，害怕離開自己的家鄉，害怕一個人到那遙遠的異鄉！總之就這樣放棄了我的初戀……
我此生大概註定和軍人有緣，後來我認識了我的老公，也是個軍人，他懂我，愛我，寵我，什麼事都由著我，就這樣我們相親相愛過了二十多年，只可惜一場大病奪去,我的一切！
那段時間，我整天恍恍恍惚惚，猶如行屍走肉般的活著，食不知味，夜不能眠，整個人都變了個樣，我以為我過不了這關，可是，看著我的兒女我還是挺了過來，我不希望成為兒女的負擔，更不希望兒女為我操心，走的已經走了，活著的仍然要過，地球缺了誰都照樣轉，生生死死，月缺月圓，聚散離合乃人之常情，
緣來則聚，緣盡則散，這是上天早已註定的事絕非人力可挽回，一切隨緣！！！
也許，我這一輩子也忘不了我的初戀，更忘不了我的愛人，但，這有什麼呢，忘不了就忘不了，畢竟我們曾經擁有過，深愛過，我會把這份愛深藏心裡，不求長相廝守，只知曾經擁有就足夠了！！！
雅蕾精品
如何忘掉一個人，“忘記”
我個人的經歷告訴我忘記”一個人有3個辦法，
讓你的內心遠離苦痛。
沒有經歷過失戀的人是不會長大的。
失戀是痛苦的一件事，有的人需要很長的時間去治療，想要把對方忘掉，也有的人振作起來，重新開始自己的新生活。
1、好好想一想現在這樣值得嗎？你每天哭到深夜，心情不要，食慾不佳。也許現在自己正在失戀的時刻，為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。
那麼，現在趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，這個時候，多想一些美好的事情，想想你的好朋友們，想想你的父母，他們都不曾讓你如此傷心難過，為什麼要為了一個已經不愛你的男人流淚呢，對方不值得你這麼做。
2、生活還要繼續，人不能一直生活在回憶裡，不要再回憶與這個人相關的事情了。有的人失戀的人總會觸景生情，看山是他看水是他，看著遍地的風景都是他，這個也是他們擺脫不了的重要原因，到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。
忘記這些吧，地球離了誰都照樣轉的，他就是一個人過客，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
3、要想徹底忘記一個人，最好的辦法就是遠離對方，最好刪掉所有的聯繫方式，扔掉關於他的一切，遠離熟悉的生活和場景，人不僅觸景生情，更容易觸物生情，個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。
不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤，更不要瞞著所有人偷偷地愛他，其實傷心也就是那一陣子，你想想，他能讓你如此的難過，他是值得你去愛去珍惜的那個人嗎？
你看街上來來往往的人群，每個都行色匆匆，遇見了，淡漠的看上一眼，誰也看不穿別人身後的故事，誰也不知道別人的心裡，是不是住著這麼一個人。
蔣興華你的朋友
想要忘記一個人，說實話太難了，不在意的人根本記不住，在意的人，會深深刻在腦海裡，生活中，一種無法磨滅的印象，所以忘記一個人很難！
有人說，忘記一個人就是忘記一段感情，進行下一段感情，是忘記一個人的最好方法，個人覺得這種行為不負責！
雖然有效，但是很容易傷害到無辜的人，所以不建議，但是也是一種方法！
還有一種方法就是充實自己，有的人一場失戀就是一場蛻變，越來越優秀，而有的人則是倒退原地踏步，這樣很難忘記一個人！可以做一些事情，讓自己的生活滿滿的，當完全忘記一個人的時候，再決定要不要進行下一段感情！
兩種方法均有效果，我建議第二種！
故事點歌臺
抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。又何必必須忘掉呢？誰又能真的忘掉呢，只會獨自淒涼暗落淚罷了。
人是有記憶的，是有性情的。既然刻意忘卻過去，那過去肯定是美好的，幸福的，是讓你為之付出情感的。曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。曾經的海誓山盟早已烙進腦海，想要挖掉談何容易，那是痛苦的，心酸的。棄我去者，昨日之日不可留；亂我心者，今日之日多煩憂。人可不見，往事猶在啊。
靜思之，何人何事讓你如此憂傷？忘掉一個人，非觸及底線，，傷及內心而非為之。既然他這麼決絕離你而去，如此說明，他非你所屬，原來的海誓山盟只能說花言巧語罷了，就像被狗咬了一口，不要考慮它是什麼狗，為何咬你，當務之急是趕緊去打狂犬疫苗。
其實也可以換一種想法，人有時候會有好多無奈之舉！不得已而為之。那就放棄，也許放棄是最好的選擇，放棄自己，放開別人。放開他不是不愛他，而是更愛他，也給自己個機會，尋找更合適的愛情，也許是欲擒故縱呢。
當我想你的時候，外面的世界與我無關。當我想你的時候，光亮都是多餘……是啊，那能說忘就能忘啊，那就讓時間沖淡一切吧！
墨飢
怎掉忘掉一個人？老是換湯不換藥的問題，你沒經歷過就不能夠悟懂這其中的苦澀，它飽嘗辛酸的淚，傾盡柔情卻換來一生一世的傷。疼痛綿長歲月打磨，依然不能遺忘，忘記不了憂傷心中深深藏的你。偶爾想起心會痛思緒又再次飄遠。
雖該忘記你是那麼難，歲月又帶不走無盡滄桑。但要想忘掉一個人，就得"洗心革面，洗盡鉛華"從頭來過。捨棄已經放下的人，應沒心沒肺的活自我才會無憂無煩。也應該活無我忘了我是誰，因我已重生過去的一切都過去了，已經和我無關更沒有關係啦。
路是腳踏出來，天是慢慢變冷的，而人心只一下子只為某件事就已如寒冰。那就塵封吧不必理會也不要輕易開啟它。收拾起心情繼續走吧，迎著初升的太陽，溫暖心房走向希望的未來。
時光深處那年花開
如果🈶️忘情水，我願意分享你半瓶。但只有家鄉味的百香果酒。願你，往後餘生可以忘記那位你想忘記的‘一個人’.。其實，越是刻意去忘記一個人，越是難以忘記，因為無形中自己已經在潛意識裡記住他她了。如果可以，把注意力轉移掉，做自己喜歡的事，在外面可以回家陪父母待多陣子，和好朋友敘敘舊，能力允許去旅遊旅遊。同時讓自己慢慢忙碌起來，生活作息規律。時間是臺神奇的機器，可以抹掉我們自己美好童真的記憶，可摔得最醜的囧態卻被記上了。突然想起，也還會心一笑😊。昨天的回不去，笑對未來，當下就是最年輕的自己。順其自然吧！你的抉擇呢？
地道家常話
讓時間慢慢的把哪個人從腦子裡流放出去。不管他她對你好與不好，暫時不會忘了。面對現實該放棄放棄，不能活在過去的陰影裡，就算全世界不要你，自己也要為自己鼓掌加油！為自己加油吧！
