南上北122
人体出汗是需要散热的。但是，出汗过多是不对的。在白天，出汗是一种自发的汗水。这是一种阳虚。晚上刚入睡就汗水满身是盗汗，属阴虚。这是一种阴虚。脚底出汗是肾虚。这些可以通过调节身体来解决。就是手掌心出汗比较难办，那与肺有关。当当孩子越小的时候受风寒伤害，而当时的处理又不当的话，则会导致肺部闭合，使身体其他部位出汗的能力减弱，身体会从手掌上流汗，帮助人体散热，我没有能治到手掌不出汗的地步，相反人体气血上升了，人体散热的要求提高了，手汗就出得更多了。
气虚的人爱出汗，不光是天热出汗，即使在秋冬季节，稍微活动一下身上就会有汗，而且还总觉得累，容易感冒，这是气虚了。
气虚人群应注意日常饮食，多吃些补气健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圆等都有补气、健脾胃的作用。
可以用黄芪和枸杞茶饮用，补气养血效果很好；还有桂圆、红枣茶也是补养气血的好茶饮。
俗话说“民以食为天”，对日常饮食的最佳效果是用山药50克，粳米150克，大枣6个，加适量水煮粥，每晚饮用，即可补气健脾胃。
还有适合早上喝的粥：30克黄芩煮沸的水，最好煮两次，把两次煮的水合在一起用来煮小米粥，黄芪是补气的，小米也有补气的作用，每天早晨喝，一般喝一个星期出汗就会明显减少。
黄芪的量通常为25-50克。如果出汗少用25克就行，出汗多的可增加到50克。应该注意的是，补气的同时，要少吃空心菜、白萝卜等蔬菜，这些菜有泄气的作用。
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适当的流汗能使人体内多余的毒素随汗水排出体外。但是当人莫名奇妙她地开 ，则有可能是得了多汗症。
1.浮小麦山药
饮此道茶饮可补虚敛汗,适用于自汗、盗汗、体体瘦无力、动则心慌、多梦者。
材料:,浮小麦20克、山药20克、西洋参10克
做法:1.将山药洗净、切小块。2.将浮小麦和山药块、西洋参用热开水冲泡10分钟后,去渣即可服用。
2.茱萸黄芪茶
结合多种具有收敛固涩作用的药材,可改善多汗的症状,让你不再为汗流不止而烦恼。
材料:粉防已10克、山茱萸15克、白芍10克、金线莲15克、晋黄芪20克、甜菊页4克
做法:1.将所有药材用水过滤。2,将所有药材用450毫升的热开水冲泡10~20分钟后,将汤药倒出来过滤即可饮用。3.也可以将粉防己、山茱萸、白芍、金线莲、晋黄芪、甜菊叶等药材放入电锅内锅中,加入3碗水,外锅放1杯水,煮到开关跳起后，将锅内所有药材与汤汁倒出来过滤后服用。
★此方为1天的分量, 3天服用1次, 10次为一周期。
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我有个同事，老爱出汗。别人刚感到热，他的衣服就能让汗给湿透了。
从中医角度分析，他流汗的原因可能有2种，一种是气虚自汗，一种是阴虚盗汗。
一、气虚自汗
气虚自汗的人，热风一吹就流汗，冷风一吹就打喷嚏，容易感冒。
中医里的“气”有固摄作用的功能，司毛孔开合。并保护人体不受外来邪气侵袭，简称“卫气”。
形象理解，就如同许多卫兵，把守人体的城门（毛孔）。
当卫气虚时，相当于把守城门（毛孔）卫兵少了，其后果，城门就很容易被攻破（毛孔很容易打开合）。
当人体感觉热的时候，汗液就想通过城门，跑到外面去。别人的城门还在关闭，我的那个同事已经汗流浃背。
当人体感觉冷的时候，寒凉之气想通过城门进入人体。别人的城门关闭的死死的，我的那个同事，城门已被攻破，很容易着凉。
调理办法：
食补；平时多吃大枣、山药、茯苓等，可补充元气。
药疗：玉屏风散/玉屏风颗粒
主要成分为：防风、黄芪、白术。
功效：益气，固表，止汗。反复感冒、鼻炎的人，可选用玉屏风颗粒。
二、阴虚盗汗
中医里的“阴”多指阴液，可通俗理解为人体的营养物质。经常熬夜、夜里休息不好的人，很容易盗汗。睡觉醒来，发现身上全是汗。
调理办法：
1、生活规律，注意休息。
2、服用滋阴敛汗的中成药：当归六黄汤（感兴趣的可以网上自己查一下。）
此外，知柏地黄丸、麦味地黄丸也可以。
3、这类人群身体还伴随肝肾阴虚的症状，购买前一定要对症下药。
Time执业药师
白天出汗，易感冒，怕冷，怕风，疲劳，汗出头，背部多请专家处方
手机用户61745434382
体虚，气不足，吃点补气的“西洋参”。我也前也老这样吃了后好多了。
