这个冬天你温暖了谁
分手后，我知道了自己到底想要什么了。是我自己的自尊与骄傲，支撑着我不再联系他。
和他在一起的时候，回忆都是美好的，可是就这样看似幸福的感情，却败在了冷暴力的态度与零沟通，真的挺可笑的。每一次想和你走下去，我都笃定我爱你，所以我会为你改变？可是我的改变你真的看见了吗？你在乎我为你做的改变吗？你不在乎。你从不知道，我为你改变的背后独自熬过了多少无眠的夜。哭湿了多少次枕头。
我说过，我们沟通有问题，我就想听你一句离不开我的话，可你却总在逃避，在你身上，我对你的感觉，就是可有可无，你一副永远不缺我的样子，我怎么敢再去打扰。每一次我的退让与妥协，只想让你知道，我爱你，不会离开你。可却成了你不爱我，并且肆无忌惮的伤我的利器。我可以放低姿态，为了爱你，继续装傻，可是你不爱我啊？连一个让我放心的理由你都不给我，我和你走下去有什么意义呢？
2018.10.14那晚，我和你聊了两个小时，你都在敷衍我，没说一句有用的话，我最后问你的是:我离不开你，也不想离开你。那你呢？你也想一直和我在一起吗？还是你离开我也会过得很好？你还是用冷漠敷衍我，你整整两个小时没说话，你看着我一直哭，哭了好久，说了好久。但你呢，就看着屏幕，气囊囊的，呵呵，好可笑。如果想一起走下去，怎么可能沟通都不沟通，你爱我怎么舍得让我那么难过？
从一开始，我就知道我们注定分离，你会离开我，因为对于你而言，你是最重要的，其他的，就算爱你的女人都不重要。所以，我最后看你不说话，我就替你说了。我说:如果你觉得没有我，你也一样，想和我断了，那你就挂断视频吧。你啪的一声，挂断了。呵呵。我认输了，输得彻底。原来，感情不知何时，已经到了这个地步。
所以，我可以妥协无数次，为了值得的感情，可是连希望都看不到，并且忍心伤我的人，我再去执着又有何用。我是放了你，也放了我自己。希望你，没我的日子，是真的快乐。人可以不要脸，但不能一辈子不要脸。你我之间，最大的问题就是沟通，可你压根没有和我走下去的打算。对于联系，我想余生你不主动联系我的话，我是不会联系你了。因为我们的见面，只有你迫切想见我了，才有意义吧。
离开你，我现在挺好的。我不会哭闹，不会患得患失，不会胡思乱想了。希望你坚持住你的骄傲，余生我们再无交集。各自安好。
走错了路，要记得回头，爱错了人要懂得放手。遇见你，我不后悔了。毕竟，早晚都会散，但遇见你的时候，我是用我的全部去爱过了，你不珍惜，不是我的错。我错过的，只是不爱我的人，而你失去的，是视你如命的女人。
分手了，我不会再联系你了。愿我这样爱你，你是真的快乐，我会忍住所有思念，不打扰。
晴栀菀歌1706
刚分半个月，刚分手那会就像打了麻药，不觉得疼，反而过了一个星期之后觉得阵痛来了。现在每晚整宿失眠。
不是说想他，也不是怨恨他，而是一会儿想从前，一会假想他明天会不会联系自己，再一会儿想想自己接下来的日子该怎么办。有时候忍不住想联系他，每晚睡很短时间，而且几乎只要睡着就会梦见和他相关的事情。
这样的情形怎么可能会做到心如磐石纹丝不动呢？但是，现实情况是，他如果真的在乎你，他不会这么长时间不来找你的。而且一般而言，因为不舍而去联系对方，最好的状况就是复合，而复合之后肯定还是会因为同样的问题分手，因为你放不他不是他放不下你，所以不要妄想他会为你改变。
你可以骂他，删掉他所有的联系方式，但是请一定要忍住，不要去联系他们。心要定下来，不要害怕，你会遇到更好的人。
忘不了前任，要么是时间不够长，要么是新欢不够好。
一，找个新人，但不能是随便一个人，要适合自己，三观，家庭，性格，人品各方面都契合。否则又成了一件耗尽心力却不讨好的往事。
二，让自己忙碌。转移注意力。虽说逃避不治病，只止痛。可当下性子最易波动时，能止住一时是一时。
三，自己得明白，这个人根本不爱你。一个男人不爱你的时候，你做什么也没用，别想着挽留或者是联系，除了让你丢人现眼，伤心欲绝，不甘心会让人越陷越深外什么用也没有。
我过去提出分手后还和前任联系是因为我不见得是真的下定决心分了，潜意识还觉得可以和好。但通常对方和我提了分手了，就是真的分了，我就再也不想要联系，毕竟自尊这种东西，你不要别人也不会给咯，而且也挽留恳求都没用，男人和女人不一样，所以给自己留点自尊咯，至少过些年回忆起来不会后悔的想掐死自己这个大傻叉。
后来我甚至会想尽办法和前任断干净，让他以为我离开了这个城市，说尽没有退路的话，其实对方根本不爱了，也大可不必，但这么做真的也只是为了自己，让自己没得退路，因为通常反应这么大一定是我还爱咯，可我不想去触及过往，又怕管不好自己，只有眼不见为净。
他不爱你，死活都是你的事，你过的不好他看笑话，你过的好他心里说不定还会酸你，所以，姑娘记住九个字，爱自己，爱自己，爱自己。
除了吴彦祖，谁都配不上你。信就有，不信就没有。
加油，共勉。
很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。
娱乐爆炸果实
这个问题其实我是比较有权利回答的，因为我自己是有亲身经历，当初为了忘记前女友，狠心把所有联系方式都删除了。
我当初分手之后，其实还断断续续的联系了差不多半年的时间，但是最后也是狠狠心将他的所有的联系方式一并删除，但是在半年之后，其实我想找回来已经找不回来了，上次去她所在的工作单位去寻找她，结果发现她已经走了。
到底是什么原因支撑我不去联系他，最大的一个原因就是已经感受到了绝望，这种绝望是无比巨大的。因为感受不到她给你的爱，感受不到她给你的这种关心，即便已经分手甚至朋友都不是，因为你去找她说话，她对你是态度冷漠的，因为有了长期的绝望，所以才导致我将它完全的删除掉，想去忘记她，从新通过新的感情来忘记她。
这段感情其实是一段三角恋的感情，我和两个男人之间去争夺一个女生，而我现在是一名大二学生，我现在也知道了应该把学习放在第一要义，而不应该去把感情事看的太重，这也是我去删除她就不联系她的原因，因为她对我的生活造成了很多的影响。
作为男生其实不应该去痴情，对待感情应该更加的理性，虽然应该忠诚，奋不顾身，但是一定要有自己的原则和底线，不可以因为感情而冲昏了头脑，记住我们是学生，一切要以学习为重，大学当然如果遇到自己心仪的女孩子可以去追，大学有一段感情也是很好的体验！
智联校园赵宇鑫学生回答
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智联校园
分手后就不要去想着对方 有句话说的很对 你在对方❤里面可能就是个平常人 是自己把自己看的太重了。
一 既然都选择分开了 就不要再去联系对方 可以选择保留微信 但是别去聊天 这样对方会觉得你很烦
二 放松自己 可以选择去短暂的旅游 买自己喜欢的东西 和最亲的人倾诉一下烦恼
三 不管能不能放下对方 都要试着去忘掉 不喜欢你的人就是费尽心思也会丢失 喜欢你的人不白费力气也会来到身边
陪你深爱i76
用力爱过的人分手后，必定是痛苦的。
正如谁先动情谁就失去主动。
谁更投入谁必定受伤更深。
分手后大多都会经历这么几个过程
01. 不放过自己阶段，自我折磨 。
分手后的二十四个小时内发生频率最高的就是自我折磨，任凭谁劝都听不进去。
在我的大学时期，一个舍友和女朋友平时感情好的时候粘的人起鸡皮疙瘩，能整夜聊天不睡觉，但吵起架来的时候那家伙，两个人都声嘶力竭，说尽狠话。再冷战，再和好。有时候常常发现他晚上一个人抽好多好多烟，第二天听他们在那聊天，他女朋友就说昨晚哭了一晚，还让他看那红肿的眼睛。他们爱得太深，以至于分开对他们来说就像抽掉他们的血和精气神一样，可是要离开的人最后还是铁了心走了。 因为你的盔甲已脱，但他却又已重新穿好盔甲。
02. 不放过对方，幻想n多次n多种可能。
偷窥对方的世界无数次，无数次登陆qq，明明都已经在气愤之余删了对方的qq，却在那时侯恨不得剁了自己的手，为啥要冲动删呢。各种幻想和好的可能 ，整天躲躲藏藏观望着对方的生活，不知不觉去对方去的地方，如果还保留着对方的qq，微信，每天总要刷无数遍对方的信息，对方每更新一次头像，每发一条朋友圈，你都会想其背后的意义。 尤其是害怕晚上的到来，晚上翻来覆去的睡不着，害怕睡着了梦见两个人的场景哭着醒来。 每天食之无味，或者进入绝食状态，或者用拼命吃来掩盖自己内心，但却总是坐着坐着吃着吃着抹眼泪，在脑海里脑补很多跟对方说复合的场景，却发现对方离开了自己依然过得很好。 看到对方和别的异性的合照，甚至和同性朋友的合照，都感觉一种被欺骗被抛弃的悲伤，打开对话框，写了很多的话，却在点击发送的前一秒钟着急忙慌的删除。
03. 自我安慰阶段，表面云淡风轻，实则心如刀割 。
听到对方喜欢的歌会发呆，看到和对方的照片会落泪伤感，对方成了自己心中的催泪炸弹， 好强的还要在朋友面前装不在乎，很努力的避开了与对方有关的一切，自己经常露出标准微笑，却突然就莫名的心一紧。 你以为你忘了对方的好对方的坏，却在一个人看电影的时候鼻酸的难以控制，在大街上看到别的亲密的情侣，心里一阵苦涩。 你的心就像被摔碎的被子，尽管用透明胶水粘了起来，可是破碎过的痕迹怎么也遮盖不住。
04. 破坏破摔阶段，看淡一切，包括爱情 。分手后一两年，你告诉自己，以前已经过去了，现在对爱情可有可无，其实不过是不敢再开始，就这样放弃自己，害怕再受伤一次。恋爱容易，可是想从分手后的无助和绝望中走出来很难。
越长大，爱情越变的不纯粹。我们也慢慢变的不再会为了爱情而不顾一切。我们嘴里喊着宁可单身不将就，所以也就出现有了就接受没有也不急，自己一个人也过得很好的现象，学会了如何和自己相处。
但无论如何，无论多么爱，在分手后希望大家都能善待自己，虽然和曾经最爱的人分开了，可是最好的自己依然存在，能分开说明双方之间存在一些不可调和的问题，希望你们能变得更好，收获更好的爱情。
三疯说
当你放不下他的时候，想想他是怎么放下你的。
分手后，我一直放不下他，而且他给我的感觉就像他还喜欢我，他还会回来，没过多久他跟我说他有女朋友了，还发了合照给我，我盯着屏幕愣了，才分手没多久就有女朋友，他好像也没有想象中的那么爱我，而且还发和新女友的合照给我看，也没考虑过我的感受，我想还不放下他真的是不行了，要不我都对不起我自己了。
可他和新女友没在一起多久又分手了，他和我说你知道的没感觉，后来想想他和我在一起的时间也是最久的，我当时的感觉就是“最怕我说要放弃你的时候，你又出现了。”
但是我们并没有和好，“我们和好吧”这句话越长大越难说出口，我和他说我还喜欢你，他反问我：喜欢我？那一瞬间感觉他已经不会再回头了。
只要你忍住一段时间不去想念一个人，就真的不会再想念了，当你放不下他的时候，就想想他是怎么把你放下的。
情感小肥柴
如果心里始终放不下对方，那颗想要找他复合的心无时无刻都在蠢蠢欲动。但是又不得不克制忍耐。
通常我会有以下几种做法来转移注意力：
1.反复洗脑，告诉自己：不打扰是我的温柔。
因为只要一想到，我再去找他会增加他的困扰，我就会萌生退意。我会害怕自己最后给他留下的一丁点的好印象，会在我烦不胜烦地打扰下消失殆尽。只要我内心还残存着一丝想要复合的念头，什么时候再去找他也不迟，不一定非要现在急着在他面前露脸刷屏。我在等一个恰当的时机。
2.强烈的自尊。
其实不管是不是自己提的分手，都会产生后悔的念头。可是，话已经说出来了，分手的事实已经告知身边亲朋好友。如果再舔着脸去找他，真的很打脸。
3.移情别恋。
为了减少自己想他的时间和次数，我会开始改变交友状况，开始认识一些异性，不管聊不聊的来，反正有人拖着我的时间就行。如果刚好其中有不错的男性朋友，可能会勾起我的兴趣，让我把对前任残余的热情都转移到新认识的朋友身上。
4.建立新习惯，发掘新爱好。
分手以后，我会给自己定一个短期目标：比如，一个月之内瘦多少斤，存钱给自己买一双AJ，约着好友计划小长假出游……
总之可以干的事有很多很多，把自己的生活过得足够充实，自然就想不起来去找他了。
大奶兔白糖
刚开始你会斗志满满，相信自己绝不会联系，因为你受的内伤在血液里奔涌，时刻准备为你鼓劲打气。一段时间后，你会好了伤疤忘了疼，蠢蠢欲动，又想联系对方。可是，姑娘，在意你的人舍得让你受煎熬吗？一次次的妥协能换来彼此和平友好关系吗？人生路说长不长，说短不短。三万多天你已经过了多少天，未来还要这么耗下去么？不要说不问值不值得，没有谁喜欢一个人不想回报，即使是一点点，除非是有斯德哥尔摩综合症。树叶渐渐变黄，人心也是渐渐变冷。哪怕姑娘你皮糙肉厚甘愿捧着一杯热水做奉茶婢，人不需要，你没事。如果人说你凭什么捧着水给我喝呢？你难道不是屋外扫洒的路人甲么？你又会作何感想……爱，不过是因为失望太多，终究变成了不爱吧。
张小娴说过：男人对女人的伤害，不一定是他爱上了別人。而是他在她有所期待的時候让她失望。在她脆弱的時候没有扶她一把。
女人一个人熬过失魂落魄的每一分每一秒，勉勉强强打起精神，为什么还要回头呢，就算没有幻灭，就算还有牵挂，难道要周而复始淬炼灵魂么？
暖心语爱
没有什么动力在支撑，我爱他我想他我想去找他，可是我忍了，因为他不先来找我。
我不知道我们现在算什么，可是。。。
下雨的时候，最需要你的伞，
可是你迟迟不肯打开，
生病的时候，最需要你的药，
可是你迟迟不愿送来，
每当我需要你的时候，你总是不再身边，
每当我依赖你的时候，你总是极不耐烦
渐渐的我明白了，
一个人坚强的久了，别人就不再关怀，
可是，谁愿意坚强，谁愿意孤单，
若不是一次次的被拒绝，怎么会转身，
要不是一次次的被敷衍，怎么会离开。
树叶，不是一天变黄的，
人心，不是一次变凉的，
谁不需要一个温暖的怀抱，
谁不想要一个踏实的肩膀，
因为总是失望，所以才自己找希望，
因为总被推辞，所以才自己去尝试
我和他100612
没有什么动力支撑自己，他拉黑了我所有能联系到他的渠道，我不需要什么动力支撑我，因为如果我不去找他，根本联系不到他，更何况他现在已经有良人相伴，我又何必犯贱，如果真的有前世今生的纠缠，我想我们的故事并没有完，我的第六感这样告诉我！
故事结束了吧，今天他秀恩爱了，新欢很美，世界上根本就不存在不秀恩爱的人，只是看他爱不爱你，或者是不是足够爱你，在他心中你是不是可以让他的朋友认识，所以，每个爱的卑微的女孩，他如果不愿意把你公布在他的社交圈里，不管是网络还是现实，那么放手吧，他肯定没有那么爱你，因为爱一定是愿意把你介绍给他所有的朋友认识的，他会觉得你是他的骄傲，是他的太阳，拥有你会让他觉得自豪，现在的我，只想让自己变得更好，遇见下一个他的时候，让他觉得我是太阳我是骄傲！
