羽媽幸福成長記

懷孕後會出現各種不適，“孕吐”是最典型的症狀之一。孕吐可能表現為吃不下東西，甚至聞到東西時噁心和嘔吐；也可能表現為味道變得很奇怪，你以前喜歡的食物根本不能吃，或者你突然想吃一些奇怪的食物。當然，每一位準媽媽都有不同的體質和症狀。有些對孕吐完全沒有反應，有些是輕度的，有些影響飲食，這是為什麼呢？接下來，讓我們看一看！

個人體質不同

孕婦的個人體質也是決定孕吐是否強烈的重要因素。如果準媽媽懷孕，前體水分過多，脾胃虛弱，身體素質不佳，懷孕後嘔吐反應可能更強。相反，如果孕婦身體一直很好，很少生病，那麼可能沒有嘔吐反應。所以準媽媽們應該好好鍛鍊，保持愉快的心情，這樣懷孕的痛苦就會少很多。

體內荷爾蒙

懷孕後，準媽媽們會分泌一些雌激素來滿足寶寶的成長。因為這些荷爾蒙在體內上升很快，它必然會給母親帶來各種反應。孕吐是最明顯的一種。如果準媽媽分泌過多的激素，她們會抑制胃酸的分泌，而且孕吐的反應會更強烈。相反，如果荷爾蒙分泌較少，孕吐的反應就不會那麼強烈。

嗅覺敏感度不同

許多母親的嗅覺在懷孕後會有顯著的變化。一些準媽媽們的嗅覺會有很大的改善，有點刺激性，反應特別強烈。但是，有些準媽媽對氣味不是很敏感，周圍敏感的氣味變化不大，所以嘔吐並不特別強烈。

進化因素

讓準媽媽把不好的東西隨時吐出來，以免影響到胎兒。根據人類進化理論，嘔吐的最重要目的是保護兒童。這是為了提醒你，你懷孕了，需要適當調整你的生活方式，使胎兒有一個更健康的成長環境。其次，它也是一種自我保護機制，允許準媽媽隨時吐出不好的東西，以免影響胎兒。

其他

如果準媽媽懷有女寶寶，一般會是增加懷孕和嘔吐的原因之一，因為女寶寶本身有女性荷爾蒙，它與準媽媽的女性荷爾蒙相互作用，產生孕吐。事實上，孕吐的主要原因之一，是胎盤分泌一些激素，這些激素會促進絨毛膜促性腺激素的升高，導致妊娠和嘔吐的狀況，而且婦女在懷孕後對各種氣味更加敏感，尤其是那些非妊娠的氣味。氣味難聞，會加重孕吐的反應。

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平安健康管家

加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。

加拿大研究人員還發現，孕婦有不適作嘔的症狀亦可能影響到嬰兒腦部發展。母親懷孕時出現晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達力和算術能力較佳。

孕媽媽為什麼會發生孕吐?

1、激素影響

在受精卵著床後，身體會分泌出人絨毛膜促進腺激素，激素的刺激，會在孕早期出現孕吐反應。

2、身體機能敏感

懷孕後，孕媽媽身體機能會與以前大不相同，味覺、嗅覺非常敏銳，很淡的味道，孕媽媽會聞到很明顯，接著催化嘔吐感。身體會增強排異功能，吃入不衛生或刺激性的食物，腸胃會出現排異反應，出現嘔吐的狀況。

孕吐對寶寶是種保護?

8～12週一般是準媽媽“孕吐”最嚴重的階段，同時也是胎兒的重要器官開始形成的關鍵時期，不必說你也會知道這個階段對胎兒的生長髮育來說有多重要，而準媽媽在這個階段的“孕吐”反應可以避免攝入一些有害的或者不利於胎兒發育的食物，重要器官形成以後，胎盤的作用越來越重要，孕激素的分泌量會逐漸減少，“孕吐”反應也會逐漸減輕，準媽媽的食慾開始變好，從這個角度說，“孕吐”也是一種對胎兒的保護。

孕婦如何緩解孕吐

1、孕婦忌吃生冷食物

試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

2、小零食緩解

在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。

3、可以少食多餐

或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起噁心的)。

4、避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

5、小口飲水

碰到再渴的時候也不能狂給自己猛灌水喝哦！這樣對緩解孕吐可沒那麼有效果哦！

6、避免空腹服用孕期維生素

不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。

其實“孕吐”真的沒那麼討人厭，就是“面惡心善”了點~以後孕吐的時候，想著這是在保護著胎寶寶，是不是會吐得沒那麼難受對了。

黃師傅說婦兒

懷孕了為什麼有人孕吐嚴重有人不明顯？

孕期沒有孕吐是一種正常現象。您大可不必擔心。將近30%的孕婦完全沒有孕吐的反應。那麼，這些幸運的少數人是誰呢?

為什麼有些孕婦不孕吐或者孕吐程度輕呢？

原因只有一個，他們可能有一個更強壯的體質，能夠更好地應對HCG(人體絨毛膜促性腺激素)。

可能有的人會認為，沒有孕吐的孕婦可以表明他們的激素水平比正常的要低得多,他們在增加流產的風險,但通常不是這樣的。

如果你沒有感覺任何晨吐,

有些孕婦，她們因為沒有晨吐而驚慌失措，因為她們認為自己流產的風險更高。但如果你沒有晨吐，並不意味著你的荷爾蒙水平不正常;這只是意味著你能更好地忍受激素增高。

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J媽學堂

每個人的體質不一樣，反應也不一樣。有的人是整個孕期沒反應，有的人整個孕期都在吐。我是比較幸運的，從懷孕到寶寶出生從來沒有吐過，甚至連噁心都沒有噁心過，孕期的時候還是自己做飯，乘公交車上下班呢。但是我老公表妹懷孕的時候就是很嚴重，一直吐，最後都脫水了，還住院了。第一胎的時候就是這樣，第二胎的時候還是這樣的，孕吐反應超級厲害。比較辛苦啊。

我覺得我孕吐反應不厲害，一個是體制的原因，另外一個就是我每天上班也比較忙，沒時間閒下來想七想八的，可能有的時候有點反應也沒在意。所以放鬆心情，不要一味的在意自己懷孕的事情，少食多餐，注意營養搭配比較好吧。

糯米麻麻Coco

這是一個有意思的問題，菁媽來回答一下。

菁媽有個閨蜜的妹妹，家裡人不同意她和男朋友交往，家裡有門禁，每天十一點前要回家。但是兩人卻是家裡人越反對就越要在一起。晚上回家住沒問題，白天卻還是有大把的時間。

情不自禁，激情之下，珠胎暗結。兩人想了又想覺得孩子是一個牽制家裡人的好辦法。

於是孕早期還是正常的上班下班回家裡住。

大多數孕早期都會有孕吐的情況，但是閨蜜妹妹的肚子裡的寶寶卻好像知道不能讓別人知道他的存在一樣，在孕早期一點嘔吐都沒有，只是有點胃口不好，因為她妹妹時不時會說自己要減肥不想吃東西，家裡人也沒過多的留意。

而閨蜜妹妹每天都穿著比較寬鬆的衣服，從身材也看不出異常。一直到16周她自己說懷孕時家裡人才知道.......

所以孕吐並不是懷孕的標配，有30%左右的孕婦在孕早期沒有動靜，不會出現嘔吐，讓人看不出來是不是懷孕。

而70%的孕婦在孕早期會出現懷孕的情況。

事實上哪些人會吐，哪些人不會吐這真的不好說，同一個孕婦第一胎可能一點都不吐，第二胎吐到懷疑人生的大有人在。

而孕吐主要的原因有以下個：

生理原因：

懷孕以後hCG水平升高，也就是我們測懷孕與否的激素。大多用驗孕紙測出這個hCG高後，沒幾天就會出現孕吐的情況。

hCG水平升高引起“孕吐”卻不是絕對的，所以有些孕婦吐了有些沒吐。

進化的需要：

人類要進化就要不斷的生育下一代，一代比一代的基因強，才能生存下去，而嘔吐就告訴媽媽我來了，你要注意調整自己的生活方式。

防止有毒食物的影響：

嘔吐把吃進去的食物，食物都有微毒，只是我們大人吃習慣了所以不覺得，但是對於孩子來說食物就是有毒的，所以要把這些有毒的食物嘔出來。

至少營養反正早期也不需要額外補營養就先吐出來吧。

所以孕早期會不會吐，看孕氣。

事實上如果因為黃體酮低需要保胎的孕婦，醫生反而希望孕婦有嘔吐，因為嘔吐說明激素水平還是比較高的。

菁媽育兒

懷孕了為什麼有人孕吐嚴重有人不明顯？其實，出現這種現象，跟孕婦本身的體質有很大的關係。因為我從小體質很差，我媽說我是藥罐煲大的，因而在

後來我在報社工作，因為負責一個健康專欄，這期間去學習了營養學知識，知道坐車暈車是由於體質差，體內嚴重缺乏B族維生素所致好（葉酸也是B族維生素中的一種）。後來我按照自己學到的營養知識調理自己的身體，給自己補充了大量的B族維生素和蛋白質粉，結合適量的運動。我的身體強健了，後來坐多久的車就不會暈車了。

跟我同辦公室的一個報社同事，她跟我懷孕時候的情況恰恰相反。她孕前身體調養這塊做得相當好，而且她平常自身的身體條件很不錯。她懷孕期間從不孕吐，除了肚子漸漸大起來以外，她平常開車上下班以及和客戶交流談判等，都跟正常人一樣。

所以，希望大家懷孕前一定要調養好自己的身體。只要你的身體底子不錯，只要你夠健康，懷孕早期就會減少孕吐反應以至整個孕期根本就不會出現孕吐現象。大家覺得呢，懷孕期間你有孕吐現象嗎？

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

文海撈夢話育兒

有些孕媽媽的體質是天生與胎兒進行排斥的，突然出現一個胎兒，孕媽媽就會根據自身的身體反映產生孕吐的反映。

雖說女性懷孕之後都會產生敏銳的嗅覺，但是一些平時嗅覺就比較敏銳的女性在懷孕之後會更加敏銳，總覺得身邊充斥著滿滿的不好的味道，所以才會加重孕吐的反應。

對於孕吐嚴重的女性應該要怎麼做才能得到緩解呢？

1、少食多餐，禁止暴飲暴食，孕媽可以試著每餐少吃一些，每天吃至少4頓，經常準備一些小零食，避免空肚。

2、趁有食慾的時候儘早吃，孕媽在懷孕的時候經常會出現食慾不良的現象，所以在孕婦想吃的時候就要立刻去吃，不要遲疑，因為下一刻你有可能就不想吃了。

雨櫻花戀

在影視劇的經典橋段中，經常會出現這樣的劇情，一家人正在溫馨的吃早飯，女主忽然轉向衛生間，噁心加嘔吐，隨後男主驚慌失措的問女主咋了？女主含羞道:傻瓜，我有了！男主還一臉懵懂狀，此刻我們觀眾都知道這就是女主懷孕的標配劇情。

都是這萬丈紅塵中的精卵相遇、相知和碰撞交融受精的懷孕，為什麼有人孕吐嚴重有人不嚴重？還有人根本就不吐呢！孔子說：不患寡而患不均。這不是明擺著不公平呢？

這份不公平表現在個體方面就是個體的差異性。80%~90%的女性在妊娠早期會出現噁心嘔吐或孕吐，這種情形通常呈自限性，一般在妊娠9周達到高峰，妊娠20周自然消失；10%~20%的孕婦的噁心、嘔吐症狀可持續至分娩。

妊娠早期出現的噁心嘔吐因人而異，從偶爾的早孕反應到劇烈、整天持續的嘔吐不等，近0.5%~2%的孕婦會出現嚴重的噁心、嘔吐，引起脫水或酸中毒，需要入院靜脈輸液治療，稱為妊娠劇吐。

孕吐病因複雜，與諸多因素有關。英國的亞裔女性、美國的亞裔和非洲裔女性以及新西蘭的太平洋島居民高發。BMI（體重指數）低於正常範圍與妊娠劇吐有關。母親年齡越小越容易發生孕吐。孕吐多見於初產婦及女性胎兒。妊娠劇吐多胎妊娠高發。妊娠滋養細胞疾病更容易發生孕吐。恐懼妊娠、精神緊張、情緒不穩、依賴性較強以及社會地位低下、經濟條件差的孕婦易發生孕吐。合併甲狀腺功能亢進症、精神疾病、既往葡萄胎病史、糖尿病、胃腸疾病和哮喘的孕婦容易發生孕吐。維生素B6缺乏可導致妊娠劇吐。

如果早孕反應嚴重，噁心、嘔吐頻繁，不能進食，影響工作、生活及身體健康，您就需要及時就醫，看看是不是得了妊娠劇吐，需要醫生的診治和治療了！

除了必要的治療，如何吃才能減輕妊娠反應？

1、應注意多飲水，多吃青菜和水果，可以少食多餐。2、在口味上選擇適合自己口味的食品。3、適當吃營養豐富的瘦肉、動物肝臟等。4、維生素B6有適當預防與治療的效果，可以適當補充維生素B6。5、注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化為主。6、為防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

除了吃好，您還應該做到：

1、保持情緒的安定與舒暢。2、居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適。3、避免異味的刺激。異味也是噁心、嘔吐的誘因。4、嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。5、注意更多的休息和睡眠，有利於調整機體的狀況。

6、嘔吐嚴重者，須臥床休息。並注意保持大便通暢。

作為孕婦的老公，除了負責白開水，精神的支持和鼓勵非常重要，能起到藥物所達不到的作用。家屬要幫助孕婦消除對妊娠的恐懼感，不必過分擔心妊娠反應。此外，老公還要多承擔一些家務，也是必須的！

文獻來源：1、《中華婦產科學》第三版，主編曹澤毅。

付虹醫生

孕婦孕吐，一般出現在妊娠早期，具體是什麼原因導致的，目前還並不是很明確，目前醫學上的研究只是發現和以下幾個因素有關係。

首先就是hcg的水平了，大多數人的早孕反應出現、消失的時間，都和血HCG值的上升和下降的時間一致，所以hcg的影響很有可能是導致孕吐的原因，但是還有一部分人，血hcg水平下降之後，還是會有孕吐，同時另外一些疾病也可能導致hcg的上升，比如絨癌的患者，但這部分患者並不會出現噁心和嘔吐，所以目前只能說孕吐可能和hcg水平升高有關係。

還有就是甲狀腺功能，有60%的孕吐嚴重的孕婦，可以伴發短暫的甲狀腺功能亢進，而且有研究觀察到孕吐的嚴重程度，和血液裡面的甲狀腺激素的水平也存在相關的關係。

精神和社會的因素也會導致孕吐，精神過度緊張、焦慮、憂慮、生活環境和經濟狀況較差的孕婦，更容易發生孕吐。

其他可能的原因還包括維生素b1的缺乏，過敏反應等等。

孕吐最嚴重的因為就是不能進食，並且因為嘔吐導致脫水、電解質紊亂、酮體增加，機體動用脂肪供能，導致代謝性酸中毒，如果是嚴重的維生素B1缺乏，可能還會導致wernicke腦病，表現為眼球震顫、視力障礙、共濟失調、急性期言語增多，以後可能出現精神遲鈍、嗜睡等表現，算是比較嚴重的併發症了。

所以針對孕吐嚴重的孕婦，補充多種維生素，並且根據失水量和電解質紊亂的情況，補充水分和電解質，營養不良者，可能還需要靜脈補充必需氨基酸、脂肪乳等保證營養的攝入。

龔曉明醫生

之前有的人回答說，“加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。”這樣解讀實在是讓我懷疑這位是不是真的看了研究？首先科學的論文，不會得到這樣用因果來描述結果的結論，例如什麼什麼現象，表示什麼。再者，“聰明”本來也不是一個科學的說法，加上智商高低肯定是和多種因素有關，而母親是不是在懷孕期孕吐，則並不是胎兒智商高低的指徵，智商首先是遺傳因素，其次更依賴於後天在適當的時候給予適當的刺激，促進嬰兒的神經系統發育。其次，的確有數據顯示，孕婦有孕吐現象，和流產的風險有相關性，但這個實驗結果並不是說有孕吐現象就能“表明”流產的風險低，更不能說明沒有孕吐現象就會比較容易流產。所以之前這個回答，這樣的說法是比較容易誤導的。第三個說法，嬰兒出現心臟問題的機會小，就更沒有什麼道理了。首先得出這樣研究結論的研究並不多，這並不是一個科學上普遍的共識。其次，嬰兒心臟有問題本來就是一個非常小概率的事件，而孕吐是一個非常普遍的現象，這樣的話孕吐和嬰兒心臟有問題，之間的聯繫就更沒有什麼參考的意義了。至於說孕婦在懷孕期間，尤其是前三個月，為什麼會比較容易產生嘔吐的現象？這個在科學上還並沒有一個特別確鑿的說法。有一種說法當然是其他人也提到的和激素水平相關。還有一種說法我個人覺得也比較可信，就是在懷孕期間，尤其是孕前期，人的嗅覺也變得更為敏感。這樣的話可能之前不太會在意到的味道，在懷孕的這個時期也會變得非常的不好聞，從而導致孕吐反射。

關鍵字: 孕產 孕吐 懷孕