coco賈鴻超

第一，我觉得首先要摆正一个心态问题。有时候工作不开心，是一种工作的常态，只不过自己进入了一个工作的倦怠期，或者长时间从事某一项工作，感觉到厌烦了。其实，作为工作来讲，只要是作为工作肯定就有厌烦的时候，无论做什么工作都是一样。一些工作在别人看起来是很快乐，很轻松的事，但是真正从事这项工作的人也会觉得很乏味，很苦恼。比如说搞什么足球运动，提出来说，大家觉得业余踢足球是很舒服，很快乐的事，但是对于长期从事足球体育工作的人来说，那是非常痛苦的觉得。比如说游泳来说吧，孩子刚开始学游泳的时候非常喜欢游泳。我就给教练说过，我说你这个工作挺舒服的，整天可以陪着孩子们一起游泳。教练告诉我说，如果说游泳成为一项工作的话，那就不是一个享受的过程了，也很苦恼，天天要陪一群孩子闹，有时候也挺烦人的。

第二点我觉得要分析一下不开心的原因是什么？是因为工作的不如意，人际关系的不和谐，或是上级管理风格的不适应，还是薪资水平太低？还是职业发展的瓶颈问题，还是自己的能力目前无法满足工作的需要，给自己带来了很大的心理上的压力和职业上的压力，只有分析好的原因，我觉得未来才能够对症下药，找出自己不开心的原因，提出解决不开心的对策，所以说一把钥匙开一把锁，是很有道理的。这个方面只能自己去分析，去调试了。

第三个方面，如何克服这种不开心的心里状态。因为前面分析原因的时候无法做到对症下药，我只能提出一些比较笼统的方法，比如说转移注意力呀，看一点闲书啊，休假旅游一下，给自己放松一下。找一个久未见面的同学一起聊一聊，或者组织一场朋友之间的聚会，或者组织三五个好友出去自驾游一下。或者邀请三五个好友到家里聚餐一下，展示一下自己的厨艺。或者去学一门艺术，学一门乐器，练一手书法也或者去学学插花，或者去做义工。我觉得这都可以改变注意力？转移一下注意力，发现生活中其他美好的东西。

第四个方面，如果以上做法都不能取到效果，人要坚持将离职的话，我觉得可以骑着骡子找马，先把下一家工作找好，再来谈离职的问题，这样在心理上或者工作上也有一个过度，防止失业以后找不到工作过渡越长，心里越痛苦。同时心里也要有心理准备，每个单位的情况都不一样，承担的压力和心理状态也不一样，钱多活少离家近的工作，只能停留在想象中了，要不有这么多人想找这样的工作呢？

蜗居北京的中年男人

首先我们搞清楚什么情况下说明你该跳槽了？

有着12年经验的资深职业规划师、BOSS直聘CEO赵鹏老师分享过以下观点：

第一我真心不喜欢这份工作，很明确的不喜欢。人有两个幸福，早晨爱上班，晚上爱回家。

第二职业天花板已经在头上。那什么情况说明你遇到职业天花板呢？

• ① 你已经有六个月清楚知道自己没有成长。
  

• ② 你的上级已经有好几年没晋升过了，这意味着你这个部门、这个企业、这个行业已经没有发展前景了。
  

• ③ 你的数据很久没有增长了。如果你的工作对企业的任何数据增长，都不直接或者间接起作用，那你的岗位估计是不对的、没必要的。

  
  

• ④ 当出现以上某一点时，你的老板对这件事并未表态、无动于衷；对你不培育、不提拔、不批评、不涨薪、不开除。
  

第三如今真心养不活自己了，我足够节约、足够努力、付出了该付出的，但现如今就是养不活自己。所以，‍‍就是钱的问题。

第四，资深职场人发现‍‍五年以内赚不到满意的钱，但并不是说日常柴米油盐，‍‍衣食住行这个钱，而是“满意的钱”，实际上是一个安全值和价值的问题。

第五，我已经尽力了，但是我‍‍不认可老板的做人做事。

再来说另外一个问题，怕自己找不到下一份工作，这个问题其实完全不用担心。

如果经验不足，可以尝试“骑驴找马”，找到靠谱下家再去提辞职；如果你确定不工作一两个月，依然不会影响到生活，那你完全可以辞掉现在的工作，然后花点时间好好去找。

正好赵鹏老师分享了关于跳槽换行业的问题，一并贴出：

第一点建议，成功换了行的人，都特别善于把自己以前装的那些东西吐掉。

“苟日新日日新”，人要自新，只要敢于拥抱不可知，那么明天就是新的人生。但其实“苟日新日日新”这句话也是说了一半，倒还不如说“吐故纳新”，你不“吐故”，又怎么“纳新”呢？你20天不去茅房试一试还能吃烤鸭不？

所以，你要想换行，先说“吐故”，再说“纳新”，能不能归零，很重要。

你看，古人说的东西喜欢说半句。我们今天与其说苟日新日日新，不如直接一点，“苟吐故日日吐故”。你自己试试，哪个好用。别老瞎交钱去“纳新”。早晨起来，晚上睡觉，吐个故先？

当你心理建设已经足够了，心态能归零。还有一件事情要注意，就是刚才讲的，一方面要忙着做好手里的事又要忙着去学新的事，你就没有给自己一个好的空档。

如果真的下定决心，先给自己一个“空槽期”，把你想做的新事情做好。

你在原来的行当可能是6段，新的行当可能是个初段，那你就要接受，这是很难的。就是你心里接受了，你面子上未必接受。就是你未来能接受，今天可能你下不来。没关系的，人类就是在短期有利的决策里面，把长期有利搞成不利的，常见。

最后希望每位小伙伴都能进对门、入对行、跟对人，遇见更好的自己。

BOSS直聘

其实我们经常可以看到很多人都会遇到这样的问题，在给人打工的时候，经常会有这样或那样的不开心，会觉得自己的工作十分基础繁琐，看不到希望，又或者觉得自己和同事之间的关系实在处理不好，因此十分的垂头丧气，从而洞悉了跳槽的念头，但是你一定要明白，跳槽一定是向更好的地方挑选，而不仅仅是因为自己现在的工作不开心就要跳槽了。

但凡是工作，都会有不开心的时候

我敢向你保证的是，任何一家公司都有自己的各种各样的问题，不论是bat还是一家刚刚初创的企业，只要你在为别人打工，那么你就一定会遇到各种各样的问题，但实际上，如果你成为一家公司老板已返回自己的压力和问题变得更大了。因此遇到问题的时候，你一定要迎难而上，想办法去解决这些问题，而不仅仅是逃避，无论你是逃避到哪里，你总会遇到不开心的事情，如果你自己不能解决问题，化解自己郁闷的心情的话，那么你到任何一家公司依然是没有用的。

你是否拥有真正独特、稀缺的技能？

另外你很担心找不到下一份工作，那么担心可能有两种情况，一种情况是现在的公司高估了自己的能力，从而给自己的一份高于市场均价的工资，你担心找不到如此高工资的工作了，另一种担心是觉得自己确实没有独特的技能，不能找到一份让自己称心如意的工作，或者找到的工作，跟现在的工作差不多，甚至还不如现在的工作，因此也十分担心，这主要是因为你自己可能并不是真的拥有一份，都认可的稀缺的技能，如果你自己的技能受到了整个市场的认可，甚至于受到猎头和各公司人事部门的追捧的话，你完全不会有这种疑虑

所以说提高自己的内功，提升自己解决问题的能力，提升自己情绪控制的能力在整个职场生涯当中都十分重要。

朱少锋

来，我对问题拆分一下：

1.工作不开心；

2.想辞职；

3.怕自己找不到下一份工作。

一个个来谈，不要纠缠在一起。

1.工作不开心

工作不开心其实是正常的，事实上，很多工作本来就没法让人开心。

因为它们是繁琐的、长时间的重复性工作，也没多少技术含量，这是整个社会大分工决定的。

老早以前，亚当斯密就发明了一个大头针生产的分工方法，第一个人负责进料，第二个人负责拉直，第三个人负责切断，第四个人负责装配，第五个人负责打磨。

工业社会，大多数组织需要的就是这样一个机制，很多职业都成了繁杂、琐碎或者重复的工作，比如会计、出纳、售货员、人事行政等，还有一些是脏活累活或者高难度高要求的职业，比如工程师和医生，要求就很高，建筑工人、清洁工则是脏活累活多。

这些职业要么不容易获得，要么是不容易让人有兴趣。

因为感兴趣的活动一般是相对轻松的、而又丰富多变，让你感到舒服和愉悦的活动。

所以呀，大多数工作本来就不容易让人有兴趣。

2.想辞职

不开心、不愉快就像回避，这是正常的反应，人之常情。

可问题是，辞职或跳槽就能改变这个境遇吗？

你换一个公司或岗位，这些问题就能得到彻底解决吗？

恐怕很难！

如果你没有独特的知识、技术或能力，你跑到任何一个单位或岗位，做的事情恐怕也差不多。

所以，辞职未必就能解决问题。

那怎么办呢？

我的建议是，好好地结合自己的情况做一些职业规划，然后才去切实的行动努力提升自我，更好地实现职业目标。

为什么这么说呢？
因为很多人误解了职业和兴趣，如下图所示：

并不是因为你有兴趣，所以获得了成功。

前期相反，是因为你做好了，获得了成功，于是有了胜任感、自主感、成就感以及外在认可，于是你就喜欢上它了，于是你就更有兴趣了。

所以，你光回避是解决不了问题的，而是要去找到解决方案并提升自己。

3.怕自己找不到下一份工作

虽然我不建议动辄离职或跳槽，但是，假设你确实考虑跳槽，那么，也不要过于担心。

具体来说，怎么做呢？

答案是慢下来，小步骤逐渐前行！

最科学、靠谱且稳妥的方式就是实验性尝试，渐进式发展，具体来说呢，包括：

1.跨出第一步

要知道自己真正想要干什么，能够成为什么样的人，唯一的办法就是走出第一步，去尝试、去体验、去想方设法努力接触这个领域或者方向的人群。只停留在原地担忧、焦虑是永远都无法改变的。

2.渐进、小幅度变化

当我们在做出重大决策之前，可以用渐进的方式，小幅度地尝试一些新的活动，看看自己是否真正喜欢，能否逐渐变得擅长。不要想着一下就实现重大转变，那不切实际，而且一旦遭遇挫折，很容易就使我们变得沮丧，反倒失去了前行的动力。

3.利用兼职和外包

利用兼职和外包可以想方设法可以让我们付出更少的成本和代价创造更多的机会，比如我们可以利用业余时间或周末去尝试和体验，另外，现在很多临时性的任务、外包或者第二职业，完全可以把握和利用好这些机会。

利用好这些机会，一方面可以增进我们对于它们的了解与认知，另一方面，本身就有利于提升我们的知识和技能，完善履历，积攒相关经验，自然是有助于我们顺利实现过渡和突破。

比如《明朝那些事儿》的作者当年明月，学的是法律，职业曾经是海关公务员，不过是在工作之余兼着写书，结果竟然写成了超级畅销书。《三体》作者刘慈欣是另一个很好的例子，水电工程系毕业的计算机工程师，愣是在正职工程师的业余进行写作，完成《三体》的创作。

以上，希望对你有所启发和帮助！

冯起升

我不是来说的，我直接做到了离职，而且是今天刚办完辞职手续。现在觉得终于解放了的感觉，轻松自在，可以有自己的小生活了。我是入职三个多月，转正流程走了一半打算放弃的。有次领导开晨会，给员工大洗脑，我听不下去，在那死撑着，最后身体不适，请假了。除了这个，还有很多我忍受不了的地方，我发现我不快乐，工作占据了我太多的时间。回到住的地方，都八点多了，而合同上写的可是六点下班。我进公司那一刻，没有人准点走，已经是墨守的规定了。我上家公司是五点下班，我不要求是五点，但希望能准点下班，无意义的加班，干耗着。而且，这种加班，不是因为工作完不成，就只是为占用时间。

除此之外，双休日时，不定期会被叫去加班，或者在家做点别的，什么补助也没有。如果我说每月定的KPI都是不可能完成的，你会怎么想？完不成扣30%的工资，比试用扣得还很。如果我说，这是在北京的很知名的互联网公司，你会怎么看？很多人争着挤着要进来。如果我说，整体的工资都很低，今年这工资，明年，后年，大后年，还是一样的工资，你会怎么看？如果我说，这里用人，像用机械一样，不停转动，你受不受得了？

我的观念就是，这份工作占用了我太多时间，如果工资待遇到位，还有坚持的动力。什么都没有，只有剥夺。我是职能部门，但公司的整个氛围，都被销售带动着。领导是业务员出身，能力很强，巨能说，专业给人洗脑二十年。关键是，你去卖命，得到的却微不足道。不能提助理，话说，以前都是老板开会时，秘书端茶倒水的，关系还融洽。而这位，我们全体员工，看着她的秘书，天天挨骂，骂走一个，来一个。已经换了四五个了！

走还是不走，看你想得到的是什么，如果自己整天不快乐，能力也得不到提升，何必在那干耗着。生命是流动着的，不断提升自己，即使担心下份工作着落的问题，但只要用心，相信是能找到的。我年前，距离过年很近了，都能找到工作，又何必在没行动之前，只去担忧呢。

小懒猫

你提出这个问题，我很像跟你当面谈谈，我首先问你:工作怎么不开心了？是自己不喜欢这份工作？还是跟领导或是同事闹矛盾了？亦或是你感到大材小用？
如果是你感到自己学识渊博，技能超群，你的能力比领到都厉害，那你就干脆辞职。如果是你孤芳自赏，目无领导，眼高手低，那你就是犯了职场大忌，就会反复跳槽，跳来跳去一事无成，最终换来悲催人生。

最后，我劝你认真反思一下，问题到底出在哪？如果是自身的问题，要好好检讨，努力学习，调整好心态，踏踏实实工作，工作做好了，领导会赏识你的。如果你的能力与技能都是比领导还厉害，那你就鼓起勇气去换个工作方式，毕竟现在是个天高任鸟飞的大时代！

Sofia秀芹

我们先把这个问题拆分为“工作不开心想辞职”和“怕找不到下一份工作”两个部分来看。

工作不开心就想辞职？那可能这辈子你都得跟那微信“跳一跳”似的在高频跳槽中度过了，也基本不可能找到让你开心的工作。

在下一家公司你必定还会遇到其它让你不开心的事，每当不开心就辞职，这种负面情绪不仅会影响自己的工作效率，还很容易给团队的工作氛围添上一股低气压，除非是能力极其出众，或者有着非同寻常的关系，不然哪家公司的老板还会想留一个“不定时炸弹”在公司呢？

那么这时候该做些什么呢？要知道，带着情绪去解决问题只会是火上浇油，所以先不要想要不要辞职的结果性问题，而是需要追根溯源找到自己这么低落烦躁的原因。

可能是被领导训了，被同事排挤了，甚至是别人一句不经意的话戳到了你敏感的神经都有可能让人感到焦躁不安。还可能是工作上长期的不顺心积累而至的压抑，被一件很小的事情触动了喷发的开关。更甚者，其实根本不是工作不开心，而是其他的外在因素影响了自己的判断，最终却把“锅”甩给了工作。

然后就要试着接纳这种负面情绪，并逐渐收回理性来控制自己的行动，毕竟最终要为自己的冲动和焦躁买单的，只能是你自己。

至于说“怕找不到工作”的这个问题。

“怕”这个字一出口就反映了对自己能力的一种不自信，那还哪儿来的自信去辞什么职。而且要知道，大部分的人其实都还是在接到下一家公司的橄榄枝后才辞职的。如果没有殷实的家底养着你当无业游民的日子，那还是先在这个岗位上好好待着，期间打磨下自己，长长本事再说吧。

思考辞职这个问题之前先冷静下来问一问自己，自己有没有资本在现阶段谈辞职？

秋叶大叔

生活中，很多人在工作中一遇到不顺心、不开心的事情，就想要辞职。但是，又怕辞职后，自己找不到下一份工作，以后的日子不知道怎么度过？因此，陷进了两难的境地，不知如何处理？

首先，你应该先找出自己不开心的原因，在来寻求解决问题的办法。

思考一下，你不开心是不是因为你对工作不感兴趣，还是无法适应工作环境，或者是不能处理好与身边同事之间的关系等。

那么，如果是工作本身的原因。也就是你觉得你对这份工作不感兴趣，干起来没有干劲，无法激励你的热情，所以自己怎么干都觉得不开心。那你应该想清楚你自己到底是喜欢什么样的工作，然后跟着自己的标准去找下一份工作。但是，我觉得在你生活暂时还得不到保障的情形下，先别辞职。等到工作有着落后，再辞职，这才是比较理智的做法。

但是，如果你对自己的职业方向是完全渺茫的话，建议你打消辞职的念头。

其实，兴趣是可以培养的，只要你有着一颗热忱的心，你会慢慢适应这份工作，并且逐渐喜欢上它。这种情况也是很多刚毕业去参加工作的学生经常会犯的毛病。他们一觉得这份工作和自己的想象有差距，就不感兴趣了，所以也就造成屡次辞职，最终还是没能找到自己所谓理想、感兴趣的工作。

还有一种情况，就是你是因为周围环境以及与周围人的关系并不那么融洽才不开心的，才产生辞职的念头的。

对于大多数刚进入职场的年轻人来说，产生这样的情绪是很正常的。因为职场本身就是一个关系比较复杂的地方。这时候我们应该学着去面对而不是逃避，并且只要是在职场，到哪里都会有各种各样的问题，想躲都躲不掉。

对于我们来说，应该要去学习。不仅要学习职场中为人处事的技巧，还要学会控制情绪。只有修炼自己，使自己变得强大起来，才能去应对所面临的困难。并且要记住，坏情绪不仅对解决问题毫无帮助。而且还危害我们的身体。

你觉得有道理吗？

萍行职场

我现在工龄二十年整，从天真幻想的少年到稍微稳重的中年，到此时都未实现儿时的梦想，学生时代的理想。社会磨去了棱角，生活有时须忍让，年龄除去了轻狂，工作告诉我自强。

去年有三位同事辞职，其中一位有十五年的工龄，我们的关系很好，他走的时候我知道却没有送他。因为伤感，难道这就是我将来的结局。工作不开心该怎么办，迷茫。

干那行厌那行，这倒是真的。工作不开心时，谁都想离开，找工作的事倒不担心，只是不甘心。把心态调整一下，我不干自会有人干，别人能干好的事我就能干好(自信)。何况干了二十多年，同事现在都笑我傻。

为什么呢？我上今日头条，吃饭就看，中午休息就写，上班没事还是写和看。真是怪心情好了，现在想的就是如何做为自己的本职工作，下班回家吃饭后，点赞评论转发，几分钟就看主页问答阅读量涨了没有，粉丝是涨是跌，涨了还想涨，跌了多答题再吸。(这是玩笑又是实话)。我不是不互粉，时间不够。假如喜欢我可以关注我，

我这找到了知音，工作开心，还辞什么职。

手机用户好大一颗树

让你少走10年弯路的求职指导。 我做求职培训也有好几年的时间了，带过的学员也有几百，其中很大一部分都进入了世界500强，有相当一部分人月薪都翻了倍。我相信我的经验，回答这个问题是最有资格的。

如果你感觉现在工作不开心，又怕自己找不到下一份工作，最简单的方式就是骑驴找马。

什么叫骑驴找马？ 就是不要裸辞，你在职期间该投简历就投简历，该请假面试就去面试，拿到几个offer再做决定。

这样做有以下几个好处：

第一，你不至于成为一个无业游民，因为你是拿到了正儿八经的offer再跳槽，所以保证没有一个空窗期，这样你的经济是有保证的，你的内心相对来讲是安稳的，你的失业风险就没有了。

第二，天下乌鸦一般黑，所有的动作都有让你难受的地方。你现在不喜欢自己的工作，很难确保下一份工作你就特别喜欢。所以你在面试的过程当中，也是在了解下一份工作。如果你拿到几个offer，发现都不是很满意，或者做的事情还不如现在，那你可以打消辞职跳槽的念头。

第三，心态方面，要是裸辞去找工作的话，有时候心里会很慌。因为失去了收入来源，又害怕自己荒废时间，有可能拿到一个一般的工作offer就直接去了。这时候你做的选择不是最理性的，也不是能将利益最大化的。而你在职期间找工作不发慌，慢慢找，心态相对平和一些，最后选择的面层也更广一些，下一份工作更好一些。

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