JOHSHIYAN

一熬夜就會臉色暗沉，護膚和生活習慣需要注意什麼

雖然生活中一整天對著電腦看劇打遊戲，半夜3、4點還不睡覺簡直無惡不作，不過我也有兢兢業業勤勤懇懇護膚的啦~還有會給自己泡點養生花茶喝哦

護膚品推薦抗氧化精華，抗氧化精華首選致己新顏的小黑瓶

使用一個晚上的對比已經很明顯，皮膚原先會比較暗沉，我只能說第一次用的時候，早上睡醒素顏是從來沒有這麼美。皮膚細膩！嫩！有光澤！

用了1個多月，現在上妝的時候只要很薄一層，感覺不只是臉蛋，連眼周的皮膚狀態對比以前都更加飽滿了

抵禦皮膚暗沉還能改善原先的暗沉感

®️使用方法：

首先，你要洗臉。

然後，用化妝棉噴上爽膚水，輕輕把臉上多餘的水分擦乾。〰️

接著，吸一滴管的精華上來滴在手背上，用手指指腹部分一點點的塗上臉。〰️

最後塗一層薄薄的乳液，我現在還沒有開始用眼霜，這支精華也被我當成半個眼霜在用。

這麼管用是不是我吹牛🙋🏻

首先~能達到提亮膚色、恢復因為熬夜流失的膠原蛋白的抗氧化精華，都是含有酵母和肽的，像大名鼎鼎的sk2和雅詩蘭黛就是推崇這兩個成分。

然後~這瓶精華既含有大名鼎鼎的二裂酵母，還有三種活性肽，其中包含雅詩蘭黛線雕精華一直在推崇的乙酰基六肽。

我還去查過國家備案，這些成分都排在了很靠前，添加量是達到起效量的哦！

二裂酵母的作用是可以補充氨基酸、維生素等營養，刺激細胞更新，延長細胞的壽命，還能促進傷口癒合和抗老化，還沒完，還可以美白，抑制脂質過氧化，補充膠原蛋白。

乙酰基六肽直接點說，它可以淡化細紋，包括表情紋和你經常擠眉弄眼的時候產生的紋路~都可以有效的減少。

一：可以全臉使用，不用避開眼周，這個牌子的護膚品全是可以在眼周用的，沒有防腐劑香精酒精增稠劑這些。有點完美~

二：它的質地是偏稀的乳液那樣，很好吸收，我每次用半滴管都不會粘膩，但是如果你是個大油田，就不要貪量了，官方的使用建議是3滴左右塗滿全臉~油皮適當減量。

三：如果你要用面膜，可以在用面膜前先薄薄塗一層，我就是這樣用的，敷完面膜出來的效果真的不要太太太太好！我覺得我挖掘到了什麼不得了的秘術。

最後分享一個美白養膚最適合喝的花茶：

茉莉花＋玫瑰花一起衝飲

茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。

崔大圓子醬

皮膚暗沉的原因及護膚品推薦：

01. 生活廢氣：長期對著廚房燒菜產生的油煙大面積擴散，黏附在皮膚上；外界汽車尾氣的排放在空氣中自由遊離，附著到皮膚上；都是容易讓皮膚變黃的元兇。

護膚品推薦：每晚一定要用卸妝產品清潔皮膚，去除汽車尾氣及廚房油煙吸附在皮膚上的油脂和汙垢，長期堅持皮膚不容易暗黃。蘭蔻卸妝產品和Fancl卸妝油都是口碑產品。

02. 空氣中的遊離物質：“自由基”這個詞相信大家都不陌生。自由基就是遊離在空氣中的一種元素，具有強氧化性。使皮膚加速老化且泛黃的罪魁禍首。

護膚品推薦：可以使用蝦青素或者輔酶Q10成分的產品，去除皮膚黃氣。HDC輔酶Q10系列效果不錯。

03. 糖分攝取過多：女生對甜食非常沒有抵抗力。殊不知，糖分會使皮膚糖化，多吃甜食容易使皮膚變得粗躁暗黃、毛孔粗大。

護膚品推薦：可以吃些抗糖酵素和抗糖丸，使皮膚亮澤去除黃氣和暗沉。Pola的抗糖丸是明星產品哦。

04. 光老化：紫外線對於皮膚會造成傾略性的傷害。UVB會使皮膚曬老，產生光老化。而UVA則會使皮膚積聚黑色素，且令黑色素沉澱到皮膚基底層，很快就會使皮膚髮黃髮黑。

護膚品推薦：防曬霜是抗光老化的重要護膚品。安耐曬金瓶防曬霜和怡麗絲爾的小金管小銀管都很好用。

05.缺乏維生素：長期補充維生素C配合葡萄籽可以使皮膚慢慢亮白回來。多吃水果也可以補充各種維生素，對皮膚和身體都有益處。

護膚品推薦：倩碧VC安瓶精華，科顏氏VC緊膚精華等護膚品都是可以給皮膚補充維生素C的護膚品。

為您找出以下圖片供您參考，您可以根據自己的需求選擇適合的產品。

希望我的回答對您有幫助，謝謝🙏

美業YUKI

暗黃皮膚最大的特點自然就是皮膚蠟黃了，但不要以為這就完了哦，很多時候還伴有斑點，細紋，甚至毛孔粗大，有些人甚至還有滿臉油膩的狀態， 或者伴有其他的黑頭痘痘問題，總之再統一暗黃膚色的情況下，還各有自己的劣勢。

1.蘭芝特潤乳霜

2.安安補水霜

清爽保溼不油膩的安安補水霜，它含有豐富的維生素營養成分，補水的同時能牢牢鎖住肌膚水分，讓肌膚變得更加的水嫩柔滑，保溼補水技術能從肌底發揮出持久效果，令肌膚變得光滑細膩。

3.透蜜煙酰胺原液

這款活顏精華液富含煙酰胺成分，不僅能夠驅走肌膚暗沉，還能夠讓肌膚更加水潤透亮。不僅如此，它還富含納米金箔，能夠加速肌膚的營養吸收，撫平肌膚的紋路，讓你的肌膚更加緊緻有彈性，更有多效亮膚精華以及天然保溼因子，能夠深層淨化你的肌膚，讓你的肌膚重現天然活力。

小左家姑娘

肌膚暗沉，有什麼好大的護膚品推薦？

其實我們中國人皮膚都有點偏黃呢，黃種人，但是有些人的皮膚也是相當白的，皮膚如果出現暗沉主要是這幾個原因：

1.熬夜，睡眠質量不好，導致皮膚髮黃暗沉。

2.腸胃不好，體內毒素堆積太多，導致皮膚髮黃，暗沉沒有光澤。

3.皮膚吸收代謝不好，皮膚新陳代謝出問題，細胞不能新生，皮膚不能代謝，黑色素沉澱導致皮膚暗沉。

4.太陽紫外線曬傷，紫外線激活黑色素細胞活躍分類,皮膚髮黃髮黑，你可能會說我也用防曬霜為什麼還會曬黑呢，因為你用的是化學防曬霜，是通過吸收紫外線再代謝出去來起到防曬作用，因為你的皮膚代謝不好，不能代謝出去，所以殘留皮膚，誘導皮膚變黃，暗沉。

解決辦法：

1.身體上不要熬夜，晚上9-12點是皮膚在睡眠狀態下吸收和代謝最好的時間段，也是細胞再生分裂最活躍的時間段

2.給身體腸道來一次大掃除，把體內的毒素全部清潔代謝出去，讓腸道身體輕輕鬆鬆乾乾淨淨的

3.皮膚上就要幫助皮膚代謝，恢復皮膚新陳代謝

4.細胞修復，基底層修復細胞再生分裂能力，加速皮膚新陳代謝，才能把黑色素代謝出來，最重要的就是讓細胞有新生寶寶能力，只有新生細胞，才能推動皮膚的代謝，我們的皮膚就是細胞排列組成的呢，所以我們要保護好我們的細胞，只要細胞健康了，皮膚就會健康，皮膚健康了就不會出現任何皮膚問題，更不需要化妝來遮蓋啦！

5.防曬也很重要，建議選擇物理防曬霜，是通過折射紫外線來起到防曬的作用，所以不會傷害皮膚，更不會讓皮膚黑色素細胞生長，所以物理防曬是我們首選

我是美美小姐姐，如果有不清楚的歡迎關注私信我，歡迎大家轉發評論

愛美小姐姐美美

皮膚暗沉的話，一般情況下是比較偏黃臉上有點斑，斑不要想基本是去不掉的，建議平時一定要多塗防曬霜不然老了以後長斑更嚴重。

皮膚偏黃，平時基礎護膚建議用一些提亮的，我之前用過資深堂的亮白系列的真的有變白，差不多一套可以用2年，就是有點貴。

但你平時出門一定出門一定要化妝，現在不化妝出門真的是信心缺少一半。

黃皮介紹你個超好用的隔離，蘭芝紫色隔離，你一定要用紫色，顏色買錯，你就完了，白死你。

然後配個蒂佳婷的BB不要太提亮。

很簡單的妝容，口紅用個超微偏棕色一些

完美 出門

ann10006安安

最近是不是感覺，皮膚不算很差，不長痘，也沒什麼皺紋，但是素顏的狀態總是很差，皮膚黑黑黃黃的，非常暗沉，沒有一點光澤，非常的不好看。這種情況，只能用化妝品去遮蓋，然而，越用化妝品，皮膚就會變得越發暗黃，因此惡性循環，素顏狀態差導致離不開化妝品，而因為用了化妝品，化學物質會使皮膚的素顏狀態更差。

其實對於年輕的女孩子來說，皮膚狀態一般來說不會很差。由於日夜顛倒的作息，以及不規律的生活，使我們身體呈現亞健康的狀態，從而會體現在臉部，使得臉部變得暗沉。但是，想要讓皮膚恢復光澤，非常的簡單。市面上大多的護膚品都是針對很嚴重的皮膚問題，比如說長斑，長痘，以及皺紋多。而我們只是想去掉皮膚的暗黃，沒必要大動干戈，只需要在蜂蜜里加一個小物就可以讓肌膚散發光彩，這個神奇的小物就是珍珠粉。

珍珠粉中含有多種氨基酸成分以及多種礦物質，都是非常天然的成分，古代很多女子都是用珍珠粉來為自己美容養顏，延緩皮膚衰老。由於珍珠粉的微量元素進入皮膚以後，可以去除皮膚裡的自由基，從而達到改善膚色的功效。並且，珍珠粉還可以去除皮膚表面的死皮與角質，使皮膚變得柔軟，從而會使肌膚變得越來越Q，彈性十足。

我們可以在晚上睡前，取一勺蜂蜜，再在裡面加入一小勺珍珠粉，適量清水攪拌均勻即可，接著將蜂蜜珍珠粉混合物敷滿全臉，讓它靜靜的被皮膚吸收，大概等15分鐘左右，就可以用清水洗掉啦。因為蜂蜜和珍珠粉都是可以食用的，而且非常天然，所以不用擔心皮膚護過敏。總之，堅持敷蜂蜜珍珠粉，你的肌膚會越來越有光澤，比用了護膚品還光亮。

另外建議配合服用一下酵素等益生菌類的產品，面部暗淡，說明體內毒素沉積，可以利用酵素等產品促進新陳代謝，排排毒，另外可以服用一些益生菌產品，提高腸道代謝能力，清腸排毒，由內而外的白裡透紅。

豬價查詢

HOLA牛奶慕斯

參考價 138rmb

清潔不到位，護膚都白費！潔面是護膚的第一步也是最重要的一步，選擇一款對的潔面產品，後續的護膚品也能得到更好吸收，達到事半功倍的效果！

最近超愛的潔面—HOLA牛奶慕斯，簡直就是敏感肌、大幹皮的潔面救星！沒有誇張哦，牛奶慕斯可是能夠溫和地洗去汙垢及老廢角質，清潔力度卻一點不亞於皂基型潔面，但卻不會像皂基潔面那樣用力過猛，最喜歡這剛剛好的呵護，比心~❤另外，L真的超級喜歡泡沫綿密的洗面奶，牛奶慕斯按壓出來就是綿密細膩的泡沫，上臉輕揉十分舒適，洗完後臉不會幹，有保溼的效果，任何膚質用著都很合適呢。

最重要的是也不長痘，用過一段時間後，你會發現自己的臉都會白了一些，肌膚透亮有彈性，毛孔也變得細緻了一百婚！

美帕蛇毒緊緻精華液

參考價 690rmb

這是我已經空瓶回購的緊緻精華。按壓瓶口很衛生，擠出來的精華是透明的，流動性非常好！在手上輕微按摩一下就被吸收了。它主打抗糖還有去紋，所以我一般按壓5到6下塗抹至全臉，配合瘦臉動作輕輕按摩1分鐘，你可以看見自己的肌膚緊緻了很多，並且！隔天臉上的泛紅消退了很多！堅持使用，肌膚狀態會越來越年輕！

雖然是美帕最貴的蛇毒系列，抗衰老的姐姐們必入的！因為可以媲美微整肉毒打針的抗皺緊緻效果，長期使用還可以有效阻止深層面部表情紋和靜態皺紋的形成。新版蛇毒精華再升級，抗皺效果四倍提升，更加入了7種保溼修復成份，不止抗衰還有補充膠原，保溼度更加升級，對抗地心引力同時日漸修復健康光澤肌。

這個精華厲害之處在於它雖不是真正的蛇毒，卻能模擬蛇毒阻斷神經傳導，能明顯改善皺紋，甚至是長年累月的表情紋。另外還加入了六胜肽、DMAE拉皮素等專利活性成分，是一款淡化皺紋+抗糖化+保溼 +緊緻的多效面霜！另外打過瘦臉針的，用這個面霜還能讓你的效果維持更久一些。

️LAMER提拉緊緻睡眠面膜

參考價 1320rmb

我覺得它才是名副其實的前男友面膜！臉上泛紅有小紅點或者熬夜，在臉上厚厚敷一層！一覺醒來臉上乾乾淨淨白白嫩嫩，也不會水腫！光彩照人！並且肌膚也會變得緊緻！我覺得和美帕是最佳搭檔！

這款面膜我只晚上用，潔面後我會用化妝水先調理下皮膚， 再直接取一點塗到臉上，這個雖然是面膜但像精華一樣，一下子就吸收了！ 櫃姐也說這個可以當精華，用完後再配合lamer的經典面霜，塗完睡覺就好！ 真的跟普通的睡眠面膜不一樣！ 別的都是塗完不能再塗別的，這個需要在它之上再塗面霜！

第二天起來效果真的賊驚豔，尤其是生理期，冒的痘痘 一晚就癟了 ！

這個面膜寫著修復緊緻！ 緊緻我不知道！ 但修復效果是真的好！頭一天晚睡，或者熬夜只要敷上她 等十來分再進行乳液等基礎護膚～ 第二天皮膚就會水噹噹 ！

大家要是覺得面膜貴 可以一週1-2次就夠了！ 能用好幾個月！ 我天天都用 也用了兩個多月了還沒用完！

所以算下來真不貴！ 每次不過才十幾塊！

畢生之研玻尿酸原液

參考價 178rmb

已經無限回購很多遍啦，真的是良心國貨。這個是超級清爽的玻尿酸原液，非常好吸收，補水效果很好，還能控油，內油外幹皮膚必備✨

透明的流動水質地，會有一點原料味，應該是來自玻尿酸的味道，不加分也不扣分。吸收超快的，很清爽沒有任何的油膩感，這點要打滿分。

長期使用，想要肌膚不水嫩都不行，只要肌膚水分足夠，就可減少其他問題，肌膚幾乎所有問題都是因缺水而造成的，所以補水鎖水是關鍵！

除了效果，顏值是我最滿意的一點，其實我也知道最近國貨出了不少好東西，但是礙於女生都是顏控，有些國貨的包裝真是難以吐槽，根本沒有想買的慾望。但這款真的好好看，衝著顏值我會回購的。

荷諾玫瑰軟膜

參考價 238rmb

定期用美白麵膜對於容易暗沉的油性肌膚很重要，但普通的紙膜不適合經常敷。我最近常用的是荷諾的玫瑰軟膜，是個韓國高端SPA館的院線護膚品，留學韓國的朋友送我的，沒想到還挺好用的。

使用前把一大勺軟膜和兩小勺粉混合攪拌敷臉上，有很好聞的玫瑰味，過30分鐘拿下來就好，聽說相當於在韓國美容院做一次20多萬韓幣的保養。敷完會覺得臉水水的，提亮效果很棒，我一般一週敷一次。

LL帶你美

根據自己的實際使用經驗，推薦兩個東西。

1、抗氧化精華，這個無關價錢，只要是實實在在能抗氧化就行。我個人比較偏向清爽型的，因為怕悶痘。用過的有西班牙某品牌白蘆藜醇、某霏蝦青素，RB的20%VC，TO的白蘆藜醇，反正效果差不太多，確實臉色暗沉的不那麼明顯了，TO的那個有點油，目前還在適應期。

2、偶然間發現了一個神器，雍卡的PG霜，剛開始是買別的東西送了一個小樣，因為皮膚是混油偏油，當時是9月份吧，白天用了以後竟然一天皮膚看著都不油，看著就沒那麼暗沉，後來又入了正裝，目前還在使用，感覺還蠻好的。這個產品有客裝和院裝，推薦客裝。

我說我叫小冒

對付肌膚暗沉，其實單純只換護膚品，或許不一定能得到想要的結果，導致肌膚暗沉的原因很多，只有找出真正的原因，才能真正解決這個問題。

常見導致肌膚暗沉原因：

1、角質層厚：

角質堆積會讓肌膚變厚、變粗糙，讓臉色看起來暗淡無光。另外，如果平時沒有注意清潔，皮膚油脂分泌結合外界的髒物質就會形成毛孔垃圾，影響皮膚健康，也會出現肌膚暗沉的現象。

2、皮膚氧化：

我們的肌膚是存在氧化的，而且隨著年齡的增長，氧化的症狀表現會越來越明顯，即便是化了妝，底妝如果沒有抗氧化的成分，那麼也是會影響到肌膚的表現的。

3、紫外線傷害：

紫外線是一年四季都存在的，如果不注重防曬，肌膚長期暴露在陽光下，就會導致皮膚老化，而緊接著，暗沉、皺紋、皮膚鬆弛也會接踵而來。

4、飲食作息不規律：

皮膚的狀態和我們的日常飲食和生活習慣是密切相關的，如果長期存在飲食重口味，熬夜等問題就會影響。尤其是熬夜，熬夜會影響到皮膚的新陳代謝，導致細胞生長緩慢，而造成肌膚暗淡。

5、缺少水分：

肌膚長期處於缺水的狀態下，皮膚乾燥，暗黃，久而久之，也會出現系列的肌膚問題。

綜上所述，想要解決肌膚暗沉問題，必須要注意四季防曬、飲食健康營養並且保持充足的睡眠時間，可更換一些保溼和抗氧化的護膚品來保持肌膚狀態，另外一定要注意溫和徹底的清潔。

對於皮膚清潔，大部分人使用手+潔面乳的方式，但事實證明，這種方式只能清潔皮膚表面髒東西，無法深層清潔毛孔垃圾，對於愛化妝的MM就更行不通了。

所以建議搭配潔面儀來徹底清潔，潔面儀選擇多樣，建議選擇TGVIS潔面儀這類的醫用硅膠材質，更溫和徹底，適合所有膚質。

纖綰生活

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關鍵字: 暗沉 化妝品 護膚