笑逍遙Don
說實話，我也是個不自律的人，每天生活的一團糟，做事拖拉，我幻想過很多的事，比如我想我要跑步🏃，鍛鍊身體；想要學習英語；想要平時多讀書等等等等。但是隻是幻想而已，並沒有付出行動，說到底就是不自律的表現，我覺得我的這種“病”應該是大多數人的“通病”吧。
我看過很多雞湯來激勵自己，開始很有信心，發誓一定要改變自己，可雞湯看的多了以後就麻木了，然後起不到任何作用。
再後來我開始強迫自己做事，即使是不喜歡的事也要做好，我見過一句話是這麼說的：把你不喜歡的事做的好，是一種了不起的才華。每天我都激勵自己去做，我每天都為自己制定了一個每日任務清單，
晚上的時候反思自己，如果完成了打一個√，沒有完成打×，然後及時反思自己，想想到底今天做的哪裡有不足的地方，然後及時改進。
總之就是堅持自己，相信自己，改變自己，改變是痛苦的過程，改變之後你會遇到更美好的自己，這是真的！希望你能自律！加油
薇視野
每個人總會想讓自己變得更好，如果一直有這些想法卻無實際行動，與其虛度時光，不妨把想做的事作為一個動機，嘗試以下三個步驟：
1、設定目標
如果一個人覺得學習本專業的知識沒什麼意思，自己完全提不起興趣，畢業後也不打算從事本專業工作，那麼考試不掛科和考進年級前十名，他可能會選擇前者為目標。因為後者所消耗的時間精力會很多，結果對於個人來說卻沒有什麼誘惑力。
反之，如果一個人很喜歡本專業，那麼名列前茅就應該是他所追求的目標，花更多的時間精力也值得。
所以，不需要做得太多或太少，你只要設定和動力相匹配的目標即可。
2、合理分配時間精力
接下來，我們需要根據自身作息規律，確定一個最適合自己的計劃。
在剛開始執行計劃的時候，我把時間安排得滿滿的，從晚上7點開始，讀書鍛鍊練琴直到10點多，然後洗澡睡覺，不知覺時間就到11點多了。
堅持了幾天，心裡雖然很充實，卻感覺身體有股莫名的疲憊，上班也無精打采，結果就是事情雖然做了很多，卻感覺非常累。
這種現象出現的原因就是，自律也是會消耗精力的，如果沒有調整好自己精力與自律的契合程度，往往適得其反。
3、堅持，養成習慣
當你有想要實現的目標，併合理分配好時間精力後，你每天都是在做自己喜歡的事，要堅持下去其實已經不存在什麼難度了。
在堅持兩週後，你會發現自己慢慢養成了某種習慣，併成為了自己生活的一部分。
只要開始行動，過自律的生活，並不困難。
如果小夥伴們覺此方法對自己有幫助，希望多多點贊支持~
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保寶攻略
有個小經驗可以給大家分享一下，超級管用的。真的，聽我慢慢道來，別睡哈……
撐著我的眼皮把今天要做的做完了，雖然很困很累，但是很快樂，很滿足，原因就是，當你做一件事是幸福的時候，自然就自律了，這也就是我們要說的第一條，享受工作的過程。
第二，不斷想象自律以後帶來的好處，完美的身材，紅潤的氣色，迷人的氣質，你想要的結果都可以想。
第三，自然是目標，一個短期目標，每天倒計時，你會發現時間越來越短，自己越來越好，為何用減法呢？這裡有個小竅門，人，在做自己覺得痛苦的事情時，看到數字越來越大會煩，但是，特別喜歡看著數字越來越小，結束等於解脫，自然會越來越自律，而不是不斷累加，沒有出頭的感覺。
其實自律，就是養成成功的習慣，讓自己更好，但是成功不是隨隨便便的，必須經歷常人所經歷不了的痛才能走到成功的彼岸，也就是通過自律愛上成功的習慣，加油
江蘭
自律這件事情對大部分人尤其是年輕人來說是很困難的，就比如說熬夜吧，基本上所有的年輕人都知道熬夜對身體不好，可是卻極大一部分人不會到點睡覺，哪怕是定了鬧鐘也沒啥用。
像我本身就是一位不懂得自律的人，但是我卻可以告訴你扔手機是治療熬夜見效最快的方法（當然不是讓你真的扔），到點該睡覺的時候把手機平板這些電子產品都扔到客廳，你到床上躺好後基本半個小時內肯定睡著（除了像我不得不努力賺錢的人）。不過在一開始你可能會有點焦慮急躁，這個時候你就可以在腦海裡想想今天一天發生的事情，安排一下明天的事情，熬過去這段情緒以後保證你睡的特別香～
感覺是不是有點跑題了… 反正我要表達的意思就是說想要自律，就去強迫自己找到每件事的解決方法，然後每天堅持強迫自己養成習慣。
不過我忘記以前好像在哪裡看過的幾句話，大體意思就是說：自律的人都是很“可怕”的 。 希望你可以成為一名懂得自律的人～加油加油
迷一樣的羔羊
自律是不是可以理解為按時起床按時睡覺按時吃飯，按時做自己想做的事！
那我現在就活的很自律啊！
每天睡覺睡到自然醒，基本上是十一點左右，然後點個外賣，下午打一會遊戲，看看電視劇，晚上再出去吃個飯，到處逛逛，歐兒喝個小酒，回到家差不多十一點了，這時再看看電影，差不多看到兩點左右吧！就看著看著就睡著了！
每天都是這麼的穩定，我也不知道自己為什麼如此自律，是愛嗎？是責任嗎？也許只是我單身吧！
氣運纏身
睡前拿根棍棍撐開錢包口，放在能看得到的地方。如果這樣都自律不起來就好好的去享受安逸吧
3叔仔
自律。就是自己給自己的紀律。
如果能做到自律，我相信沒有什麼事是做不了的
ISpeakForMyself505
成功的人一般都很自律。
自律必須具備目標感和行動力，設定大目標分解，找到在其中的樂趣。
維持自律比較困難，可以尋找興趣小組，相互監督。關注自我成長，階段反省。
可以激勵自己。
一步一步踏實來，行動最重要！
番茄談情說愛
自律，遇見最好的自己！給自己訂個小目標，慢慢去完成！加油！！！
360朵雲
有事沒事看看乾癟的錢包，三位數的銀行卡，再照照鏡子，立馬像打了雞血，加油努力掙錢
