苡居Ync66290
在宝宝满6月龄之后就可以添加米粉了，适应了米粉之后就可以尝试添加新鲜水果和蔬菜。
从种类上讲，建议先加蔬菜，再加水果。每次只尝试一种新的蔬菜或水果，尝试2-3天之后再添加下一种。
从数量上讲，应该由少到多。每次给宝宝添加新的蔬菜或水果时，先进行少量的“试吃”，观察宝宝的接受程度，在宝宝适应后逐渐增加。
从质地上讲，应该由细到粗。先从泥糊状开始，逐渐过渡到碎末状，再到大的片状、块状，直到可以吃成人的食物。
一般来说，6月龄的宝宝可以尝试蔬菜泥、水果泥；7-9月龄的宝宝可以尝试蔬菜末、水果末；10-12月龄的宝宝可以吃碎菜、碎水果，或者比较软的蔬菜水果条，如土豆条、香蕉条；1岁以上的宝宝就可以尝试块状、片状的蔬菜和水果了。
马博士健康团张曼博士生
马冠生
在宝宝适应米粉辅食之后，就可以慢慢加入蔬菜和水果辅食了。
蔬菜和水果，建议是先添加蔬菜再添加水果， 这样可以避免因为水果味道更好而引起宝宝不怎么接受无味的蔬菜辅食。
添加的时候要遵循宝宝辅食添加原则，两者最先是以泥的方式进行，后面再随着宝宝月龄的增长逐步过渡到颗粒、块状等性状；量上由少至多，每添加一样要观察两三天看看宝宝的反应。
在种类选择上，最先考虑低过敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡萝卜、菠菜、油麦菜、娃娃菜、西兰花、白菜、苹果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。
那具体要怎么做成辅食给宝宝添加呢？例举几道食谱给大家参考下：
蔬菜类
南瓜米糊（6个月以上）
食材：南瓜、米粉
做法：
1 南瓜去皮去囊，切成小块上锅蒸熟。蒸熟后取出弄成南瓜泥。（研磨碗研磨或者辅食机打成泥都行）
2 米粉按照说明冲泡好，然后取适量南瓜泥拌入，拌均匀即可喂食。
菠菜米糊
食材：菠菜、米粉
做法：1 菠菜用流水洗净，然后浸泡几分钟后取出，去梗留叶。2 锅里水烧开后，放入菠菜叶焯煮至熟，关火取出，然后用研磨碗研磨成泥。3 米粉用温水冲泡好，然后取菠菜泥加入，拌匀。
以上是分别例举了根茎类蔬菜和青菜类蔬菜的制作方式，妈妈们可以以此参考做不同蔬菜的辅食给宝宝添加。
到后面宝宝咀嚼能力、吞咽能力、消化能力强一些时候，菜泥就可换成菜末、碎丁的大小进行添加。水果类
香蕉南瓜粥（8个月以上）
食材：香蕉、南瓜、大米
做法：
1 大米洗净，放入锅内熬粥。
2 南瓜去皮取囊切小块，放入辅食机内加适量水打成南瓜糊。
3 煮至米粥快软烂时候倒入南瓜糊拌匀煮熟。
4 香蕉去皮切小块，压成泥，然后拌入放凉后的南瓜粥里即可。
水果煮粥还是比较常见的添加方式，除香蕉外，还可用苹果、雪梨来做粥。
牛油果香蕉吐司卷（10个月以上）
食材：吐司片、香蕉、牛油果
做法：
1 吐司片去除四周硬的边缘，然后用擀面杖将吐司片压实。
2 牛油果取出果肉压成泥，均匀的涂在吐司片上。
3 香蕉去皮，放在吐司片的一端，然后卷起吐司片，最后切块即可。
给宝宝吃水果，个人更是习惯直接给水果吃，比较少和其他食材做成辅食添加。从最开始添加果泥、到后面水果切条、切块，再到一整个水果，除了有时候熬点雪梨粥、苹果粥，水果甜汤，基本是直接吃。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……一只傲娇的喵呜
宝宝满六个月后就可以添加辅食了，刚开始要循序渐进，观察宝宝对食物的接受程度，可以把蔬菜切碎了做粥或者汤都是可以的，新鲜的水果做成果泥！
有些蔬菜泥做出来，孩子可能会比较不爱吃，因为味道原因，可以适当添加一些儿童牛肉松或是肉泥，增加口感。味道好了，孩子就爱吃了。
肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。
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炙水明末小九哥
可以从第一口辅食米粉开始，米粉吃段时间，即可尝试根茎类蔬菜，蒸熟打成泥直接吃！观察不过敏即可！之后可以和米粉混合在一起！米粉蛋黄混合，奶香南瓜泥（奶粉加南瓜打成泥）米粉＋黑芝麻核桃酱
翔宝妈辅食课堂
一般来说，味觉的偏好和喜恶是后天形成的。
- 由于婴儿容易接受甜味食物，所以他们更偏爱甜味。
- 因为果泥中含有果糖，有较大的甜度，所以如果添加辅食时，先尝试果泥，可能会导致婴儿拒绝其他口味的食物。
因此， 在次序上，先添加菜泥更加适合。这会大大降低婴儿对果泥以外其他辅食的拒绝程度。
同时，水果是无法代替蔬菜的。蔬菜中的维生素、矿物盐和膳食纤维的含量都要高于水果，蔬菜在人的成长过程中是起着无法替代的作用的。
汇慈安月嫂
分享几点经验：
1:大米稀饭里面可以放水果，比如苹果，营养好，口感好！
2:准备一台榨汁机，水果汁，蔬菜汁方便做！
3:蒸的馍馍里面可以放蔬菜。
4:小米，米粉是宝宝最好的营养餐！
5:面食，米饭要让宝宝有食欲！
收趣小屋
苹果用勺挖着喂苹果泥，香蕉也是，可以蒸点胡萝卜泥，南瓜泥，喂宝宝。
又加妈妈
6个月，我家宝宝比较喜欢吃水果泥，鸡肉粥，还有一些蔬菜面条之类的，每次吃的都挺香的，给他喝的奶粉是君乐宝乐纯奶粉，小家伙儿也挺喜欢喝，长得还挺快的，小身体也挺健康，很少生病
五月花246
我的宝宝是这样添加的，水果蔬菜不分先后，两天加一种水果，观察有无过敏腹泻等症状。肉亦是如此。初期是泥状食物，慢慢提高食物粗糙度锻炼宝宝咀嚼力。各种蔬菜水果肉都尝试，以免以后宝宝挑食。
大菲80
宝宝如果比较小，刚开始吃辅食时就要打成蔬菜泥或水果泥加入米粉中拌匀，如果宝宝比较大了吃了一段时间辅食也可以把水果蔬菜煮熟之后剁的比较碎加入米糊中，仅供参考。
