怎麼調節好情緒?如何準備好隨時面對孤寂?

MistressWang


還是要有個自己興趣愛好,不是為了揚名立萬,而且內心孤寂時取悅自己。

就像我們培養孩子學鋼琴拉小提琴,不是要她務必成名,而是長大後,如果不開心了,可以拉給自己聽。

就像作家賈平凹說的那樣:我之所以寫作,不是為了改變世界,而是為了有一天我即便懸於牆上,也供與我的精神世界。

排解孤寂的方式有很多,挑一個自己喜歡的,或讀書,或看一部喜歡的電影,或去聽雨看雪。

每個人都不可避免的有那麼一個時刻覺得孤單落寞,這個時刻也恰恰適合獨處的時刻,讓自己安靜下來,找個角落,安放自己的靈魂。

當然,你做了父母以後,這樣的時刻幾乎沒有,你甚至想念這樣可以一個人靜靜的時刻呢。


一夕一曉曉


事情做的好不好?和情緒有很大關係。

如果情緒調節不好,做任何事情都不會開心。那結果就是什麼事都做不好。


首先,我們應該做到,不要埋怨他人。這是消除煩惱和負面情緒的最簡單的方法,不要總是埋怨自己或責備他人。要學會向前看,想想下一步應該怎麼做?

第二,要積極地看待任何事情。比如,昨天想好,明天要出去玩兒。可是,早上卻下起了雨。也許,有人就會說:“真倒黴,”想出去玩兒怎麼還下雨了。其實,不如這樣想,雨後的空氣是多麼新鮮啊!還有可能看到美麗的彩虹!

第三,可以美美的去睡上一覺。充足的睡眠能夠緩解人的情緒,能夠減少煩躁和抑鬱。

第四,可以養一個自己喜歡的寵物。和寵物玩耍也能夠緩解緊張的情緒。


此外,吃幾塊巧克力和外出運動,都可以讓我們高興起來,當陽光照在身上的時候,是那麼的溫暖舒服!

只要情緒調節好了,任何事情對我們來說都不足為懼!


駕考車行道


為什麼一定要孤獨和寂寞,你不會找一個伴嗎,沒有親人朋友們!


用戶7715352618701


時間太瘦,指縫太寬,我們會錯愕時間如白駒過隙,從不肯留挽回的餘地。有人在迪吧的色彩斑斕裡舞動,有人在極地的冰天雪地蟄伏!我們之所以感到孤寂無聊,是因為我們內心世界的棲息之地沒有找到,仍在漂泊。如果你是學生,當成功的解決一道難題的時候,成就感的喜悅會把孤寂抵消得無影無蹤;如果你是一個音樂人,當靈感來襲,一首優秀的曲子被你譜寫,那孤寂也就和悅耳的調子慢慢消散……

總之,孤寂不是消沉的原因,因該是是我們走向優秀的全程見證者。如果孤寂還未消散,只怪我們還不夠優秀而已。。。


快樂蠕動


自己要樂觀一點兒,有時候心態真的很重要。

一個人要學會剋制自己,不要把自己的負能量放大再放大!少去想那些不開心的事情,幹嘛要自尋煩惱呢?你這不是自己和自己過不去!而且別把什麼事兒都放在心裡,要學會傾述,也許你說出來,心裡要輕鬆很多喲。


易動易傷


只要保持好心態,就行,凡事要看開想通,不要什麼事都放在心裡,適當的刪除,該放下的放下,做個不主動惹事也不怕事就行。不管有什麼事都要勇敢去面對。哪裡還會怕寂寞呢?


玉兒6107


心態放平,什麼都不怕!


淺若詩嵐


心態最重要,玩遊戲吧,適度的那種。或者找一些手工活,練專注力。

我有段時間迷麻將,遊戲,然後發現很費錢,然後我開始迷手工,編織......


柳園園391


保持一顆平常心,不驕不躁,讓自己有個愉悅心情。順其自然,多看一些有意義書籍,做一些有情操的事


我在創造地球


保持平常心就行。


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