藝念之間
大自然總有神奇的治癒能力，這也是大自然的魅力所在。所以總會有人喜歡去外面走走，親近大自然，放空自己，也找回自己。當然，在自然風景中練習瑜伽同樣是一件令人心曠神怡的事情，隨著身體四肢的變動，體驗身體與大自然的內涵。
這個體式有一點難度。首先向上平躺在瑜伽墊上，然後靠身體肩部和右手力量將上身往斜向左側方撐離地面，同時左腿膝蓋彎曲，並用左手握住左腳腳踝，注意調整呼吸，保持身體平衡。
下面的這個體式與上一體式很相似，也可以在完成上一個體式的基礎上繼續完成。將右腿伸直，並向斜上方伸展。
下面這個體式首先需要雙腿前後伸直，完成一個“一字馬”，然後雙臂舉過頭頂，雙手交叉，帶動雙肩向後仰，打開肩胛骨。隨著身體的變動，迴歸自然，讓疲憊的思緒得到放空。
瑜伽體式雖然變中有不變，但在大自然中練習的心境會不一樣，收穫的也不僅僅是身體上的鍛鍊，還有心理上的放鬆。
波羅密練瑜伽
放空一下自己！
現在生活節奏太快了、怕是人變成機器人（城市空心人）時代了。
這得給自己時間放空一下自己、空杯一下、裝太多東西到最後滿出來就不好了。
每個人的放空模式都不一樣、有的喜歡旅行、到陌生城市走一走、有的想睡個懶覺、有的想去海邊呼喊一下、有的想爬一下山...
而有的人、想得很多做得很少、因為很多東西需要顧慮、不可能那麼容易說走就走的...
所以、平時放下手機、多看點書、從別人的生活中領悟一下....
或者給自己一個目標、一個學習的目標、不要停下來了不要讓自己懶惰起來的目標...
悶油瓶的管理會計控
古人說，文武之道，一張一弛。人們往往在工作之餘，閒暇之時，用各種各樣的方式放空自己，以消除和緩解自己身體上的疲乏和心靈上的重壓。比如說玩手機，打遊戲，看電影，唱歌、跳舞、跑步、游泳、喝酒、發呆、睡覺、旅遊等等。
我上小學三年級的時候，教我們數學的是位女教師。有一天，她教完新課，佈置完作業後，我們全班同學都在做作業，我無意中看到她站在教室的門口，身體靠在門框上，兩隻大眼睛直愣愣地看著教室外的地面。當時我都嚇呆了，我心裡想：地面有什麼好看的？我大氣都不敢出，過了好半天，她才回過神來。原來她是在放空自己呀！
我年輕的時候，在一家印刷廠打工，有一天，來了一個急件，要求兩天內交貨。我們夜以繼日，連續工作了兩天兩夜，直到把貨交到客戶的手中。在我身體極度疲勞的時候，在我的腦子裡，一瞬間閃過一個念頭：要是立刻、馬上停下手中的工作，倒頭便睡，該多好呀！然而，這個想“放空自己”的美好願望，也只不過是一瞬間“想想”而已。現實工作中又怎麼可能呢？
荒原拓夫
工作壓力大的時候，我的放飛方式是出去旅遊，暫時忘記煩惱，短時間的話就是喝點小酒，微醺最快樂
我的牛牛叫艾米
有過，但不能那樣做，因為承擔著來自社會、家庭各個方面的責任
執著者2017
沒有時間放空自己
我也醜
有啊，在壓力大的時候，突然間想惱子一片空白，什麼都不做，什麼都不想，或大喊一聲，全身心的放空。最多是把什麼都放下，好好睡一覺。關鍵是放空，有意識的放空才行。
正傳遞
這個大家的意見是一樣的。首先太多的上班族都想放縱一下放空自己，好好的睡一覺，有些工作久了，創業累了，有煩心事等等的人群都想找個旅遊勝地好好散心，放空自己，什麼都不去想，放鬆自己，讓自己回到好的狀態。
LuckyLY
有的有的，見到大海的一瞬間。
海濱1號
有，不活在現實世界中，然後空間緯度就自己而已
