孩在闹我在笑
1. 每天睡觉20h，单边吃奶半小时
为了孩子第一个月长高5cm以上，不要总抱起来玩。（此处特别注意婆婆）我记得我坐月子的时候，婆婆没事就说，「宝宝抱来玩一下」。本来心情就不好，真是要被气死。老公还总是，她一个老人家来带孩子，孩子总睡觉，没事干啊，你就理解一下。
2.疫苗一定要按时打
这个就不多说了，反正要求的疫苗都去打了就对了。
3. 哄睡很困难
几乎每个带娃的妈都会为了孩子睡觉的事情而烦恼，我当然也不例外。真的是情绪到达崩溃的边缘啊。后来在孩子快要四个月的时候，眼看产假要完了，如果就这样一个睡渣交给老人，也太难了。
于是，我给他建立了E.A.S.Y程序，也就是「吃-玩-睡-自己」的模式，刚开始也不容易，因为这个程序最主要的有点就是吃完奶然后是玩一会，而不是直接吃完睡。
所以，刚开始孩子奶睡的时候，我都会拍醒他，然后再哄睡。这个过程实在太痛苦了，刚开始非常焦虑，导致孩子也焦虑，我越焦虑，孩子越不睡。
哎，好在，在我去上班前，我成功地给孩子建立了这个模式，不仅成功断了奶睡，也建立了好的作息习惯。
不过，不幸的是，我一旦去上班，婆婆就不会按照我制定的作息安排，相当于前功尽弃……
不过也不是没有好处，那就是从此没有夜奶了，不会想着喝着奶睡觉了。所以，我家娃在四个月基本就睡整觉，没有夜奶了。
4.宝宝用品要看型号
纸尿裤有NB，S，M，L，新生儿用NB，也就是new born。另外NB不要买太多，宝宝长得很快的。
奶嘴也有SS，S，M，新生儿用SS，不然奶冲太快，很急，孩子容易呛到。
5.摸脖子判断孩子冷热
很多老人总担心孩子穿太少，于是不停给孩子穿衣服，特别是冬天出生的孩子。但其实，刚出生的宝宝非常怕热。
宝宝因为生长发育较快，所以代谢就较成人要旺盛很多，基础代谢率也较成人高，需要的热量相对于成人也高很多，所以产生的热量也多。
其次，宝宝的体温调节中枢发育不成熟，体温调节能力差，过热时体温容易升高快而不易散热。
最后，宝宝自身的散热能力较弱，体表面积较成人小很多，且汗腺发育不成熟，排汗能力较差。
所以，摸颈判断孩子冷热，发现孩子热时，一定要减衣服。
并且孩子手脚冰冷不能代表孩子冷，一定要注意这点！
6.新生儿黄疸，只要不是病理性的，不用太慌张
如果是生理性的黄疸不用太紧张，平常心，因为喝母乳，黄疸自然会消下去。
【新手妈妈】
1.补充钙和维生素，直到哺乳结束
这点不多说了，去产检医生也会强调的，只要别忘了吃就好了。
2. 国外妈妈带孩子轻松是因为自动化高的家用电器
如果想带娃稍微轻松一点，并且不被家务所影响情绪，那就准备好这些高自动化的家用电器吧。
洗碗机，70℃清洗还可消毒。
烘干机，洗完直接扔烘干机，省的晾了。
成品辅食，成品辅食不比自己做的差。而且自己做的辅食放冰箱冻着也能吃好几天，不用天天做。
扫地机，谁用谁知道！
尿不湿，现在估计也没什么人用尿布了吧~
3. 做月子多吃绿色蔬菜，不然新生儿容易脑出血
这个问题是一个答主提出的，我觉得这个认知是挺重要的，所以就放在这里。
因为青菜中含有维生素K，有凝血功能。
4. 乳头凹陷
怀孕前或怀孕前就该天天用温毛巾敷，不然孩子吸不出，很痛苦。
但是注意一点，孕早期不要刺激乳头，会导致宫缩流产。
5.堵奶
因为我坐月子的时候，奶多，所以总是堵奶。但是堵奶最好的办法不是用吸奶器吸或者用手挤，，而是让娃吸！！真的，我每次堵奶，吸奶器就是没用，堵的地方仍然堵，非常痛苦。但是，每次让娃吸了之后，基本都能通。
但是如果娃不能帮你解决，一定要按摩或者想其他办法解决，不然容易乳腺炎，更加麻烦。
6.夜奶
关于戒夜奶，我只有一点建议，一定要延迟满足，做一个适当的懒妈！不要孩子一要求就塞奶头，或者孩子一哼唧就觉得孩子要喝奶。
我的做法就是每次他哼唧就让他哼唧，有时候他也只是哼唧而已。等到孩子真的醒了要吃奶，我才给吃，而且一定要坐起来，不要躺着喂！就这样，他每天都会推迟时间醒过来，慢慢地，就不吃夜奶了。
7.奶会有的
孩子一出来就让他吸奶，刺激乳头，很多没奶的都是娃没吸对。不要急着喝下奶汤，不然涨死你，
另外，不要喝母鸡汤，会回奶的。
8.自己严重缺觉，跟着孩子一起睡
一般来说，月子里都是很虚弱的，不要玩手机，不然眼睛度数会加深。最好和孩子一起睡，做好充足的休息。
9.有条件请个月嫂
这点就不细说了，反正月嫂的好处每个人都懂，除非没条件没办法，不然真的请一个！
10.多学些育儿知识
怀孕的时候，多学一些育儿知识。真的很重要！
这样孩子遇到尿布疹，湿疹，急疹，肠绞痛等状况都不会很慌张，因为做到心中有数。
11.孕前准备
孕前检查，包括看牙，不然孕期发炎很麻烦
12.月子里不要过度进补，清淡为主
进补的恶果就是奶水过多，堵奶，得乳腺炎。另一点，就是不利于恶露排出。
13.注意产后恢复
盆底肌运动，不然漏尿，影响性生活
14.产后脱发很正常
开始的几个月，头发大把大把掉，很正常，因为激素引起的，不要太焦虑。
但是如果长期这样， 可能就不是太正常了，最好选择就医。
【心理状态】
1.可以不用像明星一样优雅和轻松
很多人会有心里落差，为什么明星生孩子都很优雅很轻松，而自己生孩子却如此狼狈呢？
于是产生抑郁情绪，其实大可不必，因为明星也只是让你看到她想让你看的，人家的狼狈你未必见过。
2.产后抑郁
产后抑郁的情绪是激素引起的，产后抑郁是一种真实的痛苦状态，出现产后抑郁情绪的妈妈大概占比60%甚至80%，出现产后抑郁症、需要就诊的妈妈，全世界的平均数据是13-16%。
我月子里的时候其实也是看什么都不顺眼，之后渐渐平复自己的心态。
但是在我全职带孩子的前半年，我每天情绪都很不好，老公回来晚一点我会埋怨他不带孩子，他开玩笑的话，我会觉得他在指责我，我会感到委屈，感到没有价值。
总之，是很痛苦，有一天晚上，我一个人躲在被窝里哭到半夜，我突然问我自己，我怎么了？到底是为什么要选择怎么痛苦的活着呢？
于是，我开始试着去了解自己，挖掘自己，将自己多年的积累下来的积怨都放到自己面前，让我真正明白自己到底是为什么要情绪崩溃，是什么让自己想不开。
如今，我虽然没有完全剖析自己， 可以说，我也只是刚刚上路，但是我觉得自己这半年的情绪好了很多，因为自己有了起码的觉知力，当自己情绪崩溃的时候， 我会开始捕捉到自己的这种信号。
产后抑郁需要家人的理解，但是真正能救自己的还是自己。
我只想说，要有这样的心理准备，但同时，不要让自己的情绪控制住自己。
3.不用做一个十全十美的妈妈
没有一个妈妈是完美的。我们都不是圣人，做不好没关系，不要焦虑，最好的状态是和孩子一起成长，用爱陪伴孩子，孩子能感受到的。
【其他准备】
1.和有经验的妈妈多交流沟通
2.别心疼娃爸
很多事情该让老公做就得放手让老公做，比如换尿布，洗澡等。 我有一个同事是二胎，我觉得很不容易了，每天都在为夜奶折磨，结果，她说为了不影响娃爸第二天上班，他都睡另一个房间。
我都震惊了，难道娃妈就不用上班了？？
晚上该起来换尿布的，泡奶的，洗屁屁的，都应该让娃爸做！不能心疼！难道心疼了爸爸，那么谁来心疼妈妈啊！
3. 给爸爸建议
承担做父亲的责任，主动一点。不要老婆说一句动一下，很伤心的。
别想着有懒觉可睡了，妈妈也是一样的，不是只有你没有懒觉睡。
夫妻关系可能恶化，很现实的问题，本来妈妈们情绪也不好，将气撒在爸爸身上也很正常，你们就多担着一点吧。不然都那么强势，日子还过不过了。
多陪娃。最基本的要求了，不要等娃长大了，你才意识到错过了孩子的前半生~
Z先生的茶馆
我家娃现在十个月了。从小就是我一个人带。说说我养娃的精力吧。
1:孩子刚出生的那一个月，重点在护理肚脐，我就用医院给的药，按照医生说的方法每天三次给宝宝擦肚脐。
2:刚出生的娃吃完奶之后要拍嗝，让吃进去的母乳全部进入胃里面。这样能把吃进去的空气挤压出去。如果不拍嗝的话。宝宝早晨容易造成胃绞疼，需要妈妈给做排气操来帮助宝宝把肚子里的空气排出。
3:娃两个月后从第三个月后就好养了。白天吃饱了就看着他玩，晚上吃饱饭可以睡到第二天天亮。
4:我家娃第八个月就可以迈步了，这个我就驾着他的胳肢窝让他走路，这个时候是最累人的时候，大概驾这走了一个月，娃就会走路了。
现在娃十个月，走路已经走的相当的稳了。这时候我就轻松很多了。
我家娃属于走路走的早的，他们都是走路走的早了不好。我养娃的方式就是顺其自然，不拔苗助长，也不故意按住不放。一切看娃的发育情况。
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快乐源
1、刚出生的时候，要注意妈妈是否有奶，如果没有及时有奶，喂一点奶粉也没关系，不用太担心以后的喂养问题；妈妈开奶的时候不要喝下奶的汤水，否则会导致涨奶，等奶水通畅了，再喝会更好；
2、给宝宝选择合适的尿不湿，特别是男宝宝，不要太勒着了；另外，刚出生一两个月，每天要换十几片，多备一点。
3、如果全母乳的话，妈妈一定要保证营养。前六个月宝宝的营养都是从妈妈那里获取的，并且此时宝宝、缺铁、缺钙概率比较大，所以妈妈要保证盖铁等的摄入。如果有喝奶粉的话，选择合适的宝宝能接受的奶粉，并且不要太甜，容易溶解；特别注意有些牛奶过敏的宝宝，可能就不太适合牛奶粉，适当的选择羊奶粉也是好的，奶瓶、餐具等要定期消毒，最好备上3个以上的奶瓶，这样可以用完了一起洗、消毒，节约时间。
4、注意环境温度变化，及时增减衣服，夏天保证每天至少洗澡一次，冬天每周两次；
5、大人不要亲吻小孩，大人对有些病是可以免疫的，但对于小宝宝来说，就有可能产生严重的疾病，最严重的就是有很多新闻里面的最后导致小孩夭折。
6、注意宝宝日常的锻炼，大约3个月脖子会自己立住、翻身，6个月开始坐，8个月爬，当然这些时间点会因人而异，不必担心自己的宝宝落后，平时多教教宝宝，多给宝宝锻炼的机会，相信宝宝也不会让你失望的。
7、定期去医院做体检，打疫苗。时间上，医院的护士都会给你安排好的呢。特别注意打完疫苗后，当天不要洗澡，防止针扣感染，打完疫苗，让宝宝多休息，多喝奶/水。
8、刚刚有小孩，也要注意家庭关系，丈夫要起到很好的润滑剂作用，不要厚此薄彼。妈妈们更要调整好心态。
想到的就这些了，没说到的，家长们可以查阅一些育儿书籍，增进更多知识。
ZYJ_YJQ
不要喂奶过饱 不要被子过厚
大福玉器李平平
最好是吃母乳 没有母乳吃配方奶粉
叶哥爱钓鱼
不要过多的喂奶或奶粉要适量，要少吃多餐。要随时注意小孩子的健康发育情况。
刘海161472791
坚持母乳喂养，按需哺乳，多给孩子做抚触，多和孩子说话，给孩子听圣贤经典，从小读经典，腹有诗书气自华。
