怀念过去65435100
这个问题有必要好好做个解释。
因为前几天一个网友问我：是不是只有吃了类固醇训练才会有比较明显的血管？
不是的。
血管膨胀和药物无关，和你的训练层级有关。
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具体而言，健身者血管是否明显，取决于两方面的因素：
1.训练量的大小
这里的训练量，主要指的是爆发型的训练，而不是耐力型训练。
在爆发型训练中，单位时间内，需要你的身体募集相当多的能量，集中在目标肌群
比方说你在弯举一个30公斤的哑铃
那么一组动作的时间也就是30秒上下，而你的身体需要把大量的能量供给到手臂
这些能量是通过什么载体输送去的？
血液。
血液的输送通道是什么？
血管。
因此，当你长时间进行这类运动的时候，血管就好像输送能量的高速公路一样，逐步的被拓宽了，也就是变粗了。
2.体脂含量的高低
一个进行力量训练的胖子，哪怕也是用很大的重量来练习
他的血管并不明显
因为他的体脂含量太高了，而血管，通常是被深埋在皮下脂肪的下边的
所以血管凸显的另外一个条件就是低体脂率
通常20%左右体脂率的训练者，可以看到小臂的血管
而你的体脂率常年保持在15%以下的话，则手臂，腿部，甚至腹股沟的血管都会清晰可见
当你的体脂率保持在5%以下的时候，背部的血管都会非常明显了
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希望有帮到你。
虎山行不行
有很大的关系，下力干活的，锻炼力量的血管明显比平常人大多了，
山东省临清市
那些青筋暴起的健身大神血管明显的原因是体脂较低，较低的体脂才能让肌肉呈现出明显的线条感，只有皮下脂肪比较少才能如此肌肉看着线条感十足，而皮下脂肪越少血管就明显
一只暖狗
血管明显与体脂有关，与力气无关；经常运动有效减脂，所以血管明显
双成43414461
你好，正常人的血管都是很充盈的，只是在脂肪组织的掩盖下不很明显而已，但健身锻炼的人因为皮下脂肪消耗很多，肌肉都暴露于皮下，所以会出现血管明显爆出的情况，这在一些瘦人身上也会看到明显的血管爆出。
娱传愉乐
血管明显和力气大没关系，经常锻炼皮下脂肪少，血管就明显一些，你可以看下瘦的人一般血管都比较明显！胖的你看不到血管！！！！
CF健身
血管爆起和脂肪含量有关，力量这个不知道😄
