36旅行
首先我们需要明白日落日出光线都是非常强的，尤其是日出，光比是极强的，如果没有渐变镜直接怼会非常容易过爆，造成一片死白的问题发生，为了避免这个问题的发生我们可以使用HDR来进行弥补。
以佳能为例，日出时候我们将相机模式改为M档，缩小光圈在F6-10之间ISO设置在100左右，使用三脚架插入快门线，对焦改为手动模式，因为这时候光线过强自动对焦非常容易失败，另外光线也需要掌握好，尽量在日出前几分钟，一旦太阳超出地平线会越来越亮
太阳一旦升到高处，这时候肉眼都难以观看的时候，就不要在拍了，什么HDR包围曝光都没用了，太强的光线了，所以提前掌握好时间非常关键，在配合HDR就完美解决这个问题了
原创不易，希望我的回答可以给你帮助，喜欢我的回答记得点赞评论，哪里说的不对多多指教，谢谢^-^
色影君
日出日落的光线是最美的，是风光摄影爱好者追求的场景之一！但拍摄日出日落的时候，我们遇到最大的问题就是光比。GND滤镜是一种解决的方法，如果不用滤镜，那就可以通过单张RAW的深度处理和包围曝光来解决！
先看看单张raw格式的处理。这样的操作，需要一个宽容度比较高的相机了。
大家看看这张图片，我在葡萄牙南部海边拍摄，尼康全画幅微单Z7，16-35 F4镜头，raw格式。太阳已经从海平面升起，光比很大。我们凭肉眼就可以看到，正对着我们的天边高光没有细节了，出现了死白；同时岩石呈剪影状态。
在Photoshop ACR中，对付这种大光比最有用的工具就是高光和阴影工具。然后是白色和黑色工具。大家可以把白色和黑色，看作是高光阴影的“后备队”。
针对这个图片，我们来向左拉动高光，来恢复高光过曝部分的细节；然后向右拉动阴影，提升暗部的细节：
看看，画面有了改善了，高光和暗部的细节都得到了有效恢复。
在此基础上，我再调整一下整体的曝光和对比度：
画面进一步的改善。没完，水面有点太蓝了，颜色也有些平淡，再调整一下白平衡和饱和度，再来点清晰度。
看看现在的效果咋样了，绝对的大片范儿了。
看看直方图的分布，很合理！
进入Photoshop，打开NIK插件，选择一个我比较喜欢的“天光镜”，对画面增加一些暖色。
看一下原片和最终的成片，是不是巨大的提升？
当然，如果打算在一张图片中调整大光比，一定要用RAW格式，而且相机的宽容度最好要高一些。
下面我们再说说包围包围曝光的方式来解决大光比：
这张是-3EV的，记录画面中所有的高光细节。天边的高光部分，细节都在。但大部分欠曝。
再拍一张-1EV的图片，记录了所有的暗部细节，但左上角部分过曝了。
二张图片，记录了画面中的所有高光和暗部细节，现在开始利用Photoshop的ACR进行包围曝光处理：在PS中打开二张RAW格式文件
注意，包围曝光，一定要RAW格式，否则效果大打折扣。
把文件中的素材全选，然后点击右下角的“打开”，这时候ACR自动载入二张素材。
用鼠标点击任何一张图片，然后点击右键-全选；再点击右键-合并到HDR：
接着出现如下画面：把“对齐图像”和“应用自动色调和颜色调整”打勾。
点击“合并”。系统会合成一张DNG格式文件。DNG，是Adobe的RAW格式。然后选择存储位置。
这时的画面如下：大家会注意到，新的DNG文件在左边，右边很多参数都被自动调整了。这是因为你刚才选择了“应用自动色调和颜色调整”，软件帮你进行了自动优化。
这时画面曝光已经是比较均衡的了，工作完成了80%，最关键的在剩下的20%。我们对画面的色温、曝光和颜色整体再进行一个优化，画面的颜色和层次更棒了。
我们继续分析，画面中有三个亮点，分别是前景的草尖，山根下的光和左侧山尖上的云：
分别用局部调整的”径向滤镜“工具选上，进行局部的提亮，同时增加一些暖色调，让这几个亮点更突出，光的出现，会强化画面的层次感。
现在进行最后一个处理要点。为了让整个画面变得更加的萧瑟，我会对绿色进行处理，让草更黄一些。通过色相的改变来实现：去绿加黄。
延伸阅读：颜色大挪移，色相调整功能，一键好使！
来看看直接合成HDR和最终的对比吧：
咋样，帅不？！不仅效果好，而且非常简单。
掌握着二种后期处理方法，轻松的解决拍摄日出日落时候的大光比问题了。
网际飞侠
这个我最有发言权了，且听我道来😇
前几年我们拍摄《亚洲体操锦标赛开场视频》的组转战各个景点，从星辰拍到日出，用延时摄影展现美好的一天，尤其对日出种种拍摄心得无限。为了让每个人都能听得懂，我从最基本的说起……
首先，要在头天晚上确定第二天的天气，有没有日出，别到了拍摄地发现空跑一趟😅。确定好天气以后，定好闹钟，早起，算好时间，在鱼肚白泛起30分钟之前到达地点，30分钟准备时间。
另外，三脚架要稳一点的，拍摄日出这种很多都是在山顶，或者海边，风大。另外，注意保暖哦♥️
相机参数设置，我不说到很具体的数字了，不同地点、相机也不同，免得有人死记硬背。小光圈，f7到f18都可以，感光度100到800，为了画面质量，慢门，1到5秒，自己试着调一下。色温和包围等等我觉得没必要调整，实在有要求后期调整也不晚🤓
望川修水
没有滤镜怎么拍日出日落？日出日落时光比非常大，天空和地面景物很难兼顾，以下图在光雾山拍摄的日出为例，提供一个解决的方案供影友参考：
这张片子我一共拍了四张，第一张按照太阳边上的亮部测光拍摄，第二张按照天空测光拍摄，第三张按照云海测光拍摄，第四张按照树叶测光拍摄！回到家后再使用HDR进行合成。
注意：1、必须使用三脚架，构图完成后，机器固定好！2、拍摄速度要快，使用背屏取景功能，连续测光，连续拍摄，慢了太阳就会位移很多！
请关注我—黑蛋摄影！我会告诉你摄影很简单！
黑蛋摄影
最好是用小光圈，采用包围曝光的拍摄方法，后期合成后能得到更多的细节和漂亮画面感。
河东大地
河东大地老师说的非常好，那么没有在绿军的一个情况下的话呢，拍日出日落，最主要的话呢就是控制曝光，如果说你想要把它拍出来，像你想象中的okay，要要在优化设置里面，比如说色彩的润度饱和度，呃，然后呢，你都先用的把它调高就可以了，这个的话呢，一般不建议调，因为许多老师都讲建议都是在零或者降一点，因为便于后期的一个调试，如果说您注重于钱，前期不注重于后期，那么您把这些对比度饱和度，锐度都往上面增加一个档，1.5个档就可以，这样的话呢，拍出来呃其他地震度情况下的话呢，拍出来所有的照片要鲜艳的多而且要好的多，最关键的话呢，还是掌握好曝光光圈的话呢，根据你所看到的景物。所看到的景物来选择你自己的光圈，一般情况下拍风光照片都是在8到13为宜。
徐长红137135569
日出后一个小时、日落前一个小时拍摄，光线柔和、光线照射角度低、天空云彩的色彩绚丽是最好的拍摄时刻。光圈调在f/8至f/16之间。感光度50-200。测光时可以对着夕阳上方进行测光，并且增加1-1.5EV的曝光补偿，拍出来的效果会更好。使用遮光罩。如果能使用三脚架，则尽量使用三脚架进行拍摄。
花跳虎
调低感光度和快门，把白平衡调到阴天或者背阴或者是8000k,不需要滤镜，仍然能拍摄出日出或日落醉人的景色。
tang0033
小光圈是必须的，其次，选择好测光模式，将夕阳的细节完美表现出来，可以用包围曝光，将高光，阴影部分协调结合起来。
虚空藏czt
看天色来定拍
