禅宗太极
首先要明白功夫的含义。一日练一日功，一日不练百日空。功夫不是特指而是泛指，无论练套路、推手、散打、气功等都出功夫，只是着重点不同罢了。其次，太极拳要练的是什么功夫?由着熟而懂劲，渐介神明，这是一条循序渐进的功夫进阶之路。着熟，一为抻筋拔骨，符合太极拳的间架结构；二为通过单操，明了每个散招的结构要求、攻防含义。懂劲，先要懂结构，形成结构力；再要通过推手，懂得力的转换、制约；最后，理顺意念、气机、结构、转换、力量的通道，形成合劲。渐介神明，一个方向是通过单操、散招、实战，练出本能反应和本能力；一个方向是畅通大小周天，内功登堂入室，练出六通功能。最高功夫，就是两个方向合二为一，达到人不知我，我独知人。至于太极八法，法即术，各个武术门派都有自己的技术侧重点。类似踢、打、摔、拿，不为一派所独有。
知行合一6786
不请自来，太极有大架和小架，大架就是一般的拳架，推手则是小架！
不练推手算不上练了太极功夫，不仅是练不出，太极推手中含有拿，打，架，又分单推和双推，静推和动推，还有散推！
练太极推手在任何阶段练都合适的，我有幸跟师傅练过，不收钱，就是看中了才教，开始就是两个人在原地单推手，练段时间手“松”了，再练双推，最后边走边推。所谓的松不是一味的松，得柔中带刚，两个人手臂接触，我手松着让人无从着力，但对方一发力，马上我就顺势使力，叫做后发制人。
散推则是习练者互相推，除了不拿指外，尽量施展别的技能，我跟同学的师兄弟散推过，基本都落下风，说是师兄弟，其实有几个是六十多的老人家了。
太极推手练习时，两个人揉来揉去，虽不发猛力，但是一个全身运动，对中老年人的健身作用很大。
现在很多人误解的太极功夫其实是套路，真正的太极推手在两个人贴身推搡，互相揉扯的时候，用处很大，毕竟实际中就算有茅盾也不可能一上来就抡拳，多少总要推搡几下！
世上无难事，只怕有心人，练功夫在乎坚持，跟心态无关！
奉上一图是双推，一手格挡，一手拿肘，制住对方肘部才能制约对方臂膀！
八宝颠
其实推手也只是检验太极功夫的方法之一，只注重推手的练习，并不会练出太极功夫的！现在有很多人就是练了几路拳，会了几下推手，就自以为是高手大师了，其实那只是太极拳的辅助练习而已，至于说什么时候开始练习，那就因人而异了，什么时候开始都可以，但是最好在你开始练习推手之前，要在盘架子的时候身法都正确了以后才开始！推手主要练习的是听劲，练习拳手的反应，检验身法，手法是否正确，检验太极八法的使用，在练习推手时要不丢不顶，身法要中正安舒，太极八法要准确到位，要有平常心，不要每次都要以输赢为目地！太极推手只是检验太极拳是不是练正确了，要想实战不是练了推手就行的！这只是基础而已！
冰雨在胡乱的拍
其实，推手也只是太极拳功夫训练的一个环节。
至于什么时候开始推手训练，这倒没个定准，一般来说，掌握基本拳架之后开始是比较好的。
推手练什么呢？
推手不在手，在腰胯。
推手切忌不要有把对方放倒或发放出去的意思，而是要借助对方的力，一点点把腰胯走圆活。你要把和你推手的人，当作你的“推手机”，是你的“健身器材”，所以不要有“破坏它”的意思，要真正顺应，爱惜自己的“推手机”，爱惜你的“健身器材”。
不管怎样，不要用手去拉，去别对方，手只是搁在对方手上，所有的运动都要以腰胯的旋转为根本，说白了，推手就是训练腰胯的旋转，以及腿上的蹬劲。拳架也是练这些，二者相辅相成。
至于推手中的听劲，不要刻意去追求，事实上你只要把腰胯真正练活，腿上又能蹬上劲，自然而然就会引进落空，自然而然就会听劲。听劲也不神秘，譬如打篮球，会打的人，能够很轻盈的把对方抛过来的球接住，这就是听劲；不会打的人，球飞过来，一接就给碰出去了，这就是不会听劲。只不过，太极拳接的不是球，而是接的“手”罢了。
武术技法，可以意会，难以言传，关于推手，我讲这么多，供有心人参考，也请方家不吝指教。
上庠
我们将推手分为定步，活步推手。定步是脚下不准动，活步就是随便动，总得来说推手只是博技的基本功，在推手当中练习粘连随，听劲，借力打力，在往下练还有接手散打。这个才是完整的太极拳。目前基本上到这个推手地步就停止了，会打的老师傅以经不多了。所以很多练太极的不经打就是这样，也使不出来太极拳，你看看那些太极散打视频。根本就没练到那个层面怎么去跟人家打，人家天天打，你都没练过，你看雷雷视频连退步都没练过。自以为练了点推手很厉害。太极拳基本上可以说失传了。本人基本上都还知道整套完整的太极拳，从基本功到搏击都练过，后面两样不精，你们恐怕是都没见过，更别说怎么去练。而且现在的人心急浮躁，我师公9岁练基本功到14岁才开始练套路，而且在他那个动乱的年代，打架比武家常便饭，到我师傅这年代6几年学拳，基本功足足练了一年才学套路，再到我这代02年6月份开始学的基本功到了03年初开始学套路，再到我下面这些师弟一两个月吧，那差别是不是很大，我师傅在70年代练常去跟人家比武，说好听点就是切磋，到我们这一代就没跟外家拳正试比过，切磋也是三两次。你怎么会能打。老人家也差不多80岁了，走了一个就少一个。
太极推拿主治颈肩腰腿疼
感谢条友：冰雨在胡乱的拍邀请。
太极拳只练拳架不练推手出不了功夫？
其实笔者对这个问题有些想说的。
首先推手是检验太极拳是否上身的一个方法。就和如何考验一个厨师的水平，让厨师表现刀工似的。切的细如发丝，可以从一个方面说明这位师傅有水平。但是不能很肯定的说，这位大厨炒的菜就好吃。
另外推手也是太极拳界一个变形的比武形式。两个练太极拳的见了面想试试对方功夫。咋办，真动手打？不成，危险。那就互相推推手吧。摸摸劲。看看谁的功夫高。既安全又不伤面子。
慢慢的推手就代替了太极拳里的散手打法广为流传。甚至现在的要领练法就是为了迎合推手的。不丢不顶，粘黏连随。那么请问外家功夫打出鞭稍劲，我们练太极拳的如何不丢不顶，又如何粘黏对手？
太极推手练听劲。对付一些拙力，笨力，努劲还是可以的，会给人一种神奇的感觉。对方大力一来，我方引化对方劲力归于丹田，从此转化，手上可以再带上技巧运用杠杆或者其他，可以发人，拿人。
但是遇到那种力根发达于稍节，劲上身如同过电一般的劲力。这种听劲就没有用了。要想听出这种劲。练个几百年还有可能。哈哈哈哈。
陈家老拳有太极长拳一百零八路，炮锤五路，太极四套架子，短打套路两套和散手技法。现在大面上就剩下一路太极套子和二路炮锤……
就杨氏太极拳，根据杨班侯所传有：大架、中架、小架、快架、提腿架、四路炮捶、十三路炮捶、四隅捶、散手、一时短打及丹田功。现在又有多少练的呢？
都一头扎进推手里了。至于练拳架出不出功夫，笔者还是认为太极拳的一些功夫确实出在架子里。
可能是笔者无知。希望得方家指正。
就这样吧。
祝身安体泰福寿安康。
紫云观涛
练功夫和能实用还是两码事！用拳架来练功夫先不教打法这是大部分传统武术老师都在做的事！古时候是为考查人品！现在也为了弟子能多练点基础！因为一旦学会使用，弟子就会把重点放在使用上！
所以！真正说起来拳架套路推手可以并重！甚至可以根据自己的喜好直接学习推手！
讲武堂胡春泉
太极拳出功夫是一个系统，拳架，推手是必须的，更上一层楼是单独练缠丝，顺逆缠丝。这里介绍是陈氏缠丝方法，手分左右各一，打开手掌分开手指，掌心空，虎口圆，尾指起领劲带动其余指递个跟着向尾指方向转动为顺缠；母指起领劲带动其余手指递个跟着母指方向转动为逆缠。脚同样也叫顺逆缠。转单独转每天转出数量或次数千多，一年时间功夫有惊人进步。这是练功秘诀。
梁錦成
实际都是外能外力的介入，动作是一个灵敏度也是一个机制的作用，实际发挥的就是内涵的内在，太极和推手的功夫都是同等关联，都在一种时间内的同步发挥爆发力，产生了一些威力的作用。超越时间就是速度，速度的超越就是时间的观念，同步思想的进行取胜是客观的，超前的意识跟本质的关系都是前往进行才能真正的效果，这就是介入外能外力和内能的作用，两者共同进入同步才能达到有效的效果，这就是外能外力作用于内能的符合条件允许的一种规律。谢谢！
AAAET
这个问题本身四个字可以形容“乱七八糟”。
太极有瞎毛功夫啊。
