最美蘿蔔腿
分手是這個世界上最不用過分渲染就自帶悲傷的字眼，不論愛與不愛，都會有無形中感覺失去了一樣屬於自己的東西，那怕已經不重要了。
愛你的男友，就好比是你擁有的一件玩具，而分手就好像是你有意丟棄了或者無意遺失了它一樣，你會難過可能是無意中造成的強烈的心痛感，或許也是有意後那種無法言語的失落感。習慣原本就是一種可怕的東西，改變都會有陣痛期，習慣了愛或被寵愛，突然間強行地失去，好像是火車被換了軌道，方向變了，無法立即適應的時候，悵然若失不就是最真的難過。
所有的擁有和失去之間，人都在經歷一次生物鐘被強制改變的過程，而任何形式的改變過程中，難受和傷痛都是在所難免，陣痛期也許很短暫，但那種傷痛是最刻骨銘心的，記憶會把它拉的很漫長綿遠。
心如魚肚白
不愛男友，可為什麼要跟他分手了也會難受糾結？這個情感話題我一個大叔級男人來幫你解答一下。
咱們先說說什麼是情侶，兩個陌生男女通過相識相知後慢慢的相愛了繼而成為了情侶，在這期間可能也會因為種種原因發生爭吵，導致兩人分手。
（你不愛他了）說明你們兩人感情出現了危機，他把你的心給傷了，但是這個危機不是來源於劈腿造成的，或許是因為他的某個壞毛病引發的。你要和分手現在你的內心有點難受和糾結這說明你對他還是有感情的，只是他沒給你道歉賠禮，你呢面子上也抹不開主動向他低頭示弱，所以你心裡才會有不舒服的感覺。
一代天驕51202938454
渝美棠姐姐
這個與愛與不愛不是一回事！
這是人的一個自我主體感官感受。
別說男朋友，就算是一個陌生人在你面前倒下或哭泣，你也會驚慌失措或感傷，很正常的反應。
更何況是男朋友，說是不愛，但人非草木孰能無情？怎麼可能半點愛都沒有？沒有，當初又怎麼走在一起的？
而且你的難過，這裡面涉及的不止感情這一方面，還包含自尊心、面子，亦或對方一個小小的動作等等混合而產生的情緒。
因此，你的難過不一定就是因為愛與不愛，更多的在於你自身的失落感。
特別是女人，情感比較豐富，可能會想，即使我不愛你，可我這麼優秀，要身材有身材，要美貌有美貌，分開了，你怎麼都不回頭看我一眼？……
統稱為——人之常情！
左東右寶
戀愛中的小情侶，不管是男生還是女生，如果一方先放棄，分手是最好的方式，因為一旦不愛了就不會再有付出，兩個人談單方愛情是沒有結局的。
至於為什麼會糾結難受，說到底多多少少還是有一些感情基礎，是心底深處的愧疚感在作怪。除非你是一個視愛情如糞土的人，不然都會有些這種感覺。不過，你的這種愧疚會在接觸新的戀情後後很快消失，在此期間，你可能會因失戀而心痛，但絕不會真正想著去複合。
愛情容不得欺騙，不知道題主為何說不愛男友？是一開始就不愛還是相處一段後感覺不合適？亦或者中間出現和更好的？
如果是一開始就不愛他，和他在一起是一些其他的原因，那你在接觸下一段愛情的時候最好的方式就是在自己心中為他的的角色做一個合適的定位。不要魯莽開始，若真的喜歡那就不用猶豫了，如果和上一次的感覺一樣，請你不要傷害他。長痛不如短痛，感情這種東西，拖得越久傷害越深。
當然啦，如果是中途退出那就給人家說清楚吧，你的難受應該不會持續太久，而且時間是一副良藥，你也會重新接觸新的人選，很快就會恢復正常狀態了。
舒服的愛情來之不易，且行且珍惜。
竹林老屋
戀愛是日常生活的相處，不是風花雪月的交融。
既然當初你接受了他，不管你愛不愛他，你們已經一同經歷過一些事，你習慣了他關心你，照顧你，而人本身是有惰性的，當你知道以後他將從你的生活消失，你要開始一個人逛街，一個人吃飯，有麻煩事兒的時候也不再有人主動替你去解決，你心裡的佔有慾提醒你，你將失去一件東西了，而這件東西以前帶給你很多便利（這裡只是比喻啊）你說你會不會難受，而且這東西可能還是你主動丟棄的。
既然你說了不愛他，那就早點離開他，對他對你都好。可能開始和他在一起，只是想努力去愛上他，既然結果不如人意，那就給他自由吧！小仙女，你要相信難受是一時的，你可以分散一下注意力，比如，可以去旅行，去讀書，去做各種你喜歡的事，在這段時間提升自己，等待那個更好的、更適合你的人出現。
夏離情感室
對於感情來說，題主你已經不愛你男友了，但至少曾經在一起過，享受過兩人在一起而獲得過的一些感覺，這些感覺可能是你和他的回憶，任何一樣曾經讓自己快樂的東西或者人也好，當你有天意識到：這樣一件事情再也不屬於你的時候，都會有些失落。
有句話挺好：得不到的在騷動，就算是不愛了也罷，但多多少少看到或者聽到他的消息還是會有著一些難以言說的情緒，這個是正常的。
但不介意你太過在意，因為你先表達的是不愛了，如果你還是覺得難受糾結，讓人覺得你是在“作”另外，有過這樣一句話，你不愛他，你只是捨不得他帶給你的虛榮和感受，就像一條狗，跑遠了主人會叫它一樣。
當你這位男友確定不在你身邊了，你所感覺這些負面情緒是切實能體會到的，建議你可以找一段更好的感情，或者讓自己忙碌起來會更好。
畢竟丟了5s撿到一個MAX你就不會太計較那個5s了。
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人間撿故事
1假如分手是男朋友提的。那麼你的難過可能是心有不甘，不願意面對是對方提的分手。或者是你已經習慣了對方的存在，對方的好。，一分手有點不習慣。都是習慣是可怕的東西。
2假如是你提的分手，可能是出於一個人內心的不忍心，覺得對不起對方的愛。看到對方難過而難過。
個人認為既然分手就不要作，要麼好好在一起談戀愛，在一起就要珍惜，遇到不容易。要麼不適合，不愛就從此天涯海角各自安好，互不打擾！
小辣椒子兒
餛飩板刀面
在這裡我想問一句：你是真的不愛對方嗎？ 如果答案是肯定的。 那麼我們換個角度。
根據我們愛鎮挽回學的理論來看，很多時候來諮詢我們的小娘子們，也曾對我們的諮詢導師說過挽回的話。
首先我們不會一上來就為對方去挽回。 要做的第一步便是填寫表格，判斷對方是否值得去挽回。
而其中我們遇到過很多閨蜜的情況同你一樣。她們告訴我們諮詢師說：“我並不愛他，但看到他離開，心裡就是莫名的難受，就想挽回他” 對待這種情況的出現，我們都是直接建議對方不要去挽回。
這種情況，典型的屬於，閨蜜們並非對這段關係的破碎而感覺到痛惜。而是對自己在這段關係中為了它付出的時間、精力、金錢等感覺到不捨與依戀。
你們不捨的，糾結的，難受的，並不是離去的這個男人，而是你們這幾百個日日夜夜為此段感情付出的時光，青春，金錢，精力與人生。
人類有著一種本能的天性，他們趨利避害，對待失去總是比收貨看的更為嚴重。你是在為失去的的東西而自然而然的感覺到難過，這是人性，而不是愛。
難受與糾結也來源於習慣，有男朋友陪伴你的日子，縱然不好，也習慣了這麼久。當一個習慣的破滅，讓你走出了自己的舒適區，當然會感覺到難受，這是在所難免的事情。
如果有其他問題，歡迎諮詢我們，全程不收取任何費用。
