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现在的人，得胃病的越来越多。经常困扰大家的常见胃病有几种，浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡、酒精性胃炎，胃恶性淋巴瘤等。
而最为让人恐慌和担忧的，是胃癌。
那么，怎么确诊上述疾病，并有效预防其向胃癌转化呢？通过胃镜、取病理确诊，是目前最为准确的诊断途径。
上述几种疾病和胃癌是什么关系？
其中，萎缩性胃炎，胃溃疡、胃息肉、胃腺瘤、胃的重度非典型增生，都是胃癌的癌前病变。
之所以说是“癌前病变”，并不是说得了这些胃病，就一定会转化为胃癌，但是可以转化为胃癌，是高危因素。
如果发现这些疾病，应该定期胃镜检查，复查。一般半年到1年复查一次胃镜。
此外，对于45岁以上的人群；有不良饮食习惯的人群；饮酒者，吸烟者；经常吃一些刺激性食物，比如火锅，麻辣烫、烧烤的人群；要注意，这些生活习惯，是肿瘤的诱发因素。
如果已经患有上述“癌前病变”的胃病，那么在定期检查之外，您还应该尽量减少上述不良的生活习惯、饮食习惯为好。
本期名医：沈阳市第五人民医院 肿瘤外一科 主任 孙金利
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辽沈名医
养胃有6个好方法
节制饮酒
我们可以适当喝一些低浓度的酒，但是不能一次喝大量的白酒，这对于我们的胃粘膜的损伤是很大的，轻一点的是胃痛，重一点的直接是胃的大出血，所以马虎不得。
我们在喝酒前可以喝一点牛奶，喝点汤，或者吃点东西垫垫胃，这样会减轻一点酒精对于胃粘膜的损伤。
调节饮食
饮食应该清淡一点，不要总是吃辛辣的食物，虽然好吃，但是也要有节制，不然你的胃可不答应。
吃辛辣的食物容易刺激胃粘膜，若是原先就是有胃病的人，更是要注意。少食多餐也是养胃的好方法，细嚼慢咽，按时按量，这样有助于肠道的吸收，减轻胃的负担。
忌口
不要吃那些寒凉的，滚烫的，咯牙的，粘牙的，太辣的食物，也不要暴饮暴食，最好是可以戒烟戒酒。
吃的东西要保证卫生，俗话说病从口入，如果你不注意的话，是很容易生病的。不要吃那些过期的，长霉的食物，定期清理冰箱。
保持心情舒畅
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响神经系统，导致胃肠功能失调，容易导致消化性胃溃疡。
健康饮水
每天早晨起床后可以喝一杯温开水，有助于肠道吸收水分，排出体内垃圾，也有助于排便。
上午10点多的时候也可以喝一杯温开水，中午吃饭前喝一杯，下午3点左右也可以喝一杯，晚上吃饭前也可以喝一杯，但是如果有汤的话饭前的水可以省了，避免喝太多吃不下饭。但是晚上9点半以后就不要喝水了，省的早上起来眼睛肿肿的。
合理运动
吃完饭后一定不能立即运动，可以在墙边站一会儿，不要立即四处去溜达或者忙进忙出。
如果吃完饭就走路的话，容易引起消化不良，因为运动起来，胃部是血液得不到供应，就没有动力使得肠胃蠕动起来。所以，吃完饭半个小时后再出去走走，一个小时以后再进行稍微剧烈一点的运动。
吃完饭也不要立刻躺在床上，这样不利于消化，也容易导致大肚腩。
39健康网
胃癌早发现早治疗是关键，如果确诊胃癌一定要尽快治疗，以免延误病情。另外，做到下面的几点，可以预防胃癌的发生。
（1）养成良好的饮食习惯：饮食规律、戒烟酒、吃饭速度不要过快、少吃烫食、硬食，以免刺激或损伤胃黏膜；
（2）饮食结构合理：新鲜的绿叶蔬菜、水果因含有丰富的维生素C，可阻断亚硝酸盐和亚硝胺的合成，能抑制致癌物激活和促进致癌的代谢。另外，多吃蛋、奶、鱼、豆制品也有助于降低胃癌的发生；营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜，这些是预防胃癌应该做到的；
（3）饮食方法要科学：油炸、熏制、盐腌食品以及过期霉变的食品均是致癌因素，要尽量避免；降低主食及饮水中亚硝酸盐的含量；
（4）运动：任何疾病都是可以通过运动来预防。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处；
（5）水源污染不要喝：被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水；
（6）保持乐观心态：很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌症，这是预防胃癌的重点；
（7）注意生活细节：胃癌的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。
另外，了解机体的内在致癌因素，就能在人群中识别易感个体，加强随访观察，以达到早期发现、早期治疗。
中国疾控中心
我国胃癌的发病率和死亡率都接近世界的一半，居恶性肿瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚，通常认为其发病机制是多因素的，包括饮食、环境、细菌和病毒感染、遗传等因素。
预防措施包括：
一级预防：①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加维生素A、C的摄入量；②增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用，相对减少淀粉类食物，不吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物；③养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物；④少吃盐渍食品，减少食盐的食用量；⑤不吸烟，少饮烈性酒，情绪开朗、乐观、不生闷气，尤其吃饭时要避免生气。
二级预防：应用较多的措施是对高危险人群进行筛检，以早期检出胃癌。
康爱在线
WKZNN：
预防胃癌应该从生活中的小细节做起。首先，三餐定时定量、切勿暴饮暴食，进食的时候应细嚼慢咽，不要囫囵吞枣、狼吞虎咽。其次不要吃过冷、热烫以及纤维太粗的食物。饮食切勿过咸，以免太过刺激，加重胃部负担。还应节制食用刺激性的食物，如辣椒、酒、咖啡，会刺激胃液的分泌，较易导致胃黏膜受损。第三，少吃腌制、烧烤、煎炸类的食物。第四，每天运动30分钟，找出压力来源，学会缓解压力。第五，最好饭后再食用酸度较高的水果，并且对于糯米类制品，如年糕、粽子也会加重胃部负担，应减少食用。第六，维持正常的作息、保证充足的睡眠。当胃部出现不舒服时应该要就医，而不能自行服用止痛药物。最后，胃癌患者应适当补充含有维生素A、维生素C、类胡萝卜素、铁、硒等营养素较高的食物，有利于预防胃癌及其发生发展。
科学运动与健康
要预防胃癌，首先要了解胃癌的发病原因，就是我们生活中的一些习惯，来看看你有没有：
1、喜欢熬夜，晚上不过12点睡不着，第二天一觉睡到中午，饮食不规律，正常情况是一天2餐。
2、喜欢吃烧烤、腌制、烟熏、油炸类食物。隔三差五的约朋友去撸串，烧烤，喝酒。这类食物有亚硝酸胺等致癌物，时间长了，胃炎、胃溃疡等胃病容易找上门，增加胃癌发病风险。
3、喜欢吃咸的食物，就是高盐饮食。多吃盐对胃不好，也对血压不好。
以上说的胃癌的生活诱因，还有其他的如幽门螺旋杆菌感染，胃病癌变等等，都是属于胃癌的高危因素。如果你有以上的生活习惯，要注意警惕胃癌。
特别是出现顽固性腹胀、嗳气、体重减轻、大便性状改变或排黑便等症状，就应及时上医院就诊。再有就是吃完饭肚子胀，千万不要轻视，如果反复出现这种情况，要马上检查。
了解胃癌的诱发因素，与需警惕的征兆，紧着了解预防措施才是重点：
1、饮食规律，一日三餐正常。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。不要求一定要多吃养胃的食物，但要求起码要做到饮食规律。
2、告别烟酒。烟雾和酒精都会对胃黏膜造成比较严重的刺激，破坏黏液层的完整性，导致屏障功能降低，从而引发慢性胃肠疾病。
3、中药食材帮调理。有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材，如猴头菇、前胡、淮山，这些食材已证实可以养胃，用食材煲汤、煲水均可。
4、远离损胃食物。特别是烧烤、腌制、烟熏、油炸类食物，避免过量的摄入亚硝酸胺等致癌物。
5、日常多补充微量元素硒。人体硒含量不够，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统癌变。而补硒能逆转这个过程。
补硒也很简单，食补药补同时进行最好。即日常生活中多吃含硒高的食物，如芦笋，蘑菇，紫薯，海产品，动物肝内脏等，如果想方便快捷点，就吃补硒制品，如硒维康 口嚼片等，补充有机麦芽硒，吸收好也对人体无害。
请认真对待
胃不好，要预防胃癌，就我个人的经验来说，首先就是克服对胃癌的恐怖。有胃病的人多多都有些胃部不适，反酸、反胃、恶心等等，不要有点不舒服或者风吹草动就怀疑到胃癌上去。
其次就是饮食方面不要太任性。平时吃太辣或者太酸，对胃部都伤害很大。因为太辣或者太酸都会刺激性胃粘膜，这个东西烂掉了，胃部的其他组织也无法幸免。还有要三餐定时，现在不少的年轻人三餐都乱来，甚至连早餐都懒得吃，但往往这样的饮食习惯对胃是伤害很大的。
最后是要做胃镜。胃部有事儿还是得靠胃镜。不少的朋友都说胃镜好痛苦，拒绝这个东西。但实际上传统胃镜的确不好受，但现在都有无痛胃镜了，隔两年做一次还是很有必要的。
大梨说癌症
胃不好,这是很多人都存在的问题,生活变好了,胡吃海喝,饭局不断,胃能好到哪去?
有网友问：“我的工作很忙碌，养成不按时吃饭、饥一顿饱一顿的习惯，虽然还年轻，但胃已经不行了，而且了解到胃病很难医好，得了胃癌更加可怕。想了解有哪些习惯、生活方式可以保护自己的胃。”
如何防止得胃病、如何防止胃病恶化为胃癌，确实是个值得回答的问题。所谓的胃病，多半指的就是胃炎啊，胃糜烂，胃溃疡，乃至于胃癌了。只要理解了以下几个知识点，就明白该怎么保护自己的胃了。
1. 幽门螺杆菌
大部分胃病的根源就在于幽门螺杆菌的感染。“1982年，澳大利亚学者巴里·马歇尔和罗宾·沃伦发现了幽门螺杆菌，并证明该细菌感染胃部会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃淋巴瘤甚至胃癌”，他们并因此获得了诺贝尔医学奖。关于幽门螺杆菌的专业知识，有兴趣的同学可以google。
你需要知道的是，如果经常胃部不适或者口臭，记得去医院查一下有没有幽门螺杆菌感染。预防措施就是讲究饮食卫生了，勤洗手，尽量实行分餐制，另外，重点来了，胃不舒服的人一定要养成喝丁香茶的习惯，丁香茶是幽门螺杆菌的克星，还对胃寒、胃炎都有帮助。
2. 应激性溃疡
很多人知道压力大容易导致胃病，具体为什么不一定清楚。首先得明白一个概念，“应激”。人在面临危险或者压力的时候，会分泌大量的血管活性药物，肾上腺素多巴胺之类的，当然还有交感神经系统的参与。
这些作用会导致一些外周器官，如胃部，肾脏等供血减少，优先把血流供应大脑，心脏和肌肉。所以应激状态下脑袋反应快，力量大，可以很好的应对压力和危险，至于消化和排尿，以后再说。
这个系统很有用，但是不能滥用，胃部短时间缺血没问题，长期反复缺血，就会引起胃黏膜的损害。胃黏膜是干嘛的，是把能消化一切食物的胃酸和你自身的胃组织隔开的屏障。胃酸能消化你吃进去的猪肚子，但是不会消化你自己的肚子，全靠这个屏障了，一旦这个屏障被破坏，后果自己想象，轻则胃糜烂，重则溃疡，然后，很有可能是胃癌。
预防措施：注意减压，学会放松，没有更好的办法！
3. 不要吃刺激性太强的食物
理解了胃黏膜的重要性，就不要吃刺激性太强的食物，酸，辣，冷，硬等食物都要避免，还要避免的有酒精、亚硝酸盐什么的。
饮食一定要有规律，因为包括胃酸在内的各种消化液分泌是有规律的。该吃的时候不吃，分泌了大量胃酸但胃里没食物，好吧，破坏自己的胃。不该吃的时候吃，没有消化液分泌，消化不良。
4. 丁香茶调理肠胃,抑制幽门螺旋杆菌
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。丁香茶煎水服用，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
丁香为常用中药，在古代确实名贵的进口药，是我国传统进口"南药"之一，始载于《药性论》。但《名医别录》已有鸡舌香的记载。历史上曾有丁子香等名称。据《本草拾遗》（公元739年）记载："鸡舌香和丁香同种，花实丛生，其中心最大者为鸡舌香乃母丁香也"。
健康活力桔
胃癌的发病率，在我国目前的肿瘤中位列第二，仅次于肺癌。更可怕的是，胃癌极具隐蔽性，早期胃癌患者多无症状或仅有轻微症状，所以被发现时往往已经是中晚期，因此死亡率极高。
因此，胃不好的人，必须高度重视，积极治疗，根据病症情况选择用药，如胃药摩罗丹，在发生胃痛、胃胀、反酸等胃部不适时可以服用治疗。在治疗之余，还需在生活饮食中多加注意，如以下几个方面：
1、进食时候细嚼慢咽，食物经咀嚼后颗粒变得更小，部分淀粉被初步分解，减少了胃的消化负担，间接减少了胃的动力消耗，保护了胃的工作机能。
2、每天摄入充足的膳食纤维，粗纤维食物可以促进肠胃的蠕动，缩短食物在肠道的停留时间。比如：芹菜，燕麦等都含有粗纤维，平时可多吃一些。
3、多吃洋葱、圆白菜，洋葱能降低胃中亚硝酸盐的含量，因为洋葱中含有一种栎皮素的物质，是天然的抗癌物质，圆白菜中含有丰富的抗癌物质如吲哚类化合物。
4、三餐定时定量，不暴饮暴食，饮食搭配上要注意食物多样化和营养平衡，做到三餐合理分配。
5、放松心情是增加食欲、促进消化吸收的重要环节。
做好上述几点，可以帮助修复胃健康，远离胃癌。
锦医胃
早期胃癌70％以上无明显症状，随着病情的发展，可逐渐出现非特异性的、类同于胃炎或胃溃疡的症状，包括上腹部饱胀不适或隐痛、泛酸、嗳气、恶心，偶有呕吐、食欲减退、消化不良、黑便等。 预防措施。胃癌的预防重点在饮食方面，避免高盐、腌制食品、粗糙食物和食品添加剂的摄入，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶，改进饮食习惯和方式，要按时进食，进食定量，避免暴饮暴食，食物不宜过烫，进食不宜过快。对患有胃炎、胃溃疡、胃息肉、恶性贫血者应给予积极治疗，并定期复查，对完全不愈合的胃溃疡应该做活检进行病理诊断，以便早期发现癌前病变。 （1）饮食方面：相关人群在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。 改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定；进食不宜过快、过烫、过硬。 (2)不良嗜好：吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变 （3）心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对生体造成伤害 （4）其它注意：A.认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。 B.积极治疗癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期观察。 C.积极保护环境，减少环境污染。 D.对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
