農夫也瘋狂
稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚皮不傷人！這又是一句我們民間流傳的有關飲食俗語，剛聽可能覺得稀粥爛飯影響你的食慾，但是細細品味卻話糙理不糙，稀粥爛飯是大家把飯做的柔軟一些，稀粥更有助於消化吸收，再加入蘿蔔就能起到消化順氣的功效，而這裡的薯個人理解是指的紅薯，因為紅薯含有豐富的膳食纖維，胡蘿蔔素，以及各種維生素和微量元素，而常吃紅薯有助於提高免疫力，抗衰老，防癌的功效，從這幾點來講我們平時都吃些稀粥，做飯儘量做的柔軟一些，有助於我們消化吸收，再加入一些蘿蔔或紅薯就能起到事半功倍的作用。
老輩人留下的民俗諺語，是我們寶貴的精神財富，從中可以汲取豐富的生活哲理和生活經驗，有些雖然古老但確是我們至今無法超越的經典！
娛體生活
農村俗語“稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚皮不傷人”是什麼意思？有道理嗎？
民以食為天！開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，悠悠萬事，飲食最大。
“稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚皮不傷人”就是我國農村地區流傳的一句飲食俗語。意思是說，米粥煮麵條再摻些蘿蔔番薯什麼的雜菜雜物製作的一鍋雜碎飯，它看起來不高檔，卻是綠色天然無公害，可以吃飽肚子，對人體也沒有任何傷害，美味又營養。
在我們北方地區非常流行喝小米粥，這種東西一定程度上可以代替人奶，牛奶。以前窮人家的孩子奶水不夠，就會用小米熬稠粥喝，這樣長大的孩子也健健康康的。
北方人也喜歡吃麵，無面不飽，北方人也喜歡喝湯，也有著許多喝湯俗語的流傳，“吃飯先喝湯，一輩子不受傷”，“原湯克原食”，這些都說的是人們吃麵之前喝點煮麵的湯有利於消化，在吃麵之後喝點兒煮麵的湯，也有利於消化。這個湯裝及煮過麵條，煮過麵食的湯。
所以民間還發明瞭一種吃法，就是用熬好的小米粥稀飯，裡邊隨自己的口味煮一些胡蘿蔔，白蘿蔔，白菜，土豆片，紅薯片，有的還煮南瓜這些進去，煮好了下一些麵條，面片再煮一下，裡邊放上鹽，醋，再爆一下蔥油花撒進去，一鍋美味的“和和飯”就做好了。如圖
這一鍋“和和飯”，實際上就是題主所說的“稀粥爛飯摻蘿薯”，這樣的飯只有五穀雜糧的清香，又有豐富的麵食和蔬菜營養，維生素全面，蛋白質豐富，綠色天然無添加，看起來爛，吃起來香，還有原湯克原食的工序在裡面。自然是“吃飽肚子不傷人”了！“稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚子不傷人”這句話的道理也就顯而易見了！
所以說老百姓的粗茶淡飯是非常具有營養價值的，小米粥養人，吃五穀雜糧不生病，這些都是老百姓總結出來的飲食文化。山珍海味，老吃也會煩！來到我們鄉下農村，給你來一鍋“稀粥爛飯摻蘿薯”，保你無病無痛，吃上千遍也不會厭！
歡迎你到鄉下來！
村姑說村事
農村俗語“稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚皮不傷人”是什麼意思？有道理嗎？
看見有說吃飽肚皮就不去傷害別人了的話，趕緊出來澄清一下。這裡的“不傷人”是指不傷害自己的脾胃而不是別人。飲食搭配不合理，對身體也不好。
“五穀為養”，自古以來我國勞動人民都是把飯菜當做膳食來吃的，我的意思也就是藥食同源，飯就是藥，藥就是飯，健康的身體是吃出來的。有人說吃五穀雜糧不生病，那是不可能的。因此農村老話說，人吃五穀雜糧，怎能不生毛病？不說暴飲暴食，有些糧食吃多了也會得病。
就說以前農村人常吃的紅薯，因為別的沒啥可吃的，主食就是紅薯。吃多了就會傷害人的腸胃功能，有的農村老輩人吃紅薯吃的直吐酸水。俗話說的好，“少吃多滋味，多吃壞肚皮”就是這個意思。
那紅薯不能單純的吃，就要搭配著吃。要想既能吃飽肚皮又能不傷人脾胃，就要吃像“稀粥爛飯摻蘿薯”這樣的飯，在以前農村人是沒得選擇的，只能想辦法自己給自己調理著吃。這種“稀粥爛飯摻蘿薯”的吃食，和我們吃的“臘八粥”差不多，有的地方叫“和和粥”。營養搭配應該也不錯了，也能平衡飲食裡面的膳食結構，中和裡面對人體不利的物質。
你像我們這裡，以前吃的稀粥是這樣的，大米或者小米熬粥，裡面再有自家手擀麵條，再搭配著蘿蔔絲和紅薯絲，口感真的不錯，也很好吃。不過要趁熱吃才行，不然涼了的話，就稠的成飯坨坨了，粘糊糊的。其中的小米和麵條自然都是很養人腸胃的食品，蘿蔔絲是青蘿蔔，開胃舒氣，紅薯也是養胃的東西。四種食物搭配著吃，就能預防單純吃紅薯帶來的吐酸水的弊端。
農民妹子一枝花
對子一個吃過那麼多東西的胖子來解答這個問題再好不過了。。
“稀粥爛飯摻蘿薯，吃飽肚皮不傷人”首先從字面上講，“稀粥爛飯摻蘿薯，這些都是特別好消化的，還有就是我們俗話說的這飯不撐時候，你就算吃的再多，過一會你就感覺不到那種飽腹感了，你如果吃二斤肉你試試，肚子撐得特別難受，吃完就得去廁所蹲廁，好給肚子裡的肉再騰一點空間不那麼撐。而且一般等到晚上消化完了會拉肚子，嚴重的還會嘔吐，也就是真·吃飽了撐的。
就是喝粥這類東西你吃再多，你也肯定不會上吐下瀉，對你身體造不成什麼傷害，而且這類粗糧還有營養。
鐵嘴金菊
老話說，吃飯穿衣量家當。如果條件不是太好，仍然要大吃大喝，那必然使生活更糟。不用花費太多，就能吃飽肚子，吃飽了才能有力氣幹活，才能積極地改良生活條件。當然，爛
飯指燒好煮
爛的飯是衛生健康的飯。另外，這樣的飯食容易消化，對於那些年老體弱，消化能力差的人是很好的選擇。如果消化力差的人吃了不匹配的油多的，硬的，冷的難消化的食物是很受傷的。不吃，餓傷，條件差非吃好的錢包受傷，消化力差吃大魚大肉身體也受傷。所以說稀飯加紅薯
不傷人。我就能想出這三點，如果你還有別的理由歡迎寫評論告訴我。謝了。
天道思想家
稀粥爛飯摻蘿薯 稀粥爛飯通常指的是玉米粥和雜糧粥。通用上也可以有大米粥，小米粥一類的。摻蘿薯就是稀粥裡面可以放點紅薯搭配蘿蔔炒的菜一起吃。通俗的講，就是玉米粥裡面放紅薯塊兒，做好以後可以搭配蘿蔔絲粉條。這樣的菜在一起吃。既可以填飽肚子，又可以養生。在這裡說的吃飽肚皮不傷人，意思就是，既填飽了肚子，又不傷身體。也可以說成是不傷脾胃。舉個最簡單的例子吧！在河南，或者在作者的家鄉，在冬天的季節，農村的早飯一般就用玉米粥放紅薯配上蘿蔔燉粉條，或者是白菜燉粉條。因為粉條也是紅薯 加工而成的。其實在農村，很多最廉價的菜，也是最健康，最有營養，最綠色，最養生的菜。比如：生薑，大蒜，蘿蔔，白菜。生薑和大蒜的價格曾經在蔬菜的走勢上有很大的起伏。但是最近兩年通過國家對蔬菜的區域性的調整，在我們本土目前，這兩年還沒有遇到這樣的情況。雖然今年的香菜，剛下來的時候有點貴，但是這個貴的價格沒有持續很長時間。在這裡蘿蔔白菜就更不用說了。他不管是在農村也好，就是在城市也好，蘿蔔白菜的價格都不會很高。也是比較廉價，比較養生的菜。中國自古以來就有這句話：冬吃蘿蔔夏吃薑；不勞醫生開藥方。2018年，曾經看到過這樣一篇報道，是國家養生協會發出的。上面。眾多的防癌食物當中，紅薯排居第二位。很多的中醫養生專家提出；近些年來，中國越來越多的育齡婦女在生完兩三個孩子以後。就普遍的出現。缺鐵性。貧血。而且這個。貧血的年齡段越來越年輕化。分析這是為什麼呢？研究發現。說紅薯可以。預防女性缺鐵性貧血。以前在。三四十年代。五六十年代。那個物質匱乏的條件下。人們經常以紅薯。和最廉價的山野菜裹腹，女性卻很少出現缺鐵性貧血。和婦科的癌症。紅薯裡面含有。大量的鐵。和其他。食物裡面沒有的。微量元素。這與我們老一輩用。土灶。和大鐵鍋做飯。多多少少也有一點點的影響。一個新的大鐵鍋，買的時候很厚實。用了幾十年？甚至用了一輩子。最後鐵鍋變得很薄了。那麼變薄了，之前的那些鐵？都去了哪裡了呢？說是都被人們吃到肚子裡面了。雖然這裡邊只提到了蘿蔔和紅薯。沒有收到大蒜。但是。作者可以告訴大家的事。大蒜的抗菌消炎。和防癌的作用。也是僅次於紅薯的。在這裡說的大蒜。是指。我們把飯。或者是菜做熟了以後。然後把大蒜切成蒜末。放進去。用的是生蒜。這樣防癌的效果會更好。打算這樣經常生吃的話，有很好的。抗菌消炎的作用。再說說蘿蔔的作用吧。蘿蔔有。消炎止咳。促消化。排毒方防癌。的作用。其中。在醫學上，我們最常見的有。一般的女性在生產的時候。做完剖宮產手術。需要。排氣之後。才能夠。進餐。在這裡說的需要儘快排氣的話，就必須要喝蘿蔔水。我們在這裡說的蘿蔔。都是指的白蘿蔔。 好了，暫且就和大家分享到這裡吧。如果喜歡小編文章的話，就請關注我吧。
鄉下新星
光從字面意思理解的話，很直白的講的就是人在吃飯的時候，粗茶淡飯，少鹽少油的健康生活，你放開了去吃喝，吃個肚皮溜圓，也沒事，不會對你省體造成傷害，說白了就是提倡健康飲食。
而要是放在職場上來說，屬於你的終歸會是你的，不要去貪圖其他不現實的東西，將來吃下去也會讓你難受，告誡為官一定要清廉。
忻州小二郎
這句話的意思應該是，如果你能過上溫飽生活，你就不會去做一些違法的事！
民以食為天嘛。如果吃都是問題，那就為了那口吃的可能做出一些傷害他人自己，和社會的事。
大概這個意思吧！
這句話還是有道理的！
你現在家庭生活美滿幸福，有穩定經濟來源，你會去做小偷。去做違法生意麼？你不會！
但是到一個人吃喝都是問題，也許他就會為了自己能活下去做一些他原本也不願意做的事情！
芳園茶業
粗茶談飯，身體還是健康的。
18901565810
沒有聽過這個俗語。不過想來是應該有點道理的。這個應該說的是農村困難的時候，條件有限只要吃飽肚皮就可以了，而這些東西吃下去應該對於腸胃沒有太大傷害，畢竟就是一些澱粉物質而已。
