徐徳惠
小的时候，因为地域的限制，很多东西都没见到过，就像是火龙果这样来自热带的水果，都是十分新鲜的物品。那个时候，看见别人吃这么一种有皮、籽还这么多的水果，觉得很是神奇，直到长大自己品尝过之后，才知道这是一种多么可爱的美味。
上大学的时候女生们都开始减肥，但凡是经历过那个年纪的女生，基本上没有不为减肥而奔波过的，那时候很多人减肥的必经过程就是节食，吃一些减肥餐，火龙果就是其中不可缺少的一种，也是在那个时候才知道，这长相奇怪、还多籽的果实，居然有那么多的好处：
1.减肥、美容
生长于热带的火龙果水分很多，含糖量却不高，所以对于减肥人群来说简直就是福音，吃完之后还可以帮助新陈代谢，调节肠道的消化功能，起到促进排便的作用。
火龙果里面所含的有一种物质不得不提，那就是花青素，这是一种什么样的神奇物质呢？可以这么说，它是氧化、衰老，还有皮肤暗沉、长斑、皱纹等等的天然克星。花青素可以清除身体里面的自由基，起到抗氧化的作用，所以从这个角度来说，火龙果可以说是美容圣品。
2.预防老年痴呆
还是因为花青素的功劳，别以为它抗氧化的功能只能作用于皮肤表面，身体内部的衰老也是可以有效防御的。在所有衰老中，有一种可怕的疾病叫作老年痴呆，多吃火龙果可以帮助预防，除了这样，还能有效地降低血压、血脂等，恢复身体机能的年轻态。
3.补充水分，利尿消肿
其实作为一种水果，火龙果的水分比重绝对是够高的，常吃它可以补充水分，更重要的是，因为它性味甘寒，还能起到清热解毒、利尿消肿的作用。
以前觉得火龙果是个稀奇物，现在却天天能吃到了，多吃火龙果有这些好处，但是也要注意，不要贪吃哦，尤其是脾胃虚寒的人，小心拉肚子~
分享到:
