煙比你好-傷肺不傷心
唯一的辦法就是勸慰、開導。
古人云：“苦難顯才華，好運隱天資”，“烈火試真金，逆境驗強人”。人世間，沒有一條通向幸福、光榮的路鋪滿鮮花，我們只能勇敢地面對挫折征服艱辛、苦難，唯有在厄運中堅定、達觀、明智才能勝出。
莎士比亞：“為了一去不復返的災禍而悲傷，只能導致新的災禍降臨。”
奇堯最棒
所謂“情緒垃圾，即一種看不見的垃圾，卻在內心潛藏著，那就是情緒垃圾”。
其實，“是心理，精神上的，而精神又是因為受到消極思想的影響。比如焦慮、失望、恐懼、不滿和嫉妒等，這些都屬於灰色情緒，即情緒垃圾”。
平時要多鍛鍊，學會獨立生活，保持良好心態；多與陽光心態之人多接觸交往，對有情緒差的人，儘早離開他們。
若遇自己的問題，宜及時排解，不要什麼都去計較，學會放棄，學會清空自己的雜亂情緒！
只要心態好了，什麼都是陽光的，看什麼都是新鮮的，心情總是快樂陽光的！人生才有意義！
同時宜正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會！我想情緒至少會好起來的！
zc榮
現在社會人們普遍工作，生活壓力大，產生負面情緒自然會成為普遍現象。有的人把自己生活中遇到的不如意的事帶到辦公室說，而且一說說不停，別人聽也不是不聽也不是，嚴重影響工作。有的女人把自己老公的事或婆婆家的不愉快的事到處給自己同事朋友說，甚至謾罵，她自己發洩了到好，搞的聽者也受其感染。有的人怨聲載道，抱怨單位，仇恨社會，看不慣世俗，走到哪都罵罵咧咧，別人聽了其實很不舒服，而說者卻自以為是，毫不在意。
遠離垃圾情緒傳遞正能量，做個積極向上陽光磊落的人，是我們每個人必須選擇。和垃圾情緒說不是也需要勇氣，給垃圾情緒的人講自己故事是我們對他們的轉化和幫助，遠離他們，表示對他們說的不在乎，也是很好的選擇。但有時候沒辦法，有時候他們已經是心理問題的人，我們為了幫助他們，還需要傾聽，耐心的予以疏導。
垃圾情緒的隨意傾瀉其實就是不顧他人感受，心理防禦不強的很容易會被共情，所以我們要學會防禦，學會躲著點，學會引導，學會幫助。
遠去的駝鈴
謝悟空
如何遠離身邊的情緒垃圾？
在生活中，不好的情緒會對生活、對工作都會帶來負面影響。它會影響生活的質量，甚至會給帶來精神上的創傷，影響正常學習、生活、工作。
如何遠離情緒垃圾？
面對帶有負面情緒的人，最好的方式，選擇遠遠離開，眼不見，心不煩。
別人有什麼樣的情緒，是他的自由。他憤怒、抱怨、可憐、傷心、難過是他的事，選擇尊重別人，不要用別人的情緒影響自已。
在生活中做到，不抱怨。保持樂觀陽光的心態，做好自已，努力自已，把每一天的生活過得充實一些。讓繁忙而忙碌的生活忘記憂愁，快樂微笑的面對一切。大千世界無奇不有，看慣你看不慣的東西，用微笑樂觀坦然面對一切，讓生活處處充滿歡聲笑語。
如果一個人影響到了你的情緒，你應該把焦點放在控制自己的情緒上面，而不是放在影響你的人身上，只有這樣，你才能夠自信起來。
一個能控制自已情緒的人，他的內心是強大的，是睿智的擁有、明智的選擇，是成功者必有的素質。
有愛世界多美好
每個人面臨生活和工作壓力時都會產生一些不良的情緒，這種情緒不僅使自己的生活和工作受到影響，同時也會去影響到周圍的人，如果身邊有這種“情緒垃圾”，我們一定要壓力它。
首先，學會溝通，通過溝通可以把產生不良情緒的原因找到，做到有意識、有條理、有思路的引導。
其次，帶領有情緒垃圾的人多參加積極向上、充滿正能量的活動，讓周圍的積極情緒去感化他。
最後，要學會自我調節，不斷的調整心態，讓自己的生活充滿陽光，就能擺脫不良情緒 的影響。
皆有可能756
悟空，下午好。對你的問題，我簡單闡述如下：
1、首先，對於不良的“情緒垃圾”，如果是自己的，拋掉就行了；如果是他人的，走開就可以了。一個人要快樂，你就要走進快樂的氛圍裡；如果你想溫馨，就要走進溫馨的氛圍裡。所謂“近墨者黑 ，近朱者赤”也就是這個道理。如果你想進步，你就要走進進步者的行列，如果你想墮落，你就跑進墮落者的隊伍中。因此，你的選擇和態度就決定你的圈子，決定你的人生，當然也決定著你的情緒。
2、其次，遠離“情緒垃圾”，重要的是不要製造“情緒垃圾”，甚至要包容“情緒垃圾”。所謂海納百川有容乃大，宇宙之所以大，就是啥都包容著，沒有遠離也沒有丟棄，這需要你強大的包容心和善心。譬如醫生不能因為他人是病人而拒絕治療，服務人員不能因為對方無理而拒絕幫扶或回答。
說了以上兩條，小結一下，就是對“情緒垃圾”能遠離的儘可能遠離，不能遠離的就盡力包容，如此而已。順祝週末愉快。
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現在壓力大的人很多，為了感情，為了生活，負能量自然的就多了，如果我們自己本身是有正能量的人，我們應該去適當的引導他人，開導開導他們的心理，儘量的去幫助任何一個人有需要的人，因為負能量太可怕了，帶給人的情緒會影響你做任何事
黑暗裡的狂歡者
能遠離最好，否者充耳不聞，無動由衷，不讓垃圾情緒進入心底。
古人云:非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿行！
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如果自己幫不了別人，那我會選擇遠離
