吴瑞汉-
你知道自己的是备胎，那说明你还是有理智的
要逆袭。首先说明你的男性魅力是不够的，一般出在情感价值，也就是情商，需要提升，才能够掌握你喜欢的女孩
第一，形象改变，吸引女孩，引起女孩好奇
第二，心态建设，不要自卑，不要害怕
第三，网络展示面建设，生活建设
第四，跟女孩的聊天技巧，掌握女孩的需求
第五，跟女孩约会，牵手，搂腰，亲吻，升级关系
第六，私密房间发生两性关系
小梦情感恋爱
“备胎”也有转正的时候。
开车的人都知道，汽车后尾箱通常都会放一个备胎，以备不时之需。一旦有一个车胎坏了就可以换上了，那这个“备胎”就顺利转正了。
人也是一样的。在感情中，如何从“备胎”转正呢？三点：
首先，你得是一个好胎。你得足够优秀。你得是她的菜。你得了解清楚她需要什么样的男朋友，了解清楚后，不断朝那个方向努力。
其次，如果她有男朋友了，你得时刻准备着，一旦她不开心了或者遇上什么事情了，第一时间出现，尤其是当她跟男朋友吵架后。
最后，爱她，就摆正心态，要知道，她幸福比什么都重要。
雷大雄
在感情里如果只是备胎，怎样逆袭？
在知道自己是备胎的情况下想要逆袭，我想知道你是有多爱他/她？但是不得不说的是备胎上位的可能性真的很大！
既然可以成为备胎说明你们还是有共同语言的，你也是最了解他/她的，在他/她失望落寞时你要陪在她/他身边，支持她/他，鼓励她/他？
加油！
莫小末
首先，你已经知道了自己是备胎，证明你和他已经有了相应的感情基础，对方对你也是很有好感的，想要成功上位只要用心就不是难事。
1.知道对方需要什么，他的兴趣爱好是什么，投其所好，在他感兴趣的东西上面多下些功夫，两个人的共同话题会更多一些，在他需要什么东西的时候你送他一些，让他用起来的时候就能够想到你。平时有的没的都可以送一些小礼物，只要对方不拒绝，你来我往，可以增进感情。
2.想一想他为什么会把你当备胎，为什么只把你当做备胎而没有转正？是因为不想谈恋爱，还是在哪些方面还有所顾虑？如果是自己不够好，距离他的理想对象有一些差距，那就尽量改变一下，爱情的力量是伟大的，如果真的喜欢，稍作改变不是难事。
3.真心的耐心的贴心的对待你喜欢的那个人，他已经对你有好感了，你在日常生活中让他体会到你的爱，对他跟对别人不一样，看他的性格，想要什么样的爱情，你就给他什么样的温暖，时间久了，就答应了。
洁儿9237
用真心去感动他，保留最后的底线。一面自己也可以接触其他异性朋友聊聊天。实在感动不了他对自己一心一意的话只好放手。
淡然14627
备胎……没有做过备胎，但是没吃过还没猪肉见过猪跑吗？
备胎吧，你明知道是备胎了，还要选择去默默付出守护
怎么逆袭呢？等对方受到了伤害，心如死灰的时候，那时候你要是还能坚持到那个时候。或许对方会被你感动，但是感动到底不是爱。
不爱，就是不爱。还是不要做备胎了……做自己的王
秤子baby
1 形象问题
2 要有自信
3偶尔玩下失踪
4要让她有危机感
5在实行以上方法时 还是要一如既往的对她好哦
6以上方法均不奏效时 额 我不知道是该恭喜你还是劝你节哀 你碰到铁石心肠的主了 那就只能听天由命了😂
你丶就是我的小鑫鑫
其实我想说“备胎”并不是一个贬义词，什么时候会需要备胎？当TA觉得自己在一段恋情中不会感受到“安全感”的时候会觉得自己需要一个倾诉的人，而这个心甘情愿接受负能量的人，就叫做“备胎”。
其实“备胎”很容易逆袭，你要做的就是不要把TA当做你的未来女朋友或者男朋友，因为TA可能就没有这样看待你。你要做的就是把TA当做你最好的朋友，然后
和你的“朋友”好好相处就够了。因为“备胎转正”说好听了叫逆袭，说难听了叫破坏他人的感情。
娱乐张胖子
要相信，备胎总会有用到的时候，如果时机成熟，你可以不被方向盘所左右！来个车祸试试……
鬼畜驿站
既然知道自己是备胎，那么就要好好反思一下自己，唯一的办法就是改变自己，不断学习，努力活出不一样的自己，让把你当备胎的那个人后悔去吧!
