惠风堂love
个人理解，注意中锋线、发力点和稳定性三个方面问题，可以有效提高书写线条的骨力。
有不少人认为，笔握得紧、下笔重，就是有骨力。其实并不是这样的。
首先，我们谈谈中锋线的问题。
毛笔垂直纸面，写出铺毫时笔尖在笔画中间、笔尖与书写方向相反的中锋线条，就比较有力量感。如果侧着笔，毛笔右侧与纸面形成锐角，这样的线条，可能缺乏骨力。
其实硬笔也存在线质方面的问题。特别是有不少的在校小学生，字写得歪歪扭扭的。笔画起笔常常出现“弯头"，或者撇、捺画软弱无力，也可以说线质不好，很大可能是执笔角度有问题。
毛笔和硬笔，书写时都需要与桌面(纸面)呈一个倾斜角度。毛笔大体要与桌面垂直，硬笔最好与桌面倾斜成45度到65度之间的样子。这样角度写出的线条，可能是比较有骨力的线条。
当然，这里所说的“中锋线条”说的是毛笔书写范畴。
第二谈谈发力点的问题。
从毛笔的书写看，一般从小楷到大楷，如果是坐姿书写，那么发力点应该在右手手腕。如果大一点的字或者榜书，需要站着书写，那么发力点常常在肩部。但也不绝对，因为书写的时候，基本是手指、手腕、手臂相互配合的联合动作，只不过有主次之分。
硬笔书写和毛笔小楷书写，一般要找准一个发力的支点，那是手掌突出的一个骨关节。
同时，我们听过一个王羲之在王献之书写时背后拔笔管的故事。这意味着王献之在书写的时候，需要握紧笔管，才能不被父亲用力拔出来。而事实上，把笔握得过紧，不论是软笔还是硬笔，对线条质量是有影响的，并不是把笔握得越紧，就越有骨力。甚至握得太紧，还有害于骨力的呈现，常常显得局促僵硬。因此可以说，这可能是一个以讹传讹的故事。
因此，握笔最好是握得轻重有度，不宜过紧。
第三是稳定性的问题。
我们见过铲车，铲抓物品的时候，它的力臂是相对恒定的，写毛笔字的时候也应该是这样。坐姿书写时，两只手的肘关节，都应该相对固定在桌沿的位置。这样既能保持相对正确的书写姿势，又能比较稳定地配合发力。
书法家牛子的书写线质
当然，这里讲的稳定性，不是僵硬的动作，应该是灵活自然的，是相对固定的作业姿势。书写姿势自然，呼吸均匀，保持平稳的心态，都能提高书写的稳定性。
注意书写中锋线，发力点和稳定性，对于提高线条的质量和力量，都十分有好处。
书写成有线质有骨力的方法还很多，比如书写前用研墨，避免使用墨汁；如果要使用墨汁，也要调制得比较浓润，切忌使用淡墨（淡墨写出来的字缺乏神采，也就意味着看不出骨力）等等。
以上是个人在教学过程当中获得的一些书写体会，仅供参考，欢迎留言讨论批评。
孤山踏歌288
所谓骨力其实就是说的书法的笔力，由毛笔的运笔而产生的一种视觉上的力量感。那么这种力量感来自于什么地方呢？我觉得来自三个方面，中锋用笔、起收笔和书写的速度。
1、要想书法的骨力强劲，中锋用笔是必须的，中锋用笔写出来的线条干净整洁，线条的边缘线非常的平滑流畅，这样就能够给人以力量感，如果侧锋或者写出来的笔画无规律的弯弯曲曲，则无法给人力量感。中锋用笔书写熟练以后，就会写出笔势，有笔势则骨力生。
启功先生写的柳体
2、另外笔画的起收笔也非常重要，比较方的起笔更容易给人以力量感，圆起笔给人的感觉则比较柔和，比如柳公权的楷书、魏碑书法看起来骨力更加的强。
3、骨力和书写的速度也有一定的关系，书写的速度快一点，则给人的力量感更强一点，但是这个要掌握一定的度，过快或者过慢有可能适得其反。
总之，要想书法的骨力强劲，则需要加强中锋用笔的训练，加上稍微方的起笔和适当的书写速度。
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不二斋
谢谢激情。各有各的感受和看法，我感觉加强型线条的骨力，应该是要，提升运笔速度，保持中锋运笔，起收干净利落，字体重心要落稳。
中锋用笔：要想中蜂灵活流畅，就必须有正确的执笔方法，使笔在静态时垂直而立，在不断变化运动时，以立直为中心、左右上下运动灵活机动。
运笔速度：不能画，不能描，只能写。写时快慢结合，该停时停，该走时走，该跑时跑。有了速度，就加强线条的骨力。
人们常说颜筋柳骨，柳体的骨、在他笔划和结构表现比较明显。在书写过程中，每划起收都要干净利索，这样也能增强骨力。
总之，就楷书而言，加强线条的骨力，要中锋用笔和快而有节奏的速度，笔画干净利落 。——说起来简单，做起来难，一句话，功到自然成。
方风子19091072
从本质上讲，书法就是线条造型的艺术。线条是情感的载体，也是气韵流淌的渠道。因此，线条质量的高低决定书法的成败。那么，线条的质量又是什么呢？我认为，一是线条的骨力，二是线条的弹性，三是线条的伸展度。其中线条的骨力即力度是关键的要素，因为沒有骨力的线条绵软无力，也无所谓弹性和伸展度了。
检验线条有没有骨力以及骨力强弱的标准有两个，一是线条笔力的深度:入木三分。二是线条笔力的高度:立体感。
那么如何写出既有深度有高度的线条呢？诀窍只有一个，就是要加强基本功的训练，特别是要十分熟练地掌握和运用好笔法和墨法，做到到心手合一。具体说就是:
一，中锋用笔，使笔锋始终控制在线条的中线上。
二，篆、楷、隶要逆锋入笔，涩行，回锋、驻锋(隶书的捺画顿后出锋)。行草书书的线条要有放有收。
三，下笔要坚定，行笔要有快有慢。通过线条力度的变化以表达书者的真性情。
四，篆书要用浓墨，楷、隶、行用墨要适中，草书尤其狂草用墨要根据纸的生熟度而定。篆、隶、楷无飞白，用笔不要过快。草书特别是狂草要饱墨入纸，一次醮墨，连写数字，墨竭为止。枯墨更显骨力深厚。注意，一定要饱墨入纸，不然有刚无柔，有骨无肉。
76651703812笑抒心语
线条的骨力与书法中的结字不同，并不是水到渠成或者写得多了就自然线条有力了，我们需要努力的思考，骨力的来源，一尽可能多的去中锋用笔，特别是楷字，侧锋仅用于部分横画，也仅起到变化的作用，实际操作中，横画的中锋运笔是最难的，因为需要起筆的方圆变化，又需要调整到中锋，收笔时又要回锋收笔，再回到侧锋的状态，而当你写横时考虑这么多技术性动作时，运笔过程会变得不连贯，也就大大削弱了横画线条的骨力，其它佝笔画相对容易些，不再一一赘述。
骨力好的有谁？赵佶瘦筋书，横画加了一些绕笔的动作，一是增加了中锋运筆的长度，二是掩盖了起收的侧锋状态，黄山谷的是势而非骨力，王羲之的信札和柳公权的楷书好一些。
不成熟的看法，见谅！
读书耕田人王七
初学书法，当先求骨力。世有颜筋柳骨之说，其实“筋骨”二字指的就是笔划的力度，笔力产生于正确的执笔和运腕、又产生于正确的运笔方法，运笔时能提按、顿挫，要经常保持中锋用笔，就是古人说的“令笔心常在点画中行”，在提按顿挫间能时时提的起笔，不能使其偃卧则骨力自然强健，还要在行笔中任何时候能留得住笔，反之则浮滑无力，只有这样才能使笔画沉静入骨、精气凝聚，笔力自然可观！古人云：锥画沙、印印泥，力透纸背，就是这种感觉。
魏清晨56956066
墨轩阁幽若F
书法是一门实践的艺术，正确的用笔方法须认真学习，根据不同书帖的特点认真读帖和临摹，多总结，多琢磨，多感悟。日积月累，集腋成裘，笔力一定会突破，骨力自然而然就增加了。
远鸿归来
多喂点蛋白质，晒晒太阳，勤运动。
