彩虹52125
首先：如果排除晚上喝水过多的情况下，就要考虑一下可能是肾虚
肾阳虚的症状：腰膝酸软而痛；畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚；面色白，头目眩晕；小便频数，清长，夜尿多；舌淡胖苔白。
小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
目前西医研制的补肾药物品种繁多，其效果有待检验，受到很多消费者的质疑，并且补肾药物在市场上残次不齐。并且肾虚大多由于自身不正常的生活习惯的积累，切不可急于求成。
除食疗补肾以外推荐锻炼方法：
①金刚铁板桥效果最佳
不仅可以提升肾气，改善身体，而且可以排毒除湿（效果非常好），每天坚持铁板桥，半小时及格标准，激活肾脏，提升肾气，改善肾虚肾亏等，增加晨勃，增加精气神！
②：托天转腰每天220组
③：强肾功
双手抱拳，大拇指内扣，放在肾俞穴上，每天坚持抖十分钟，穿宽松的衣服，注意细节，也要抖外肾。养肾排湿。
④还阳卧 混元卧
⑤：养肾固精
另祝您身心健康，万事如意。
专注解答男题
小弟，你肾不好，该去看医生了
锄禾娱乐
1、晚上喝水多了；
2、肾虚了；
3、前列腺炎或前列腺增生。
中医生物电理疗养生馆
这是肾脏有问题了，或者前列腺有问题，或者晚上爱多喝水造成的
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