弱水三千FS
无论是做商品期货还是股票市场亦或是外汇市场等其他市场，很多的时候都会存在这种现象，前期出现这种现象都是正常的表现，但需要我们去慢慢的做一个改变。
首先就是找原因。自己拿不住单子的原因是在哪里：是自己的看的周期太大太小？是自己手中的资金量有限，忍受不了大的回撤？是自己对于基本面和技术面的把握不到位？还是对于这个市场比较陌生?所以这块是需要我们结合自己的情况去把握的，每个人的情况都是不同的，根据个人的情况去做具体的调整。
其次一开仓心里就害怕，这是潜意识给自己的一个定义，其实对于这块的话，我是个人建议可以先冷静下，想想你自己为何去做这个单子？又有什么可怕的？既然想要在这个市场进行操作，就应该知道盈亏都是很正常的，没有必要在心里上害怕。亏一点就止损的话，这个没有办法去界定不能说对，也不能说错，关键是看市场行情的运行节奏了。在这里说下止盈和止损都是有章法可循的，不能一概而论！
擎苍交易法
题主不按照常理出牌。
正常而言，所谓的拿不住单子，指的是“总想落袋为安”。而题主在问题描述中说“一开仓心里就害怕，亏一点赶紧止损了，该怎么办？”
这样的话，目测你是拿不住亏损的单子？
亏损单及时止损，这不挺好的么？控制住风险。如果你要解决这个问题，那么很简单，你提前给你自己算好风险度就可以了。
比如，你一笔单子进去，一共可以接受亏1万块钱，那么，止损是20个点，自己算算开几手就可以了。
你的恐惧，来自于未来的不确定性。你把你最大的亏损额度给确定了，你接受了就不紧张了。你知道，这一笔单子最大亏的钱，我完全可以接受，那么你就会不再慌张。
这是给你的答案。
当然，这个问题说的是，拿不住单子。估计很多点开的人想要知道的是，盈利的单子拿不住怎么办。
盈利的单子拿不住，是因为我们的人性。
我们的人性，天生的厌恶损失。想象一下，你的钱包丢了，你的工作丢了，你心爱的东西摔碎了，难过吗？为了避免损失，我们设计了无数神奇的工具和方法，锁，密码，做好准备，做好计划等等。
同样，我们厌恶不确定性，所以，我们喜欢准时，我们喜欢按照计划来，我们厌恶意外。
而盈利的单子，就会给我们带来这两种体验。
首先，一笔单子盈利了，我们已经把利润当成是自己的钱了。结果呢？这个盈利可能会减少。这就给我们带来损失感。同样，这笔收益还经常波动，时而赚一些，时而亏一些，这会给我们带来不确定的折磨。于是，我们想着把它平掉算了，一切就都确定了。
我们必须要明白，这种感觉，是我们的人性带来的。
想要突破这一点，需要做到两件事情。
1、明白这是人的天性。
2、明白在期货交易中，想要让利润奔跑，就必须要承担一定的回撤去持有趋势中正确的单子。也就是说，正确的交易模式，必须要能够合理的拿住单子。
明白了这两点，你就可以从根本解决拿不住单子的问题。
强迫自己拿住单子根本解决不了问题，你必须从内心深处，认知层面去解决。
天启量投
盈利是相对的，而止损却是绝对的，所以在交易中拿不住单子，是正常现象，一方面说明你是一个稳健的投资者，另一方面也说明自身对盘面行情看的不够透彻，说白了就是看盘技术有待提升！
对于这种情况，我们通常有两种解决办法:
第一，最快捷且行之有效的方法就是在持仓过程中，当盈利达到一定程度时，可以选择调整止损位，将原有止损调整至保本位置，或小幅盈利位置，以此克服对持仓风险的恐惧，即便止损平仓，也能够全身而退或小赚离场。
第二，就是通过对基础知识的系统学习，掌握行情走势变化，能够看清压力支撑情况，具备一定的操作分析能力，而后再通过第一种方法实现最大幅度的盈利。
如需学习，可以查看头条文章学习均线和k线实战用法，希望对正在交易中的朋友有所帮助！
商品期货赢在天下
拿不住单子，其实就是因为您下单的时候依据不够，心里没底，这就跟考试的时候一样，学习好的，看到什么样的卷子都不怕，学习一般的稍微有点紧张，学习差的估计就胡乱做了。
很多投资者都是有自己工作，有自己生意的，不可能通过自己的独自摸索把中间所有弯路都趟过去了，然后找到正确的获取暴利的途径的
绝大部分做期货的投资者，都是刚开始带着资金进入市场，然后接受到了市场的教训之后才开始认真了解这个市场，学习在这个市场获利的本领。
还有一种可能就是您只做技术面，只做技术面有很大缺陷的，首先期货本质还是货，不是图，整天研究期货，画图看K线，是不可能彻底了解期货的，技术面虽然在技术面进出场点位可以把握精确点，但是没有了基本面，消息面的宏观依托，你把技术面研究的再透彻，再精湛，您赚的都是小钱，赚不到大钱，目前市场上做期货获得暴利的期货高手大佬们，都有涉及基本面。还有就是你如果只做技术面，你把握不了波动幅度，就拿前段时间的苹果，研究基本面的，已经知道苹果今年减产了，还有货商囤货压货了，基本上都提前知道要涨了，也知道大概的涨幅幅度了，但是研究技术面了，研究的不好做空，绝对巨亏，技术面研究的好，也知道要账了，但是可能也买涨了，但是估计一二十个点就跑了，这个时候就会出现我们说的，看对方向了，赚不到钱，或者说拿不住单子的情况。
期货冠军实盘特训营
1、挑选螺纹钢作为你操作的合约品种，专心专一地研究。实盘操作时，选择交割期较远的。
2、你需要一个或者多个靠谱的技术指标，用来判断行情趋势。
如果有时间的话还可以增加对期货合约品种的基本面信息资料进行研究分析，作为补充。
3、你需要建立严谨的交易策略，在确定了长线操盘方向后，果断开仓。
当出现以下迹象时可以反向锁仓：1）反弹或回调；2）振荡。
4、当行情最终走向与此前自己的判断出现方向性不一致时，才需要在恰当时候平仓重来。
5、心态要稳定。要相信天道酬勤。要相信自己，把希望寄托在自己身上。
草莽诗人夜长安
这个阶段很难一下子跨越过去，因为每个人对期货交易的认识会有一个由浅入深的过程，刚开始的时候对期货交易的本质了解得并不多，就算听了别人讲该用什么措施去做，也还是需要反复去体验才有可能会改观，在体验中提升对交易的认知，心里会更有底。过于害怕损失而拿不住单可以先做好以下三个局部的方面。
学习止损。这里所说的止损是合理的止损，包括止损的设置位置、结合仓们做潜在损失的考虑，让自己对于可能的损失有一个概念，心里会更有底一些。止损的设置方法有很多，现在可以通过很多途径去了解，结合自己的交易方式多去实践，还可以多运用模拟功能来练习。
- 控制仓位。如果过度交易，用了较重的仓位，影响交易心理是很正常的，所以要适当控制仓位的比例，特别是自己还没有形成有效的交易规则之前，就算赚到钱也很容易会在后续的交易中亏回去，因此我个人觉得前期不应投入过多的钱以及用过大的仓位去交易，等到自己行了，其他的都不成问题。
- 学习离场方式。拿单要拿得住，那要知道该怎样去拿单，那就要去了解离场的方式，不同的交易方式有不同的离场方式，比如趋势交易，可以用破均线离场，形态离场等，把结束单子条件交给离场方式以及止损的方式，那样就自在很多了。
我个人觉得开始的时候可以先搞清楚这几个方面内容，粗糙的解决拿不住单子的毛病。在琢磨学习这些因素的时候同时会提高对交易的认知，再逐步完善自己的交易系统，过渡到下一步。
CA红叶
这是典型的空头思维，
首先你要正确认识你的买入的理由，然后你要对价格波动看淡一点，因为波动是无时无刻的。
如果你的判断是正确的大概率是要按照你的方向走。但是市场不是那么容易的，就算你判断对了。但是市场提前反应或者延后反应，你也是不能控制。
那么一般的可以用均线法，可以定一条均线，例如3或者5如果不是有效破就不操作。
或者设置一个止损，例如3%，到位自动止损。
期货的风险较高，请注意风险。
缠中说禅中枢
应该是最近亏损的多，对自己的交易思路产生怀疑，最好的办法是暂停交易，先调整好心态，输赢在心，去看一些期货交易的书籍，总结和对比自己交易的方法去做论证。以后交易无论盈亏做好记录与分析
跟你分享曾经遇到过的期货老手的话，乐趣不在结果，也不在过程，而在于投资之前的思考。金融市场其实是金融理论的试验场，奖罚分明。当用自己的理论寻找到大机会的那一刻，确实很兴奋。然后就下单交易，当然持有的过程会痛并快乐着。投资的结果，就是自己理论的一个应用成绩单，当成绩单下来的那一刻，无论好坏，心里反而很平静。总之投资那点事，在“知”的层面探索，才是乐趣所在
稳赢得天下
不是你丢的不要捡
拿不住单，更多的可能是对行情未来走势的不了解，或者说对行情运行规律的把握不够！
如果我们对行情的了解就像我们知道昼夜更替、四季轮回一样，拿单还是问题吗？
交易到最后应该是一种对行情运行轨迹的把握，该干什么干什么，该怎么干就怎么干！
有点像农民种地，什么季节种什么菜！
