冰城老人該如何面對“空巢”困境：
學會獨立和抱團對抗晚年孤獨
醫務人員為空巢老人體檢
蔡菊香阿姨退休後帶領大家學唱中外歌曲
哈爾濱天氣漸冷，近來有多起老人走失的新聞，忙碌中的你是否也在惦念家中的老人？
最近的調查結果顯示，哈爾濱市城鄉空巢老人已佔六成以上，兒女不在身邊，他們的日子過得如何，生活上有哪些困難，又該如果解決問題？近日記者進行了採訪。
數據：
冰城空巢老人已超六成“純老戶”家庭逐漸顯現
前段時間，哈爾濱市老齡辦公佈了一組數據，他們歷時一年多，開展了“哈爾濱市城鄉老年人生活狀況抽樣調查”，從調查結果來看，哈市城鄉老年人空巢化現象比較普遍。
截止到2016年底，哈市60週歲以上老年人口數為192.4萬人，佔總人口數的20%。預計到2020年，老年人口將達252萬人，佔總人口的25%。受訪老年人中，單獨或者與配偶居住的佔65.5%，空巢率已超6成。
據介紹，在受訪的1940位老年人中，單獨居住的291人，佔15%；與配偶同住的979人，佔50.5%；與子女同住的631人，僅佔32.5%；老人與自己的父母、岳父母同住的20人，佔1%，與保姆和其他人員同住的有19人，佔1%。空巢老人越來越多，已經達到65.5%，空巢化現象比較普遍，由老年子女同住照顧老年父母的“純老戶”家庭開始顯現。
困境：
空巢老夫妻患病沒人照顧不敢住院
11月27日，哈市道里區新農鎮的醫務人員來到王顯庫羅靜敏夫婦家中。王顯庫老人68歲，妻子羅靜敏66歲，唯一的兒子常年在天津打工。老兩口都患高血壓、糖尿病十餘年，一直在吃降壓藥，使用胰島素。村醫們為老兩口建立了健康檔案，定期對他們進行入戶隨訪和年度體檢。這回，老兩口的高血壓、糖尿病較三個月前又嚴重了，入戶診療的楊元鑫醫生再次勸他們住院治療：“住院可以進行全面的檢查，治療效果肯定會比單純服藥好。”可老兩口依舊無奈地擺擺手，羅阿姨感慨地說：“我們也想去醫院看病，可我倆身體都不好，誰能照顧誰呀！”
楊大夫只得開了些控制血壓和糖尿病的常用藥，把自己的手機號留給二老，叮囑他們，要是感覺不對勁兒就趕緊打電話，要是想住院了，醫院會派車接他們。兩位老人感激地點點頭，可他們並不想住院，生活本不寬裕，每月光用藥就得花1300元，住院了豈不花銷更大。更何況兒子又在外地，沒人能夠照顧他們，對於疾病，他們選擇“扛著”。
不便：
廁所燈泡壞了古稀老夫妻半年沒換上
對於身體的狀況，最憂心的還是那些高齡老人，上了年紀的周阿姨和老伴每年都會認真地做全身體檢。
78歲的周阿姨曾是冰城一所三甲醫院的兒科大夫，82歲的老伴楊先生退休前是一名大學老師。兩人唯一的兒子在讀大學時就去了美國，現在已拿到綠卡。父母年紀大了，兒子也曾邀請他們去國外定居，但夫妻倆還是拒絕了。
“我孫子出生那年，我和老伴去美國待了一年，幫著照看孩子，真的是不方便、不習慣呀！”周阿姨介紹說，美國的社區地廣人稀，平日裡連個人影都看不到，便利店離居民區有三五公里遠，需要開車去採購。而且老夫妻當年學的都是俄語，語言不通，生活特別不方便。
兩位老人已過了古稀之年，聊起生活的不方便，周阿姨回憶道，有一次，老伴的腰扭了，正好那段時間，廁所燈壞了，只要換個燈泡就行，可她想了又想，實在沒勇氣踩著椅子換燈泡，索性晚上上廁所用手機燈光照亮。這樣的情況持續了大半年，後來快過春節了，侄子來看望他們，才算把燈泡換上。
“我們去年把原來在南崗的老房子賣掉了，在群力買了新房子。老房子是五樓，雖說不太高，可年紀大了，上不動了。新房子有電梯，更主要的是弟弟和侄子都住在這個小區，大家相互有個照應。”楊伯伯說，他和老伴已經打算好了，等他們動不了那天，就去老年公寓，“我把這想法告訴在美國的兒子了，他也同意。我和老伴的養老金還可以住個條件不錯的老年公寓，我的弟弟妹妹也在哈爾濱，到時候，他們週末去看看我們，也算是能安享晚年了。”楊伯伯平靜地介紹道。
獨立：
玩電腦愛騎行六旬老人的生活有滋有味
其實，即使孩子不在身邊，老人退休後培養一些興趣愛好，也能把生活過得有滋有味，年過六旬的蔡菊香就是如此。
63歲的蔡菊香阿姨有個女兒，大學畢業後一直在法國生活，如今已成家立業，只剩她和老伴相依相伴。蔡阿姨退休前是名幼師，因為喜歡唱歌，參加了老知青合唱團。為了提高表演水平，她還自費去東北師範大學學習合唱指揮。後來，她在老知青合唱團擔任指揮，每個禮拜都要定期排練，日子過得充實而忙碌，帶領大家唱了一千首中外合唱作品。“要是有比賽，幾乎天天都排練，每天在歌聲中度過，心情愉悅，身體也很好。”蔡菊香的老伴退休後一直活躍在運動場上，打球、游泳，65歲的老人還玩起了電腦，把家裡的老照片做成了電子相冊。天氣好時，夫妻倆還和一些老夥伴騎行，最遠騎到了山海關……
採訪中，周阿姨和楊伯伯也表示，他們的身體一直不錯，和有良好的興趣愛好有關。雖然年紀大了，只要天氣好，兩位老人就會在小區裡散散步。天冷了，周阿姨在家裡練毛筆字，動手能力很強的楊伯伯還迷上了粘貼畫，生活簡單又充實。
建議：
政府管好“養”和“醫”老人學會抱團養老
黑龍江大學社會學教授曲文勇介紹說，人口流動性越強，出現空巢老人的現象就越普遍。老人要減輕對子女的依戀，儘快找到新的興趣愛好。而在異地的子女則要經常聯繫老人，通過視頻等與父母進行感情和思想交流。
哈爾濱市政府最近印發的《關於制定和實施老年人照顧服務項目的實施意見》，無疑幫空巢老人安度晚年提供了幫助。在曲教授看來，政府管好“養”和“醫”，可以確保空巢老人的基本生活需要得到滿足。相關部門建立和完善城市醫療保險、城市貧困空巢老人的醫療救助等基本醫療保障，減輕空巢老人的負擔，使老人們看得起病。而空巢老人自己也要學會找樂子，沒事和老夥伴兒、老朋友在一起玩玩、嘮嘮，沒事時在朋友圈常溝通，一旦有病了或出現意外情況，能夠被及時發現，大家要學會抱團養老。
據瞭解，在日本這樣老齡化高的社會，也大多靠“老老介護”即老人得靠自己，也就是老人照顧老人。有日本專家介紹，自己85歲的母親腿腳不好，就請了一個88歲的女護工照料自己。政府機制和市政設施，都已經全面適老化。整個社會對人生的老境有了正常的心態，老人們才能對老境有平常心，才不會懼怕老齡化社會的到來。
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