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老子讲，知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
这个问题，实际上就是一个自控力的问题，也就是自胜的问题。人要想成事，要想健康，必须要可以控制自己的嗜好，否则，即使你现在小有成功，最终还会失败；现在健康，也会出问题。
看似大道理，其实也是现实情况。
希望大家共勉！
静远
可以的。因为我平时喜欢看书，所以并不会对手机形成很大的依赖。手机的功能主要就是来联络朋友，观察外界的情况。
记得父亲有一段时间喜欢睡前玩手机，结果眼睛不仅干涩，而且一接触手机的光就会很疼。我让他一定睡前不要再玩手机了，结果几天以后眼睛就好多了。
所以如果你的眼睛因为接触过多的手机，光线已经干涉的话，那一定先滴眼药水，然后开始不要再玩手机了，白天有空的时候看一下远方的绿色。做一下小时候的眼保健操。尽量少玩手机，可以尝试看看书。不出几天，你的眼睛就会好了。
邹子文独立音乐人
能 你就想一想自己的眼睛自己不爱惜 谁爱惜！
唐飞150202
能 你就想一想自己的眼睛自己不爱惜 谁爱惜！
兜哥213399
能控制，有不是离了手机不能活，它只是个副舒品，想放就放下了。
用户93177591815
能，手机关机睡觉
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