颉児
作为一名教师，个人观点认为：
首先要保持良好的生活习惯，比如周末和假期也能做到不赖床，调节好自身生物钟；
其次是每天保持适度的体育锻炼，强健体魄的同时，还能保证睡眠质量，休息时保持乐观心态，分散注意力；
第三，上课时集中一定要注意力，形成良好的学习习惯。
这样如果能长期坚持下去的话，上课犯困基本跟自己就没什么关系了。
通过个人多年的观察发现，学生之间的差别更多的是“生活习惯和学习习惯”之间的差别，而非智商之间的差别。
（以上仅为个人观点，希望对您有所帮助）
西口微风
你的问题分以下几个方面来回答，
第一，早上上课，要不打瞌睡那么晚上一定要早睡，早上才能精神好.
第二，课前做好预习工作，上课带着问题听课，这样听课目标性比较强，听课比较投入，思维一直跟着老师走，就不会瞌睡.
第三，可以适当的用些风油精，清凉油，等之类的东西，在脸上太阳穴，和额头抹一抹，这样提神效果比较好.
以上三点都要做到上课，肯定就不会打瞌睡了，这是我本人在学习期间所得到的一些上课，不打瞌睡的方法，最主要的还是要全身心投入学习，自然就不瞌睡了!
化学科技派
早上瞌睡有几点问题。
第一，很大一部分原因是由于你前一天晚上熬夜造成的。如果长期处于这种状态的话，身体处于一种亚健康状态。这样的话，早上起来就会比较困乏。建议你每天早上起来喝一杯牛奶。这样精神状态会好一些。
第二。要想调整好自己的精神状态，必须把自己的学习激情要调高。所以很多时候也是你没有了学习的精气神儿。给自己立一个假想敌。想象的一定要超过他，不超过他誓不为人。这样想着他，你就可以精神很多。
高考佟鑫鸿
晚上早点睡。身上配点风油精之类的。
中庸之为德也
身在读书打瞌睡是正常的，处于生长期，最主要就是要调整好心态和作息时间。
我们读书时也是这样，早上想起得比别人早，晚上睡得比别人晚，可是学习的效果不是很佳。后来慢慢的，晚上不要复习得太晚，最迟十一点半就要休息，早上再怎么睡不着也要到6点后才起床。应为对于一个人睡眠质量的好坏，有研究显示，只要晚上十一点到凌晨3点休息好，那么身体是不会太疲惫，这个时间段是身体调节一天疲惫的关键时刻，所以平时不要太过于熬夜。
另外上课打瞌睡，在初三时间段，不管男女，多巴胺和荷尔蒙分泌旺盛，这也是影响睡眠的原因。所以平时要多参加一些体育锻炼，学习的同时，还是要有一些课余活动。
最后就是最实用的，早上打瞌睡，那么每天起床后喝一杯白开水，开始一天的血液循环，另外一定要吃早点。对于下午打瞌睡，那么中午控制好午休时间，一般25-35分钟就行，睡太多是不行的。
如果这样不管用，那么建议你，泡一杯咖啡或是浓茶，在上课的时候可也喝，提提神。（但是咖啡不要喝太多，对身体不好）
Seven课堂
早上上课打瞌睡咱们分两方面来讲首先究其原因：老话说的好“一天之计在于晨”主要是因为经过一夜的充分睡眠早晨应该是精力最充沛的时候，加上空气好所以早晨好一般不会犯困的！既然犯困那是不是头一天晚上加班没休息好，还是什么原因，中国讲究早睡早起有一个良好的作息习惯，这样就不会早晨犯困了！
从另一方面讲完成犯困了怎么办？首先我觉得可以泡一杯咖啡提提神效果还是很不错的，当然条件允许的话，你也可以在犯困的时候跑跑步运动一下转移下注意力，或者用凉水洗洗脸都是不错的选择！另外如果长期早上犯困的话建议去医院检查下身体！纯属个人联系！
雁门关外一粒沙
晚上早睡休息好，不行自觉站着上课
郁而不薄
愁死了，晚上早点睡觉啦！以为是机器人啊？
手机用户64410950637
我高中那会儿是买点风油精涂人中和太阳穴，贼舒服，当然最好的方法还是少熬夜。
IT小菜鸡
睡觉前。不要吃东西喝水了！12点前一定要睡觉！，，这是别人的经验之谈！我从没遵守过，所以我起来很晚！8:30
