我说俏娇娘
如果一定要选出一句最不喜欢听到的话，那大概是“对不起”吧。
“对不起”中包含了太多的含义。首先，TA做出了伤害我的事情，无论是情感还是身体。其次，TA感到愧悔，希望得到谅解（这得是多大的伤害）。最后，真诚的道歉是一种美德，一句“对不起”，TA便站在了道德的制高点上，俯视我的胸怀。
而我，如果不原谅，好似违背了小学老师对于“团结友爱”的教导，就要对这段情谊的走向负责，说不好还要背上“忘恩负义”、“小肚鸡肠”、“冷酷无情”、“放弃爱情/友情”的名义。事实上，TA对我的伤害可能真的不是一句“对不起”就可以平复的。
80后热爱的偶像剧《流星花园》里有句台词：如果对不起有用，还要警察做什么！
所以，“对不起”三个字不要轻易说出口，因为你真的不一定会被原谅！
身边很多朋友会有个习惯，一不开心就在微信上删好友，再热切期待对方重新添加，最后“大团圆”，仿佛一切狗血剧情都没有发生过。
我不一样。我几乎不会删除好友，因为没必要，不联系就好。而如果我删除好友，那一定意味着TA对我的伤害是无以复加的，我需要一个仪式感，让TA从我的世界go away！不必再试图加回好友，因为我不允许TA在我的世界里进进出出！
当TA说“对不起”的时候，或许你会说“没关系”。那是因为我们是社会人，总要顾及“面子”。而“里子”，心里没点*数吗？！
话虽这样说，但是容安很少“不原谅”。因为“不原谅”比“原谅”更辛苦。选择原谅并不是单纯地为对方着想，更多地是想让自己从这段关系的伤害中走出来，恨比爱更难…
有研究表明，在关系中更多选择原谅的人会更少被抑郁、焦虑和愤怒控制，生活习惯也会更加健康。即使是在出轨夫妻之间，更高水平的原谅也会带来更满意的关系和更好的育儿方式。（Gordon,Hughes,Tomcik&Litzinger,2009）。原谅可以直接减少由于背叛和冲突引发的适应附和的增高，从而减少人们感知到的压力水平（Lawler et al., 2003）
听上去，原谅也是个不错的选择。就如一篇网红文里说的“善良的人也要有棱角”，原谅也要有原则：
1、 原谅不代表忘却。原谅TA带来的所有伤害，这是意识层面的。不必强迫自己忘掉，那种痛怎么可能忘记呢？我们只是在心里为那伤害找了一方净土安放，最好可以加上锁，不让TA随时在情感上再二次“残杀”就好了…
2、 原谅不代表美化你的苦难。生活就是那么赤裸裸，你有办法改变吗？不必把原谅当作“内裤”来遮羞，因为生活还是会把那些苦难扒得一丝不挂…接受就好了，这就是我，我的生活…
3、 原谅不建立在别人的道歉之上。原谅是为了自己过得好一点，与TA是否道歉没有半毛钱关系。做事情时伤害你，不道歉就可以不断地为这种伤害补血补攻击吗？让他有多远滚多远！TA没有想象中那么重要！
4、 原谅不等同于和解。任何人都不可能在理智上选择原谅那一刻，情感上就和好如初。当你选择原谅时，你可以选择行为上不和解。因为原谅是为自己，而和解是为关系。伤害了就是伤害了，还需要你来粉饰太平吗？
真诚的道歉是一种美德，原谅是一种对自己的救赎，至于和解，那是你选择的权力！
容安心理psy
自己在哪一刻原谅了别人？
讲讲自己的经历：
前女友是一个看起来不错的女孩子，一直感情很好，两个人曾经山盟海誓过，一辈子在一起，永远不分离。
无奈，前女友的母亲棒打鸳鸯。前女又友是一个乖乖女，狠心的抛弃了我，和一个暴发户在一起了。当时我是伤心欲绝，失望透顶，渐渐的抹平了伤痛。
谁知道，一年多过后，前女友又来找我了，一把抱住我，声泪俱下的对我说对不起，然后把她离开我后，这一年多发生的事情娓娓道来。
原来：她和那个暴发户在一起，满足了她母亲的面子。只是给对方生了一个女儿，暴发户非常不满意，处处看其不顺眼，动不动就是对她拳打脚踢。受不了家暴，只好分手了，现在觉得还是我好，又来找我了，希望重归于好。
这时候的我，早已是奉行“三不主义”的人了。心中一阵冷笑：就当是自己心爱的自行车借给别人骑了一段时间，又还回来了。看着前女友梨花带雨的样子，顿生怜悯，于是我原谅了前女友，但是自己已经是：奉行“不拒绝、不主动、不负责”的人了。。。。。。
西凌诗社
人也好事也罢，要学会换位，你认为好的，不一定就好，换个位置或角度也许是坏，每个人的角度都不一样，没有错与对，又谈何原谅。人都是自私的，谁也逃避不了。
潮尚
在我放下的那一刻，我就原谅了他人。
说是原谅别人，其实放过的是自己。所以在我人生中经历过的事，我都会选择原谅。因为那是自己必经之路，是自己成长之路。
曾经给过我伤害的的人，我都选择原谅和遗忘，同时感恩！因为对方的伤害，造就了我的宽容之心❤。当然到今天看来，我觉得所有的人和事，也都算不得什么伤害了，甚至已经不记得什么叫做伤害了。
不原谅，其实就是我们心里藏着恨和怨，内心痛苦而纠结；原谅，是让我们心里藏着爱和宽容，内心快乐而美好。所以我愿意选择后者！
所有的伤害从放过自己，原谅别人那一刻开始，伤害就终止了。接下来才能轻装上阵，重新出发。
生活百家讲坛
其实要说在哪一刻原谅了别人，倒不如说在哪一刻想通了，不在为难自己
那些需要被原谅的人，一定都是伤害过你的人，对于一个伤害过你的人，为什么要放在心里去恨呢？我可是巴不得把所有伤害过我的人都忘了呢！我的心那么小，只能装得下那些爱我的人，而且生活也挺忙的，没那么多时间去想些没意义的人或者是事
原谅一个人其实不难，难的是放下这件事
有些人和事真的是需要靠时间来痊愈的，不是说放下就放下的，说忘就忘的，但我真心认为，不要为不值得的人或者是事去劳心伤神，那些真心爱你的人是不会做出需要被你原谅的那种事，相反的，那些假仁假义的人是不值得被你放在心上的
泡泡猫9
我觉得原谅是一种美德，选择原谅，自己和被原谅的人都很轻松。常说退一步海阔天空，原谅不代表是自己无能，毕竟太计较会劳心伤神，以平常心去看待生活中的事。要少说多做，当你学会以德服人，以才敬人，也就懂得了原谅的意义，人也就越来越积极乐观，生活也过得舒心顺畅！
情醉化情沉
其实，只要不是杀人放火的，这种很扭曲的不得了的。我身边很多作恶的人，到最后都是自取其辱，而且内心痛苦……都比如羡慕嫉妒恨，他们要是满意自己的生活何来羡慕嫉妒恨？人很多时候都是自作孽不可活……
用户3552110201841
原谅二字的出现，必然对应的伤害。
大学的时候，舍友开始谈恋爱了。热恋的时候，两个人很要好，经常相约午饭、晚饭、图书馆、自习室。你侬我侬，似乎是离开对方就会死掉的样子，晚上回宿舍，也会煲电话粥。一早起来，是对方发过来的短信消息，甚至叫起床的电话铃声。
后来两人相处了半年多，开始互相发脾气，偶尔要是看到两人开始独来独往，不用说，必然是吵架了。
记得有一次考试前，我们在自习教室复习，出来打水看到了舍友在打电话，打水从旁边路过，发现她边打电话边扇自己耳光。那一刻，突然就有说不出来的非常难受的感觉。
后来好多次，只要他们吵架，她就扇自己耳光。
我不知道他对她的伤害有多大，能让她开始自虐来缓解心理的痛苦或者愤怒。
后来毕业了，两人职业规划的冲突，分手了。
再后来，女生找到了人生伴侣，开始步入家庭生活，现在一儿一女，家庭幸福。
我猜不到她到底有没有原谅大学的那个他，但是，应该是原谅了。经历了新的感情，新的家庭，新的孩子，总归会成长为一个大人，一个有分寸的大人！或许就在结婚的那一天，选择原谅之前的所有吧。
可乐冰仔
在我想开的那一刻。
其实人都有愤怒的时候，尤其是自己被骗，被欺负，被玩弄的时候，或者到了自己力不从心，无力反驳的时候，当时的愤怒爆棚，但是等几天的沉淀期过去，也许对方有苦衷，或者自己真的有不合适的地方，想想也就原谅了对方。
只有彻底放下这件事，或者自己真的无力改变才会原谅对方，总不能因为某件事把自己陷进牛角尖里。
还有就是遇事少问为什么，多问自己凭什么，就容易想开很多，有时候所谓的原谅，也是为了自己放过自己，人生苦短，及时行乐才是。
牡蛎姑娘
我家的大哥啊，自从我家买车以后，特别是女儿考上大学啊，基本上就不和我们来往了。
最后一次在一起吃饭的时候，为了避免和我们一起去各家亲戚拜年，就说今年他全都不去拜年了，于是家里老人很生气，就说真的不应该这样啊。大哥也很生气，转而说老人偏袒我们，说我上次去吃饭，坐在那里一动不动，炒菜端饭都是大嫂干的，我说大哥，上次我正好流产几天，也没让你们晓得，所以没劳动呢，平常也帮着做了的呀，于是，相互吵了一些鸡毛蒜皮的事。
因为以前两家都一样，条件不太好，后来我们做点小生意，日子好点了，女儿也上了大学，而他家买房子以后，还欠了点帐。因为打工没管女儿，他女儿也早早安家了，现在也在打工。原本还想找他理论几句，真的看到他与我家老公很像的那张脸，只是略显苍桑，只是确实也是一忠厚老实人，只是心胸狭窄了一些，顿时，我的心软了，完全谅解了他。
希望时间久了，都会相互谅解的吧。
