鞠文波
克制情绪并不是那么容易旳事情一不小心就会变成心理疾病所以 克制情绪不那么容易发脾气 不是什么都要忍 并不是忍就ok旳。要从平时做起 不是到情绪激动旳时候才来抑制 当然 情绪激动旳时候也是要抑制下情绪旳 平时 日常生活中 多做一些陶冶情操 舒展身心旳事情 比如说 种种花 散散步 养养鸟…… 这些都是很好旳方法饮食要健康 不要只吃肉不吃素 这样对身体也不好 胆固醇过高很容易导致生病 情绪也是异常激动尽量 把心中旳事讲出来 跟别人沟通 这样你旳内心不仅好受些 不会压制了太多的东西 想法 而且 让别人进一步旳了解了你 这样可以减少很多旳机会使你激动当你激动生气时 沵要自我暗示 告诉自己 到底是谁错谁对 发脾气有没有用 在这种情况下应该要保持冷静 等等 都是很好旳方法或者 掐自己 等 使自己感觉到疼痛 才会清醒起来 冷静起来其实 要克制情绪 避免发脾气 跟环境 自我 他人这些因素都有很大旳关系 所以 沵可以根据自己旳情况制定方案
优质搞笑领域创作者
其实最简单的就是老祖宗所说的笑一笑十年少，首先，你得有一个良好的心态，多笑见人就笑，而且遇到困难的事也笑，遇到更困难的事，告诉自己，这不是最难的，我有办法去解决它，你所提到的如何防治？首先，是防，那怎么防呢？把自己的心态调好，避免不好的心态的产，其次是治，如果有不好的心态了，就及时的调整，用别的方法来把它淡化，但严重了就得去看心里医生，让心理医生把你带出这个魔咒，所以有一天，如果你不想笑了，心理抑郁了，别想其他的，赶紧的去看医生，活着赶紧的去做运动，把自己不好的东西都排泄出去，让自己更快乐，更好的去生活😁
游小幅
气大伤身这话没毛病，保恃一个乐观向上的心态总是好的，但真正做到也不容易，凡事从点滴做起，没事出去走走，听听歌，看看搞笑视频，看看搞笑小品，相声都是好的，对身心有益的事多做。
1400128728842小强
气事万病的根源。气大伤身。遇到问题多思考，要冷静。你的度量有多大你的事业就有多大。大人大量有大发展。
