贴切生活的故事
总能看到关于自律两个字的文章，
在今天这个社会背景下，
你能做到几分自律，
也许你就有了几分成功的可能。
很多人举村上春树的例子：
“天天早上四点起床，
跑十公里，
然后写四千字的文章，
几十年来他雷打不动。”
最近加了一个写作群，
我每天更文一千字左右，
有时甚至更少。
可是，
当我看到群里那些零零后，
日更万字甚至更多，
我觉得我在他们面前，
简直什么也不是。
签约后日更四千字，
一个月就有四百到八百稳定的绩效金，
当时我就对他说，
这个我肯定做不到，
我按自己的情况更新就可以了。
当我看到那些日更万字的人的聊天记录后，
我才发现，
我不是做不到，
只是我不是一个自律的人。
有时候做到自律，
是一种习惯性的坚持，
但有时候，
必须通过强制性的措施，
来逼迫自己做到自律。
我曾想在广州珠江新城CBD找份工作上班，
觉得年轻人就该在那样的写字楼里工作，
可当我尝试了之后发现，
每天光挤地铁，
就要浪费三小时甚至更长的时间。
如果我在附近上班，
完全可以省出两小时做别的事情。
但是，
当我在附近上班的时候，
却把省出的时间用在了早上睡懒觉，
闹钟一下改到了七点半。
我发现，
我竟然是这样一个不自律的人。
原本计划好的事情，
总被自己的不自律一次次打破。
试问，
一个人长期这样下去，
怎么能有改变，
又怎么能赶得上，
那样原本比自己优秀的人？
人之所以不同，
与一个人的自律有着很大的关系。
上班的时候，
每天盯着电脑与手机，
下班回来，
还要继续盯着屏幕敲击键盘，
我很想倒头就睡，
可一想到我的平庸，
我就不由自主的继续开始敲击键盘。
如果非要说坚持的意义，
那么我只能这么说，
我不想让自己变成一个越来越懒散的人。
你自律吗？
今天，
你坚持了吗？
红色少帅
自律是内在与外部的结合
自律可以说是一种心理品质，但是这种心理品质的形成，其实具备先天与后天的双重结合，从某个层面来说，先天性的因素更为重要，因为自律作为人格品质的其中一项，本就受到了成长环境以及教育教养因素的影响，而这些因素，是我们在童年时期乃至青少年时期都无法自由选择和控制的。
英国的心理学家曾经做过一项长达30年的跟踪调研，这些被调研家庭的孩子当中，家庭条件、教养条件较好的孩子，他们成年之后学历以及工作能力也更高，而家庭条件一般或较差、父母也缺乏合理教养能力下成长的孩子，他们大多数都做了普普通通的工人阶级甚至有的人沦落到无家可归。
所以，这也说明了构成自律的条件中，先天性的耳闻目染以及优良的教养环境以及教育方式的确是很大的因素。关于这个结果，我从身边很多朋友的经历当中也得到了印证，但是，光有钱不是所谓家庭条件好的重要因素，而是父母精神给予孩子的鼓励以及影响。
所以，想要自律需要达到一些条件：
1、人格要素当中具备合理、清晰的自我认知，简单来说，就是对自己的优劣势有着清晰的认识，所以，这也构成了一个人自信或者自卑的基础要素。一个自信的人，其心理状态当中少有焦虑，而自卑的人容易焦虑，不良情绪就会导致行为上的偏差。
2、自律并不是来自意识上的约束，而是潜意识当中认知状态，对于坚持一件事情，我有怎样的想法和做法，我对于这件事情有着怎样的认识，这都是一个人自律以及意志力的内在动力因素。所以，大多数自卑的人，既不会自律，也不清楚自己要做什么；因为如果你明确自己要做什么，自然就会坚持这件事情。
心理学了个啥
做到自律，莫不过就是做到管住自己，不要要任何人的说教， 其实就是高度的自觉性，在什么阶段做什么事情，在什么时间年纪做该做的事情，不需要别人督促。
比如说，每天8点上班，而自己从公司到上班需要半个小时，那么这个时候大家都会很自觉的提前半小时出门，这个时候就是都会提现自律的特性。
更明确的说自律其实更多是说一个人的自制自觉性，就是心里有杆秤，知道权衡这些事情做与不做。
就拿我来说吧，自律就是上课时间去上课，不逃课不旷课，因为没有人会来说你约束你，那么这个时候自律可能提现的很明显。
一个自律的人是会让人很舒服的，因为他是自觉的，明白人，会节制自己的欲望，约束自己的行为。
生活中若是多的是自律的人，那么我想我们的生活会美好很多，同时可以减少很多麻烦，人与人之间交流就会更容易。
朵朵陌
微酸美人182179439
自律，这是自古至今都在讨论的大话题。
古时候人读书，读的是什么，就是自律、慎独。
现在人读书，读的是什么，也是自律、自强。
自律在一个人的事业、感情、家庭中，起着非常重要的调节作用，
没有自律的人生，会像一滩烂泥一样，长久地陷在污浊、混乱的状态。
然而，自律这件事难就难在，它不是单靠一个人的毅力可以实现的。
凡事想要单靠毅力实现自律的人，最后都走向了欲望决堤的境地。
拿一个现实的例子来说，游戏、色情。一个人的生命如果没有被爱和对目标的专注充满，那就一定会被娱乐、淫秽的事情捆绑。
这样的谈自律，就好比水中捞月。
通俗点说，就是当人对现状很满意，并觉得未来已经不再显得那么重要时，就一定会在当下放肆享乐。
而让一个没有目标的人谈自律，其实是在折磨ta，ta也根本坚持不下去。
这就好比对一个人说你已经走到终点了，然后ta能做的无非就是大肆宣扬还有充分享乐了，谁阻止ta，就是和ta过不去，ta就和谁急。
但是，只要你警告ta未来的景况会很糟糕，自己改有可能失去保护自己爱人的能力，失去现在所有的一切，这个人就会开始节制。
而当你说未来还有更好的在等着ta去奋斗追求的时候，ta可能不仅仅只是会变得节制，而是会彻底把自己的专注点改变，变得努力，变得起早贪黑，你会发现这时候ta的意志是如此坚不可摧。
所以，当人问自律有多难的时候，我的回答是，自律比登天还难，因为没有目标的人根本做不到真正的自律。而对于另一些人，我会说，不要忘记自己的目标，他们会自然而然地就开始自律了。
磨一
我觉得。做到自律并不是难事。而难的就是坚持。但也要看一下你身边通常和你在一起的人。他们都习惯性的做好每一件事。每个人都想做得优秀。也包括自己。但如果一队人当中。每一个都是自私自利，行为不正的。时间一长也可能会动摇。就好比我们在街上吃东西。你旁边就是垃圾箱。你看见都不会放进去。而是把垃圾扔到地上。或者是远处。看多了，这样下去啊有时候自己也会学着不自觉了。所以要自律，是非常考验每个人的定力的。
过客141513718
自律说难的话，它确实很难。
就拿健身来说，每天要有固定的健身时间，但是哪天稍微有一点事，比如领导叫你去吃饭喝酒，或者女朋友叫你看电影顺便撸个串，那你晚上回家就懒了不想动了。任何一点小事情都可以打断你从懒散到自律的这一过程。
而自律难就难在这里，就是让你克服自己的懒惰，不给自己找任何借口，将自律的生活变成一种习惯只需21天，加油
喷喷香的大盘鸡
心底无私天地宽，做到自律并不难。
牛犁
在这个物欲横流的时代，能做到自律可以跪了。
防腐保温030695
自律给我自由。
