1、將烏梅山楂清洗乾淨,切成小塊2、準備少量金銀花,一同放入鍋中沸水煮10分鐘左右3、汁水可以直接飲用,時間最好在飯後或者睡前4、剩餘食料可以代餐吃,選擇不吃晚飯也可。 分享到: 關鍵字: 金銀花 水桶腰 美食