迷失的風向
教主黄晓明晒为了减肥大口吃青菜视频,并自侃为“食草系武将”!
刘涛为了减肥只能舔披萨上的酱料!
颖儿在数饭粒
杨紫七天轻断食
潘粤明在关心某乎减肥话题
吴君如+郑秀文,郑秀文的食谱内容是重点!
邓超每天两顿,晚上不吃,少油少盐!
因为上镜时会比平时会显得胖些,所以明星们为了在镜头里显示很好的状态,就会对身材管理进行严格要求,付出了非常多的努力。当然个人付出的努力和毅力上是值得肯定的,但是是否对身体健康有利、是否合理科学上旷慧保留个人意见。
总之一句话,我个人认为相对健康科学的减肥方式=科学健康的饮食结构调整+运动计划+坚持。
做到以上三点,健康瘦下来是非常容易的。
不知道大家对于明星的瘦身方法怎么看,欢迎进行评论
我是旷慧,浙大食品科学博士,营养师,减肥达人。
如果亲爱的在减肥过程中遇到难题,想要获得我的帮助,请私信:咨询。