Hades黑夜
想把情感抹除，我想：除非失忆吧！
曾经的感情，就像印在沙滩上的足迹，只有时间的风浪才能让它渐渐消逝——慢慢忘记。
想要抹除的感情，一般是苦痛比欢乐多，或者注定不会有结果吧。
面对想要抹除的感情，我的做法是：
1.做个绝情的人。
尽可能处理掉与那段感情有关的一切信息和实物。
虽然有时候会特别特别舍不得，所以选择在心情不好的时候做，这时候的自己是狠角色。
2.多想想对方的不好。
既然是想抹除，那就多想想对方的不好，这样就少许多留恋。
3.让自己忙起来。
当人陷入感情的痛苦之中时，心和脑子就会特别忙、特别乱、特别累。
那就让自己忙起来，不要一个人躲在角落里哭泣。
很多年前，面对失恋的痛苦时，我就努力和身边人接触，不管她们做什么，我都积极加入。在忙碌中，淡忘自己的伤痛。
4.多和过来人交流。
听他们讲讲自己的故事和感悟，自己会开朗许多。
我说的过来人，不单单只有同样经历的同龄人，主要指年纪比自己大许多的长辈。
他们的人生经历和情感经验都比我们要丰富，看事情、看感情会更透彻，能给出很多客观又实际的意见和建议，这些都是特别重要的。
既能帮助你减轻上段感情的痛苦，让你回归平静；又能给你勇气和信心，去开始新的感情。
最后，以一句话来结束这个问题的回答：缘来惜缘，缘去随缘。
遇见美好l遇见爱
这算不算是少年维特的烦恼？你算不算是少年维特第二？
呵呵呵，少年维特跟你一样，但是人家写出了书，成名且成家了。你却想遁入空门。哈。那就赶紧去吧？六根难净，这佛门估计也容不下你。
好了，不开玩笑了。
不要试图去忘掉一段情感，有时候，你越是想忘掉什么，越是忘不掉什么。
你就该干什么干什么，该上班上班，该上学上学。如果是实在静不下心来，那就让自己疲劳到极点。使劲发泄自己，可以搞体育锻炼，比如跑步，骑车，踢球，在浑汗如雨中，你就把烦恼抛之脑后了。也可以玩玩游戏，人生就是一场戏，你方唱罢我登场，区区失恋而已。也可以看书看电影看大自然等等。那么多的美女，可劲地看。反正就是让自己沉浸到一个地方去，甭去想你的那个她了。也可以搬砖，做服务生去，干活去，这样呢，还能挣钱，比你胡思乱想强多了。人总是要吃饭的，吃饭靠双手吃饭，不靠空想 吃饭。想想自己，想想自己爹妈，想想自己亲人，你要是遁入空门，笑话可就大了。
忘掉一段感情的最好办法其实就是开始另一段感情，也许这个不适合你，正是因为还有更好的等着你呢！没有失去，哪来更好的得到？占了别人老婆的便宜，还咿咿呀呀，想遁入空门，你说你傻不傻啊？
好的感情需要吸引。想想她为什么离开你，是你不够好，还是她这山看着那山高？若是她的错，那你该庆幸。若是你不够优秀，那就别想了，赶紧，该搬砖搬砖，该学习学习，该长大长大，醒醒了，别闲着了。好女孩才不喜欢你这样胡思乱想的人。你谈十个吹五对！
卜玉霞
如何把情感抹除，我是静心写天下，我来说一下自己的看法，
1.如果可以忘记，我愿永远不想起，
2.走过去的路不可能回头望，泼出去的水，不可能再往回淌。
3.饮一碗孟婆汤，忘一段红尘恩爱情仇，
4.给我一杯孟婆水，让我忘记所有的伤悲，忘你的情，你的爱，你的美。
5.忘记一段真正的情，真的很难，也许只有时间，
静心写天下
我不知道你是男孩女孩，但是，我想跟你说，爱情是存在的，在经历爱情的创伤过程是很痛苦的，甚至会让人崩溃，谁没爱过几个人渣，你想平静下来可以，人必须有喜怒哀乐，不然怎么叫人呢？你觉得累是因为你还没有接触新事物，一直沉迷于自己的思想里，不想走出来，我也失恋过，懂你的感受
告诉你一个真实的故事，我的朋友跟他男朋友在一起三年了，后来分手了，知道为什么吗？男孩的心里有问题，在这三年里，他爱着两个女人，一个是他初中喜欢的女孩，一个就是我朋友，女孩发现他心里有着别人，时不时得对她忽冷忽热，知道为什么她能忍受三年吗？因为她想赌，赌一生，女孩很喜欢男孩，女孩赌自己到底能不能让他只爱她，可是三年了，女孩还是改变不了他的内心，女孩最后决定放弃了，放手了，在女孩说放手的时候，男孩一句话也没有说，你知道吗？他从来没有找过她复合。
楠妈育儿课堂
情不知其所起，一往而情深，一段感情，并不是可以简单忘记的，尤其是付出过真心的感情。感情刚开始的时候总是美好的，甜蜜的，两个人刚刚在一起的激情可以掩盖住彼此很多的缺点。可是随着时间的流逝，激情慢慢归于平淡，两个人的缺点和不足慢慢暴露出来，甚至被无限放大，直到有一方忍受不了提出分手。
1.做好心态建设，提高沟通能力
如果你是男生的话，可以这样来挽回，女人都喜欢心态成熟的男人，所以当女人提出分手后，你要及时调整好自己的心态，让自己以一个理性、克制的形象来接受这个事实，让女人看到你能够成熟的处理事情，不要进一步扩大你们之间的矛盾。同时要注意自己的沟通方式，要理智不要莽撞。
你可以先平复一下自己的情绪，让自己冷静下来，然后告诉女人你承认分手的事实，不要过多解释引起不必要的争执或者挑起她的负面情绪。你觉得自己有不对的地方可以真诚的道歉，但是不要纠缠，给女人也留一点空间，避开这个负面情绪的高峰期。
2.调整框架，保持个人姿态
比如提出分手后，你在聊天的过程中不要轻易的暴露出你想要复合的想法。你可以聊一些最近她比较感兴趣的话题，但是要简洁明了，及时结束，不要一直长篇大论。要让人觉得你已经“放下”她了，把她当做普通朋友一样对待，这样你才能拥有主动权，一步一步走到你的框架中来。
3.提高个人价值，拒绝道德绑架
要想挽回，你要做的是要提高你自己的吸引力，让其重新对你产生好感，愿意心甘情愿的回到你的身边，而不是妄想通过道德绑架这种形式，逼迫她（他）跟你和好。在挽回的过程中也不要施压，要营造一个和你相处非常轻松舒适的氛围，这样才会考虑和你重新在一起。
除了站在朋友的角度沟通以外，你还可以提高自己的素养和能力，比如学习、健身等等，然后把这些变化侧面的展示给她。可以利用朋友圈或是各种聚会，引导她（他）把目光投射在你的身上。等到她（他）完全被你吸引的时候，你就可以正面出击，重获她（他）的芳心。
情感美丽小屋
在一段感情里，走不出来大概是这种感觉，到最后不想歇斯底里，只是异常冷静异常克制，外人勿进。
个人觉得最好的方法是情感转移法，毕竟还有那么多美好的事物等着我们：
1.常回家看看，不管在外面受了怎样的伤，受的多大的委屈，家人总是最温暖的：
2.来一场旅行，看看外面纷繁的世界，其实人生有很多可能性，没必要把困在一个牢，笼里：
3.多阅读，很多想不透的问题在书里都能找到答案；
4.为了身体健康也要多运动，听说运动能增加快乐的多巴胺哦；
5.一场电影一场音乐会都是不错的选择。
如果你想遁入空门，不妨多去医院走走，其实真情陪伴真的很重要，生命可以很脆弱，不要让爱你的人伤心。
没有什么大不了，一切都会好起来，我生病时时常对自己说。
你很重要，好好活着，愿你开心快乐，早日拥抱阳光。
希望我的回答对你有帮助。
追风筝的风筝
这个世界有那么多值得去做，应该努力的事情，为什么要让自己沉沦在感情里，充满了阴郁呢？有些人就是这样的，他出现在你的生命里只是为了告诉你，你们不合适，你会找到更好的人，或者你自己一个人也能过得很好，过自己想要过的那种日子啊。
曾经，我也这样过，但是我告诉自己，酒也喝了，哭也哭了，还要怎样呢？他还值得你怎样呢？对，看见他还是会有感觉，这是正常的，不管是心悸还是心痛，不要压抑自己的情感，也不要强迫自己忘记或者抹除，这本来就是你生命的一部分，本来就是你经历的一部分，为什么要忘记呢？要记得，要顺其自然，要宠辱不惊。
什么样的感情都是一样的，但我觉得你要这么难过是因为爱情的话，太傻了，很不值得，也许再过三年、五年、十年，你会嘲笑现在的自己吧，过好自己的人生，过上自己想过的日子，真的比追求这些所谓的爱情好太多太多。
月挽汐
如何把感情抹除？感情是不可以抹除的，它就像一个烙印印在你的心里，一个不可磨灭的印记，那不可以抹除那么我们该怎么办，既然不可抹除我可以慢慢的将它遗忘，将它埋藏在心底，那么我们该如何做呢？
首先，我们可以选择旅游，这也是比较让很多人选择的，那用路上的风景、用那些特色的地理文化、用那人文风情去使你的感情的创伤慢慢遗忘、去淡化这个伤痕。
其次用一段新的感情去遗忘过去，爱情是幸福的也是痛苦的，只是要看两人去经营，所以可以用新的感情幸福感去冲淡往昔的感情，那么也能使你上段感情遗忘。
最后自己要学会调节自己的心态，让时间去治愈一切，自然法则每个人都有着治愈能力，有的人治愈能力强那么他就能很快的走出上断感情的影响，治愈能力弱的那就得学会调节自己的心态，让你的治愈时间缩短减少痛苦。
每一段感情都是你人生的印记，它能带给你欢乐幸福也能带给你痛苦，最重要的是它能带给你成长，这也是人生必不可少的，情感是不能被你抹除，如果你能抹除那么你将会是一个机器人，只有机器人能删除记忆，你会选择做一个机器人吗？答案显而易见的。
总结:每一段感情都是人生的印记，人的一生不长也不短，也只有经历过人生的酸铁苦辣你的人生才算完美，如果你放弃了你的人生就会有缺失。
晓军喀喀
忘却，时间
情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。人非草木，孰能无情。每个人在交往的过程当中都会产生情感。其中爱情最为伤人。
亲爱的，情啊那是我们想忘就能忘的。不过情的确难忘但至少我们可以多做一点其他的事把自己变好一点，优秀一点。时间一久哪能不忘，或许当你某一天想起他时你能波澜不惊也能对他报以感谢。
零度彼岸线
我不知道你经历了什么，更不知道你遇到了什么！有些悲凉，有些痛苦！
经历了，永远都会成为记忆，即便失忆，也会埋在你的脑海里！人生，本就不是一帆风顺，痛苦，也在所难免，真正难于上青天的不是如何解决问题，而是如何去看待你的痛苦，那种对待事物的态度，对待人生的认识！
失恋，伤害，欺骗，在感情的世界里，永远都是这样的话题，为什么？因为有很多人也在经历着同样的事情，你不是第一个，也不是最后一个！
能抹除情感吗？这个问题就像再问，有没有后悔药一样？
抹不了，切不断，是离愁，理还乱！
我想，这些所有的所有应该以你最不愿意的方式去解决，不是逃避而是接收！曾经有人说，要么适应社会，要么被社会淘汰！逃避很简单，甩开衣袖，轻轻的来，轻轻的走！可是，接收事实却很难，那是一种对以往观念的转变，对新生活的认识，对人间百态的理解！
这是一个注重过程而不需要结果，只有自己能懂！尝尽世间的酸甜苦辣，才知人生的意义！
希望你能走出来，加油！
