如何培养孩子的专注力?

挑战者2014


很多的家长都把孩子教育的希望寄托在学校、各类培训机构,而忽略了家庭教育是任何学校、培训机构所无法取代的。像孩子专注力的培养,就是需要家长在孩子的日常生活中进行有意识的培养和熏陶的。

我们可以来看一下下面这张教育金字塔结构。

在这个教育金字塔中,底层的核心素养都是需要家庭来有意识的培养和完成的,也是家庭教育的主要责任。而中间层的知识和技能则主要由学校和各类培训机构来承担。



核心素养包括孩子的意志力,专注力,阅读理解能力,思辨能力等等,这些能力的培养,都是需要家长从孩子幼儿阶段就要开始有意识的培养。而如果这些核心素养家长不重视培养,那么一旦孩子进入小学开始学习以后,各类学习问题就会充分暴露出来。比如现在90%以上的小学生都有注意力缺陷的问题,这都是跟我们的家长在幼儿阶段没有重视孩子意志力和专注力培养所造成的。



而能力的培养,都是需要在日常生活中通过长期的有意识引导培养和熏陶,才能够逐步培养起孩子这些良好的能力和核心素养。

比如就以孩子的专注力为例,家长在家中陪孩子下下棋,其实就是在培养孩子的逻辑思维能力和孩子的专注力。孩子专注力的培养,可以通过生活中各种细小的环节来有意思的培养。当然,家长如果希望系统的了解怎么样在日常生活中培养孩子的各种核心素养,还是需要通过专门的学习的。


生活即教育,所有的教育其实都是融入在我们的日常生活当中的。


学习力教育视点观察


之前我发过一篇关于学龄前儿童专注力特点的文章,文中提到了专注力可以随着年龄的增长而增长。那么在小学阶段,孩子的大脑是处在一个快速发展的阶段,在这个阶段表现出的特点就是有了一定的意志力。具体表现在几个方面。

第一,小学低年级的孩子更注重直观的、具体的东西。小学中高年级的学生才会逐渐的学会把注意力关注到学习的内容上去。比如:低年级的学生上课时更关注的不是老师讲的内容,而是那些形状奇特的教具上,到了高年级,大概4年级左右,他才会更多的注意老师讲的内容。家长在家里辅导孩子学习的时候,就要有意识的根据不同年龄段孩子的特点去进行。对于低年级的孩子,要让学习的空间更有序,不要有太多无关的东西,不然会干扰到他。高年级的孩子因为能更快地将注意力注意到他要学的内容上,所以,相对来说,家长要省心很多。通过对低年级学生和高年级学生的对比,可以看出专注力的培养是需要一个过程的。

第二个特点是小学生的专注力是带有明显的情绪色彩的,也就是说孩子在专注的时候和不专注的时候,你是可以从他的表情、动作上判断出来的,不像高年级的学生或中学生会掩饰,就是说明明已经不专注了,却要装着自己很专注的样子。对于小学低年级的孩子来说,他的情绪都会表现出来,不会装,家长或老师在孩子不专注的时候,一眼就能看的出来,所以,你能够及时的提醒到,这也为家长在日常的观察提供了一个方向。

第三个特点是小学生的注意力集中的速度,也就是反应速度,低年级的会比较慢,一直要到中年级之后反应速度才会提上来,这也是和孩子脑区的成熟过程是有关的。

这三大特点在低年级的时候同样会表现出男生跟女生的差别,仍然是女生要好一些,要到中年级以后男女生的这种差别才会逐渐拉平。这也就是有些家长说的,男孩要淘气些长大自然就好了,所以我们要用发展的眼光去看孩子的成长。

针对小学生的特点,家长首先要做的是改变学习的环境,具体要求是:

第一要整洁有序,给孩子创造一个好的学习氛围,学习之前把环境布置的更有条理一些,与学习无关的东西尽量不要摆放在他的周围,特别是对低年级的孩子,因为他们更容易被这些东西吸引注意力,这种整洁有序有条理的环境会帮助孩子养成有序的思维习惯,同时能更快的增加精力集中的速度。

第二,家长一定要记住,你的教育方式也是很关键的,我们经常说赏识教育,在这里同样重要,你要多用肯定的赞赏的方式,减少唠叨和训斥。因为孩子的注意力会放在她担忧的后果上,而不是眼前要做的事情上,这种心理状态对孩子的专注意识影响还是很大的。

第三对小学生专注力的培养,家长要懂得怎么去提出明确的具体的目的和要求,提要求的时候一定要注意,无关的信息要少一些,不要一下子提出太多的要求,这样会让孩子没有办法更快的确定目标,所以这个要求要简洁。这个点很重要,他能帮助孩子快速有效的把注意力集中到要做的事物上,而不必迷茫与我是该先做这个,还是先做那个。

第四对于小学生专注力的培养与学龄前儿童是有差别的,小学的孩子不管是在心理、还是生理上、还是大脑的发育上都是越来越成熟,所以在小学阶段是以练为主。

具体分为三个部分:一、感觉运动统合训练,感觉运动统合的训练可以增强孩子自我控制的能力,在家里有三个方面是可以去做的,给孩子多做一些前庭平衡的练习,主要是对脑干部分和肌体部分的练习。在家里可以做的活动有趴在地上推球,在外的时候也可以走马路牙子、平衡木等,还有推小车,推小车是极好的前庭训练方法,同时他对孩子的手臂的肌力和躯干的肌力都是一个很好地练习。在前庭训练之后,还可以做一些协调方面的练习,做这方面的练习的时候,我们更强调的是孩子去观察自己和环境的关系,这个对于专注力不好的孩子是非常重要的。能做的训练如:跳格子、拍球、跳绳等,都是非常好的练习。

在小学阶段还有一个很重要的视知觉的练习,这和学龄前的孩子重点是不一样的,更偏重于视觉追踪和辨别的能力,也更偏重于视觉空间和动手能力的训练,前者和阅读有很大关联,后者和书写有很大关联。

最后是在听知觉上的训练,低年级是以听力记忆为主,多做一些附属的训练和短时记忆的练习,然后有意识得提问一下前面做过的内容,加强记忆保持的能力。然后再加强学生听力记忆上的理解,可以让孩子在理解的基础上更好的保持专注。


小学知识点解析


注意力是智力的一部分。

家长首先不要破坏孩子的注意力。在孩子专心的做一件事情时,不管是游戏玩耍还是观察某些东西。家长都要尽量不去打扰他。比如一会儿问他喝不喝水,一会儿问他饿不饿,一会儿让他别弄脏衣服。经常这样做会破坏孩子的专注力。

培养孩子的学习兴趣是提高专注力的一个方法。因为孩子对感兴趣的事注意力特别集中。

提高孩子学习的目的性。目的性明确。孩子的专注力就高。

提供一个好的学习环境。环境要整洁单一,没有过多的玩儿的东西分散孩子的精力。家长也要做一些与学习有关的活动,不要看电视,玩手机。否则也会影响孩子注意力。

帮助孩子解决各种心理上的问题。不要让孩子存在各种忧虑担心。这些心理和情绪问题会影响专注力。

如果注意力从小没有遭到很严重破坏的话,是不需要到一些训练机构专门培训专注力的。家长可以从网上学习一些方法。

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海川家庭教育


父母是孩子的第一任老师,如果孩子还小,不能完全寄托于外界的引导,最主要的还是父母的一言一行


轻轻家教严老师


专注力的培训 是需要一个过程的 有人说注意力就是专注力 其实是有差别的,专注力是指注意力的维持时间的能力 具体怎么要训练专注力关注后可以互相交流


注意力蔡老师


发现我崽的专注力也不行


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