OK哥005
我是一名内科医生，我来为你作答。蛋白尿是指尿中蛋白质含量超过正常值范围。正常人尿液中蛋白质（多指分子量较小的蛋白质）的含量 很少（每天排出量小于150毫克），尿常规检查时蛋白 质为阴性。当尿中蛋白质含量增加，尿常规检查蛋白质 定性阳性时，即称为蛋白尿。如果24小时尿蛋白定量 為3.5克，则称为大量蛋白尿，常为肾脏疾病的重要表现。
而人体在泌尿系统无器质性病变前提下，在剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张、交感神经兴奋及血管活性剂等刺激下，肾血管痉挛、充血，导致肾小球毛细血管壁通透性增加，也会出现蛋白尿，这个叫生理性蛋白尿。
还有一种叫假性蛋白尿，是由于尿中混有大量血、脓、粘液等成分而导致蛋白定性试验阳性，一般不伴有肾本身的损害，比如膀胱炎、尿道炎。
而常见的病理性蛋白尿多见于1.肾小球性蛋白尿，如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病性肾病、高血压肾病、狼疮肾炎等。2.肾小管性蛋白尿，如肾盂肾炎、间质性肾炎、肾小管性酸中毒等。3.混合性蛋白尿，即肾小球和肾小管同时受损。4.溢出性蛋白尿，见于溶血性贫血和挤压综合症及多发性骨髓瘤等。5.组织性蛋白尿。
所以建议你休息一段时间，不要剧烈运动情况下，再去复查一个尿常规。如果实在不放心，也可以去医院完善肾功能及泌尿系统相关检查。
希望以上能对你有所帮助，欢迎在评论区发表不同意见。
大家有什么问题，可以私信我，我会及时给你回复。
科普医生冯医生
蛋白质检查是尿常规检验中重要项目之一。正常情况下尿蛋白定性试验是阴性“-”，当尿蛋白超过100mg/L时，尿蛋白显示阳性“+”，称之为蛋白尿。蛋白尿分病理性蛋白尿和生理性蛋白尿。
病理性蛋白尿
1.肾小球性蛋白尿：是最常见的蛋白尿。根据肾小球滤过膜损伤程度和尿蛋白的组分，分为（1）选择性蛋白尿：一般尿蛋白“3+~4+”，常见肾病综合征。（2）非选择性蛋白尿：反映肾小球毛细血管壁有严重断裂和损伤。尿蛋白“1+~4+”，常见于原发或继发肾小球疾病。
2.肾小管性蛋白尿：主要是反映感染、中毒损伤或继发肾小球疾病时，肾小管重吸收能力降低或受到抑制而出现的蛋白尿。尿蛋白“1+~2+”，常见于肾盂肾炎、重金属引起中毒性肾间质疾病，药物中毒和器官移植也可以出现此类蛋白尿。
3.溢出性蛋白尿：肾小球滤过和肾小管重吸收均正常，但超过了肾小管重吸收能力形成的蛋白尿。尿蛋白一般“1+~2+”，常见于多发性骨髓瘤。
4.组织性蛋白尿：来源于肾小管代谢产生、组织破坏、炎症或药物刺激泌尿系统分泌的蛋白质所形成的蛋白尿。尿蛋白一般“±~1+”， 如膀胱炎、尿道炎等。
生理性蛋白尿
1.功能性蛋白尿：尿蛋白一般不超过“1+”，常见于机体剧烈运动、精神紧张、低温刺激等。泌尿系统并没有器质性病变，当去除影响因素后，尿蛋白自然消失。
2.体位性尿蛋白：主要是指直立时出现蛋白尿，平卧后尿蛋白消失。常见于发育期少年。
3.偶然性蛋白尿：由于分泌物如精液、白带等混入尿中导致尿蛋白检测阳性，又称之假性蛋白尿。
根据以上所说，结合你的描述，不排除你由于锻炼身体出现剧烈运动导致蛋白尿。可以改日重新留尿样检测。
希望我的回答能帮到你。
清新Kelly
体检尿蛋白“+”并不能确定说是肾脏出现了损伤，也有可能是生理性的一过性升高如饮食不节制紊乱、运动过量、过于劳累等情况会导致蛋白“+”的出现，一般调整就会恢复正常。当然也有可能是病理性的如尿路感染、炎症或肾脏等疾病的发生。建议调整生活饮食习惯一周后到医院进行复查，明确诊断清楚，在就行调理。切记不可擅自盲目的购买药物服用，避免导致病情加重。
石头医生讲肾
你的问答应该属于功能性蛋白尿。怎么讲呢，因为功能性蛋白尿是一种轻度性，良性蛋白尿。原因去除后尿蛋白质能迅速消失。蛋白尿的主要成分为白蛋白。24小时尿蛋白质含量一般为O，5克以下，甚少超过1克。此种蛋白尿常发生于健康青年或成人。主要是由于体内或体外某些因素刺激肾脏，使肾血管痉挛或充血，增加肾小球渗透性所致。这种情况可见于剧烈体力劳动或运动后，长途行军期间，高温作业或严重受寒，精神紧张后等，发热病的极期，充血性心力衰竭也常产生此种蛋白尿。进食高蛋白饮食后所出现的蛋白尿也属此类。
